• 3 aktywności Move
    3:24 h
    57,84 km
    769 kcal
  • 0:51'21.6 Bieganie
    21.8.2015

    Μέτριας έντασης τρέξιμο με εξαιρετικά πολύ ζέστη! Τόση ζέστη που έκανε το τρέξιμο αρκετά δύσκολο! Με αποζημίωσε το γραφικό χωριό με τα πολλά καλντερίμια!

    Θεολόγος, Θάσος

    0:51'21.6 Bieganie
    21.8.2015

    Μέτριας έντασης τρέξιμο με εξαιρετικά πολύ ζέστη! Τόση ζέστη που έκανε το τρέξιμο αρκετά δύσκολο! Με αποζημίωσε το γραφικό χωριό με τα πολλά καλντερίμια!

    Θεολόγος, Θάσος

    1:00'14.3 Biegi przełajowe
    11.7.2011

    Καταπληκτική διαδρομή σε ένα βουνό "κομμένο και ραμμένο" στα μέτρα του κάθε trail runner!

    Ζυγός, Καβάλα

    1:02'04.1 Biegi przełajowe
    21.8.2015

    Αγώνας βουνού στο Πολυστάφυλο Πρέβεζας

    Ένας πανέμορφος αγώνας που ευχαριστήθηκα με την καρδιά μου. Σίγουρα ένιωθα κούραση από το χθεσινο 15άρι αλλά αυτό δεν έπαιζε καμιά σημασία! Νομίζω ότι αυτό ήταν το καλύτερο αποτέλεσμα μου μέχρι σήμερα σε αγώνα βουνού 10χλμ! Στο τέλος βρέθηκα με τον φίλο και συναθλητή Τεό Ζήση και για να αναπληρώσουμε τις χαμένες θερμίδες αποφασίσαμε την "οδό" μιας φανταστικής Pizza Night!

    Πολυστάφυλο, Πρέβεζα

    1:14'05.5 Bieganie
    21.8.2015

    Απολαυστικό απογευματινό τρέξιμο στην Κεφαλονιά παρέα με Γιώργο Σ. (Καναδός) και Φραντσέσκο Μ. (Ιταλόκαναδός!).

    Αργοστόλι, Καταβόθρες, Λάση - Κεφαλόνιά

    0:15'31.5 Bieganie
    21.8.2015

    Ο πηλός μας αναζωογόνησε!

    0:15'31.5 Bieganie
    21.8.2015

    Και έτσι βάλαμε και στα σωματά μας!

  • Najlepsze aktywności Move
  • 16.9.2017
    • Bieganie 1:56'09.5, 21,23 km
      Sydney Running Festival 2017 Μία υπερ άρτια δρομική εκδήλωση σε μία από τις ομορφότερες πόλεις του κόσμου - το Σύδνευ! Αν και δεν είμαι σε καθόλου καλή φυσική κατάσταση αυτή την περίοδο ο αγώνας μου βγήκε πανέμορφα και το χάρηκα με την καρδιά μου! Σύδνευ, Αυστραλία
    29.4.2017
    • Biegi przełajowe 16:40'27.1 Średnie tętno 128 ud./min, 83,69 km
      Rodopi Challenge 2017 - 82km (4200m) Η πιο όμορφη αγωνιστική εμπειρία της ζωής μου. Η 1η μου συμμετοχή σε εισαγωγικό αγώνα ultra trail στέφθηκε με απόλυτη επιτυχία! Με προπονήσεις μόλις 2 μηνών (!!!) κατάφερα να ολοκληρώσω τον αγώνα σε 16:40 που στην ουσία ο χρόνος θα ήταν πολύ καλύτερος εάν δεν έτρεχα κουτσός από το 49ο χλμ λόγω μυικού τραυματισμού!! Συνεχίζουμε με πολύ περισσότερο πάθος και αγάπη! *Ένα τεράστιο "ευχαριστώ" στον καθοδηγητή μου Νίκο Σιδερίδη μου και τα μέλη της ομάδας μου Iron Team για την τεράστια βοήθεια τους! Ροδόπη, Δασικό Χωριό
    13.11.2016
    • Bieganie 4:29'13.6 Średnie tętno 157 ud./min, 42,51 km
      34ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθηνών Δεν περισσέυουν λόγια για αυτόν τον αγώνα και τα συναισθήματα που νιώθει κανείς παίρνοντας μέρος σε αυτόν. Έριξα τον περσινό μου χρόνο κατά 24΄περίπου λεπτά αλλά θεωρώ ότι θα μπορούσα καλύτερα μιας και τις τελευταίες 4 εβδομάδες πριν τον αγώνα οι προπονήσεις μου είχαν περιοριστεί στο ελάχιστο. Σε κάθε περίπτωση είμαι ευγνώμων που τερμάτισα τον αγώνα υγιής παρέα μου τον φίλο μου Πασχάλη Σκόρδα. Συνεχίζουμε για τον επόμενο στόχο με ακόμα παραπάνω πάθος και διάθεση! Μαραθώνας - Καλλιμάρμαρο
    19.10.2016
    • Bieganie 0:59'26.4 Średnie tętno 147 ud./min, 10,01 km
      Running in beautiful Paris! What a feeling! Eiffel Tower, Paris
  • 11.9.2016
    • Bieganie 1:35'16 Średnie tętno 162 ud./min, 18,68 km
      Connor's Run 2016 Απίστευτος αγώνας στη Μελβούρνη! Ο αγώνας δεν είχε χρονομέτρηση, ούτε αναμνηστικό μετάλλιο παρά μόνο είχε σαν σκοπό να αποδωθούν τα έσοδα στον φορεά που στηρίζει τα παιδιά με καρκίνο. Τόσο χαρούμενος που πήρα μέρος σε αυτόν τον αγώνα που έκανα προσωπικό ρεκόρ! Μελβούρνη, Αυστραλία
    26.6.2016
    19.9.2015
    • Bieganie 1:50'12.4 Średnie tętno 169 ud./min, 21,90 km
      Λίγες ημέρες πριν τον αγώνα δεν ξέραμε (με τον κόουτς) εάν θα συμμετείχα στον αγώνα λόγω τους πρόσφατου στραμπουλήγματος. Τελικά, κατάφερα να πάρω εκκίνηση και ένιωσα τόσο καλά όσο ποτέ άλλοτε! Ο χρόνος αποτελεί προσωπικό ρεκόρ για εμένα κάτι το οποίο με γεμίζει με χαρά και αισιοδοξία για το μέλλον! Blackmore's Sydney Running Festival (Half marathon) Sydney, Australia

24 fanów

  • christosrizos
    Runningphysio
    Eliophotos
    Vanzel
    JimmyKane
    tongxiongmin
    akamatos
    sciencetraining
    SpiridonP
    andreasbg
    gloup81
    dimimis
    KonstantinosP
    Alexiatrou
    spilal
    verano
    manta_M
    SideridisNikos
    AnnaPapalex
    GregKoulouriotis
    giorgiokat
    Aviron77
    mcharmpis
    stavrosstefanis