• 27 aktywności Move
    38:40 h
    281,5 km
    26756 kcal
  • 1:21'41.9 Biegi przełajowe
    5 dni temu

    81' 11,35 χλμ + 464μ με 20' ζέσταμα και 2 Χ 25' @5'34'' 5'30'' + αποθεραπεία σε διαδρομή με ήπιες και έντονες εναλλαγές στη κλίση

    Photo by Eliophotos
    1:21'41.9 Biegi przełajowe
    5 dni temu

    81' 11,35 χλμ + 464μ με 20' ζέσταμα και 2 Χ 25' @5'34'' 5'30'' + αποθεραπεία σε διαδρομή με ήπιες και έντονες εναλλαγές στη κλίση

    Photo by Eliophotos
    1:21'41.9 Biegi przełajowe
    5 dni temu

    81' 11,35 χλμ + 464μ με 20' ζέσταμα και 2 Χ 25' @5'34'' 5'30'' + αποθεραπεία σε διαδρομή με ήπιες και έντονες εναλλαγές στη κλίση

    Photo by Eliophotos
    3:04'06.5 Biegi przełajowe
    2 tyg. temu

    3:02:46 Troodos Terra 27+

    Αρκετά καλή διάθεση σε όλη την δίαρκεια. Πίεσα αρκετά στα κατήφορα και πιο μέτρια στις ανηφόρες. Μπορούσα κ λίγο καλύτερα πιστεύω. 6η Θέση και πρώτη βορά σε βαθρο

    Photo by Eliophotos
    3:04'06.5 Biegi przełajowe
    2 tyg. temu

    3:02:46 Troodos Terra 27+

    Αρκετά καλή διάθεση σε όλη την δίαρκεια. Πίεσα αρκετά στα κατήφορα και πιο μέτρια στις ανηφόρες. Μπορούσα κ λίγο καλύτερα πιστεύω. 6η Θέση και πρώτη βορά σε βαθρο

    Photo by Eliophotos
    3:04'06.5 Biegi przełajowe
    2 tyg. temu

    3:02:46 Troodos Terra 27+

    Αρκετά καλή διάθεση σε όλη την δίαρκεια. Πίεσα αρκετά στα κατήφορα και πιο μέτρια στις ανηφόρες. Μπορούσα κ λίγο καλύτερα πιστεύω. 6η Θέση και πρώτη βορά σε βαθρο

    Photo by Eliophotos
    3:04'06.5 Biegi przełajowe
    2 tyg. temu

    3:02:46 Troodos Terra 27+

    Αρκετά καλή διάθεση σε όλη την δίαρκεια. Πίεσα αρκετά στα κατήφορα και πιο μέτρια στις ανηφόρες. Μπορούσα κ λίγο καλύτερα πιστεύω. 6η Θέση και πρώτη βορά σε βαθρο

    Photo by Eliophotos
    3:04'06.5 Biegi przełajowe
    2 tyg. temu

    3:02:46 Troodos Terra 27+

    Αρκετά καλή διάθεση σε όλη την δίαρκεια. Πίεσα αρκετά στα κατήφορα και πιο μέτρια στις ανηφόρες. Μπορούσα κ λίγο καλύτερα πιστεύω. 6η Θέση και πρώτη βορά σε βαθρο

    Photo by Eliophotos
    3:04'06.5 Biegi przełajowe
    2 tyg. temu

    3:02:46 Troodos Terra 27+

    Αρκετά καλή διάθεση σε όλη την δίαρκεια. Πίεσα αρκετά στα κατήφορα και πιο μέτρια στις ανηφόρες. Μπορούσα κ λίγο καλύτερα πιστεύω. 6η Θέση και πρώτη βορά σε βαθρο

    Photo by Eliophotos
    3:04'06.5 Biegi przełajowe
    2 tyg. temu

    3:02:46 Troodos Terra 27+

    Αρκετά καλή διάθεση σε όλη την δίαρκεια. Πίεσα αρκετά στα κατήφορα και πιο μέτρια στις ανηφόρες. Μπορούσα κ λίγο καλύτερα πιστεύω. 6η Θέση και πρώτη βορά σε βαθρο

    Photo by Eliophotos
  • Najlepsze aktywności Move
  • 24.6.2017
    • Biegi przełajowe 8:57'02.7 Średnie tętno 148 ud./min, 43,24 km
      14th Olympus Marathon
    • 24.6.2017
      28.6.2017
      28.6.2017
      28.6.2017
      28.6.2017
      28.6.2017
      28.6.2017
      28.6.2017
    28.12.2017
    • Bieganie 1:27'13.6 Średnie tętno 145 ud./min, 14,14 km
      14χλμ 87' διαλείμματική προπονησάρα με ζέσταμα + 8χ400 @1'35'' (pace +/- 4') με ξεκούραση 1' + διάλειμμα 3' +2χλμ + διάλειμμα 3' + 8χ400 1'35'' (pace +/- 4') με ξεκούραση 1' + αποθεραπεία
    • 28.12.2017
    23.5.2015
    • 4.6.2015
      4.6.2015
      4.6.2015
      4.6.2015
      4.6.2015
      4.6.2015
      4.6.2015
      4.6.2015
    14.12.2014
  • 30.11.2014
    • 30.11.2014
      30.11.2014
      30.11.2014
      30.11.2014
      30.11.2014
      30.11.2014
      30.11.2014
      30.11.2014
    23.11.2014
    • 24.11.2014
      24.11.2014
      24.11.2014
      24.11.2014
      24.11.2014
      24.11.2014
      24.11.2014
    8.6.2014
    13.4.2014
  • 7.9.2013
    24.8.2013
    10.8.2013
    • Bieganie 3:06'36.5 Średnie tętno 160 ud./min, 31,64 km
      Eliophotos 31 Km Long Run@Arediou-Klirou-K.Chorio-Ay. Epiphanios road100813

36 fanów

  • nkonstantinidis
    stelios3
    RUN4FUN_RUNNER
    ElBee_75
    Panos_So
    Vasiliou
    bilakos13
    gbatman
    Runningphysio
    Tol_Koumarinos
    JimmyKane
    dimimis
    Vanzel
    Georgopoulos
    SpiridonP
    Alexiatrou
    PavlosSymeonides
    Angeloblue
    Kyr_ros
    Ioannisel
    VZH73
    marioha13
    Aviron77
    Axxxel
    fosi111
    AdamChase
    stavrosstefanis
    oratios
    vladimiros
    AdonisArgyrou
    sherlock1982
    Palamaris
    georgephilippou
    CharaEliophotou
    baz2900
    tridbs