• 7 Moves
    9:20 h
    104,0 km
    0 kcal
  • 0:57'52.9 Corrida
    6.12.2015

    4ος Γυρος Πυλαιας! Καλη αισθηση αν και στην τελευταια ανηφορα κουραστικα αρκετα και μετα δεν μπορουσα να ανοιξω οσο θα ηθελα.

    Photo by alexlado
    0:57'52.9 Corrida
    8.12.2015

    4ος Γυρος Πυλαιας! Καλη αισθηση αν και στην τελευταια ανηφορα κουραστικα αρκετα και μετα δεν μπορουσα να ανοιξω οσο θα ηθελα.

    Photo by alexlado
    0:57'52.9 Corrida
    6.12.2015

    4ος Γυρος Πυλαιας! Καλη αισθηση αν και στην τελευταια ανηφορα κουραστικα αρκετα και μετα δεν μπορουσα να ανοιξω οσο θα ηθελα.

    Photo by alexlado
    0:57'52.9 Corrida
    6.12.2015

    4ος Γυρος Πυλαιας! Καλη αισθηση αν και στην τελευταια ανηφορα κουραστικα αρκετα και μετα δεν μπορουσα να ανοιξω οσο θα ηθελα.

    Photo by alexlado
  • Os melhores Moves
  • 12.11.2017
    • 35ος Μαραθωνιος Αθήνας
      Corrida 3:25'24.3, 42,54 km
      35ος Μαραθωνιος Αθήνας .PR στον συγγεκριμενο αγωνα.Ευκολο ξεκινημα συντηριτικη αναβαση και επιθεση μετα το 32
      • 1
        1
    2.4.2017
    12.3.2017
    5.3.2017
    • 8ος Ημιαμαραθωνις Διον
      Corrida 1:33'42.8, 21,19 km
      8ος Ημιμαραθωνιος Διον .Εκανα σωστη διαχειρηση του αγωνα μεχρι τα μισα και μετα ανοιξα για να τερματισω με αρκετα καλη αισθηση.Χρονος ιδιος με περσι αν και ο στοχος δεν ηταν να κανω ρεκορ.Ακολουθει ο αγωνας στοχος της Καλαμπακας.
      • 3
  • 13.11.2016
    • 34ος Μαραθωνιος Αθηνας
      Corrida 3:27'09.1, 42,46 km
      34ος Μαραθωνιος Αθήνας. Ιδια με την περσινη επιδοση αν και δεν προετοιμαστηκα το ιδιο καλα.Πρωτο μισο πιο αργο απο περσι και δευτερο μισο πιο γρηγορο!Γενικα εκανα συντηριτικη διαχειριση στο πρωτο μισο ειχα δυναμεις και εδωσα γκαζια στο τελος!
      • 1
    8.5.2016
    • 6o Paggao trail run
      Corrida de montanha 3:32'31.7, 25,05 km
      6o Paggaio trail run . Αν εξαιρεσεις τις πτωσεις απο τη λασπη στη βροχη ολα πηγαν καλα αν και δεν πιεσα στην ανηφορα!!
      • 1
    26.6.2016
    • 13ος Olympus Marathon
      Corrida de montanha 7:40'29.1, 40,71 km
      13os Olympus Marathon. Αν δεν με επιανε το στομαχι στην καταβαση θε ειχαμε καλυτερο αποτελεσμα.
    13.3.2016
  • 8.11.2015
    • 33ος Μαραθωνιος Αθηνών
      Corrida 3:27'03.1, 42,47 km
      33ος Μαραθωνιος Αθηνών!! Αρκετη ζέστη αλλα τελικα αντεξα και με καλη διαχειρηση στην ανηφορα είχα δυναμεις για τα τελευταια 10 χιλιομετρα.
      • 1
    26.7.2015
    • ZAGORI 21K
      Corrida de montanha 2:22'59.7, 18,88 km
      ZAGORI RACE 21k
    24.5.2015
    16.5.2015
  • 5.4.2015
    18.10.2014
    4.5.2014
    • ΣΕΙΧ ΣΟΥ ΣΔΥΘ
      Corrida de montanha 1:25'04.2 Frequência cardíaca média 166 bpm, 15,98 km
      ΑΓΩΝΑΣ ΣΕΙΧ ΣΟΥ 16,5 ΧΛΜ. αν και δεν προπονηθηκα για τον αγωνα καθολου τα πηγα καλα!
      • 1
        1
    6.4.2014

19 fãs

  • RicardoJesus
    RUN4FUN_RUNNER
    Kostis_Tsat
    stavrosstefanis
    SpiridonP
    smilec4
    dimimis
    ioadim
    Batzios
    Aviron77
    iosifchrist
    bgsteo
    krimits
    KonstantinosAl
    xJoeBlackx
    milebro
    markosdeleferis
    costa_t
    giannis_zisis