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Verlässliches Trainieren
Die Trainingsprogramme zeigen Ihnen einen klaren Weg zu Verbesserungen und Erfolg. Suchen Sie nach einem Programm, das zu Ihren persönlichen Zielen passt, und fügen Sie es Ihrem Kalender hinzu, oder erstellen Sie Ihr eigenes Programm.
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2.0 (10-60 Minuten/Woche)
3.0 (Über 1 Stunde/Woche)
4.0 (Unter 30 Minuten/Woche)
5.0 (30-60 Minuten/Woche)
6.0 (1-3 Stunden/Woche)
7.0 (Über 3 Stunden/Woche)
7.5 (5-7 Stunden/Woche)
8.0 (7-9 Stunden/Woche)
8.5 (9-11 Stunden/Woche)
9.0 (11-13 Stunden/Woche)
9.5 (13-15 Stunden/Woche)
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