• 0 aktywności Move
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  • Najlepsze aktywności Move
  • 5.7.2014
    • Biegi przełajowe 7:53'27 Średnie tętno 148 ud./min, 41,71 km
      Kilian Classic 2014
    18.5.2014
    27.4.2014
    • Biegi przełajowe 4:37'19.9 Średnie tętno 156 ud./min, 26,70 km
      Rhume et larynx enflammé. Départ avec FC élevée, point de côté jusqu'au 10e Km. Première partie en montée régulière, très boueuse. Mieux au niveau respiratoire à partir du Km 10, début de crampe aux mollets au KM17, dernière montée très abrupte avec cordes et lances incendie pour se hisser. dernière descente avec allonge progressive, bonnes sensations sur la fin
    22.3.2014
    • Biegi przełajowe 2:24'18.4 Średnie tętno 167 ud./min, 22,14 km
      Trail de Bouzigues 2014, 242/380 Parcours commun 12 et 24km jusque km6, bouchon descente après 3km. Parcours avec peu de dénivelé + mais tout en relance. Prévoir renforcement musculaire mollet
  • 17.2.2013
    • Biegi przełajowe 3:21'29 Średnie tętno 166 ud./min, 24,38 km
      Sautaroc 2013 Départ avec Gwen pendant 40 minutes puis accélération de Gwen en montée. Je ne suis pas et fais les montées à mon rythme. beaucoup de marche en montée, bonnes sensations en descente. Je récupère Gwen au dernier ravitaillement avant dernière descente vers Saint Guilhem à 6km de l'arrivée. Je finis avec une seconde d'avance sur Gwen.

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