• 30 aktywności Move
    26:30 h
    283,2 km
    7220 kcal
  • Najlepsze aktywności Move
  • 29.10.2017
    16.4.2016
    • Biegi przełajowe 12:17'50 Średnie tętno 127 ud./min, 68,50 km
      Istria Trail 68,5 km n.2400 m nousua ja 2500 laskua (minuutin gps-tarkennus piirtää karttaan outoja kuvioita ja liikaa pituutta matkaan, kilsat korjattu)
    • 16.4.2016

      Kisan ainoat suomalaiset :-)

      15.4.2016

      Kisaa edeltävän päivän maalialuefiilistelyä

    13.6.2015
    • Biegi przełajowe 12:12'29.7 Średnie tętno 135 ud./min, 54,00 km
      Capriasca Scenic Trail 54k/3900m
    • 13.6.2015
    19.4.2015
    • Biegi przełajowe 3:00'04.3 Średnie tętno 132 ud./min, 18,83 km
      Sunnuntain pitkähkö kiipeilytreeni Pasin kanssa Jättärillä, vettä 0,5l/h, geeli puolen tunnin välein, samalla kenkätestailua S-Lab, Speedcross, Inov-8
  • 2.8.2014
    • Bieganie 0:12'00 Średnie tętno 173 ud./min, 3,05 km
      Juoksufoorumiporukan Cooper-testi Laaksolahden radalla, oma tavoite 3000 metriä ylittyi, tulos 3050 metriä (tuuletus), takana suht rankka juoksuviikko, keli tosi lämmin, vika kilsa oli tiukka syke meni maksimiin 188 (aiemmin mitattu 189), eka kilsa olisi voinut olla hiukan nopeampikin, gps näytti lopussa tuloksen 2860 metriä, tulos korjattu todellisen, radan mittamerkkien mukaiseksi. Sain tehtyä sisäradalla oman juoksun, juoksjoita oli parikymmentä yhteensä
    13.10.2013
    • Bieganie 4:02'59 Średnie tętno 149 ud./min, 42,20 km
      München maraton, sykemittarihäiriöitä alussa

5 fanów

  • tfahrig
    madmtbmax
    Kari1
    pflinkman
    kirsi71