• 21 aktywności Move
    13:36 h
    56,69 km
    4340 kcal
  • 0:33'19.1 CrossFit
    11.11.2019

    Cordes à sauter 2 rep de 100, TRX full body, KB R et A 2 rep de 20, 40 Squat, BenchPress 1 rep de 12, 10, 8 / Rings Gainer

    Photo by kinitchi
    0:36'08.2 CrossFit
    2.11.2019

    Jumping rope, TRX full body, KBSR, push jerk, benchpress, poulie triceps

    Photo by kinitchi
    0:45'41.2 Bieganie
    11.10.2019
    Photo by kinitchi
    0:35'05.2 Bieganie
    11.10.2019

    Sortie avec ma chérie

    Photo by kinitchi
    0:23'33.5 CrossFit
    8.10.2019

    Corde à sauter, TRX, Haltères, push jerk, rings

    Photo by kinitchi
    0:52'53.2 CrossFit
    6.10.2019

    - Échauffement corde à sauter: 2min- TRX Full Body AFAP: 3 rep de 2min / 30 sec récup'- PushUp AFAP: 1 min- KB Swing Russe AFAP: 2min- BenchPress AFAP: 3 rep 1min à 15Kg / 10 rep à 19 Kg / 5 rep à 19 Kg / 5 rep à 23 Kg- Boxe / Sac de frappe: 10 min- TRX Abdos: 3rep 1min 30 sec de recup

    Photo by kinitchi
    0:32'55.7 CrossFit
    29.9.2019

    2 séries: TRX front, d&g, pompes X12 / 2 séries de 50 Squat TRX / 50 push up / 2 séries de 10 back squat / 2 séries de 20 TRX abdos crunch

    Photo by kinitchi
    0:41'57.9 CrossFit
    26.9.2019

    Échauffement: 15 min corde à sauter 4 séries: 12 X TRX Full Body / 12 R&L / 12 Pompes avec 2min de récup entre chaque séries 2 séries: 10 X Push Jerk à 15 Kg 4 séries: 12 X KettBell Swing

    Photo by kinitchi
    0:52'50.4 CrossFit
    4.9.2019

    10 min de tapis, circuit crossfit, musculation

    Photo by kinitchi
    1:44'40.4 Bieganie
    21.10.2018

    Semi Marathon de Toulouse Métropole

    Photo by kinitchi
  • Najlepsze aktywności Move
  • 6.8.2017
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      11.12.2016
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      Trail du Sancy 34 Km / 2020 + Scratch: 489/913 Petit problème d'hydratation
    • 25.9.2016
  • 9.10.2016
    • Biegi przełajowe 2:17'21.4, 26,09 km
      Trail de Rieumes 25km / 450 D+ Je me suis planté au 23Km sur un balisage, j'ai arrêté le chrono à 26 Km. Je me suis retrouvé sur le début du trail en direction du lac. Un chasseur m'a ramené jusqu'à l'arrivée ! Donc non classé :( Je devais me trouver dans les 40 premier en 2h12
    • 9.10.2016
    3.7.2016
    • Biegi przełajowe 7:02'28.6, 43,26 km
      Luchon Anéto Trail - La Venasque - 44 Km // 2800 D+
    • 3.7.2016
      3.7.2016
    6.2.2016
    • Biegi przełajowe 1:53'24.4, 18,56 km
      Forestrail 31: 18Km, 300D+ en 1:53:20 // Scratch: 85/551 participants // Cat.SEH: 43/236.
    • 7.2.2016
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    5.12.2015
    • 5.12.2015
      5.12.2015
  • 25.10.2015
    • 27.10.2015
      27.10.2015
      27.10.2015
    15.8.2015
    • Biegi przełajowe 2:39'20.4, 25,76 km
      Ikalana - Trail du Levezou - 24 Km
    • 24.9.2015
    30.8.2015
    • Biegi przełajowe 2:02'58.5, 20,06 km
      Trail des Châteaux - 20km / 500 D+ Scratch: 68/175 // Catégorie: 30 ème
    • 24.9.2015
    10.10.2015
    • 9.10.2014
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