• 0 aktywności Move
    0:00 h
    0,00 km
    0 kcal
  • 3:05'30.6 Biegi przełajowe
    17.4.2016

    PK1 pitkis polkujuoksua 3h. Suomen kevät näytti parhaimmistoaan kun vettä tuli reippaasti suunnilleen koko kolme tuntia. Eväshetki pidettiin Iso-holman puuvajassa. Vaikka lenkin jälkeen kaikki oli litimärkiä ja jäässä kun pakastebroilerit ja yksi oli saanut astmakohtauksen niin kaikilla oli hymyhuulilla ja kivaa. Siitä minä tykkäsin.

    Photo by partanen.sami
    3:05'30.6 Biegi przełajowe
    17.4.2016

    PK1 pitkis polkujuoksua 3h. Suomen kevät näytti parhaimmistoaan kun vettä tuli reippaasti suunnilleen koko kolme tuntia. Eväshetki pidettiin Iso-holman puuvajassa. Vaikka lenkin jälkeen kaikki oli litimärkiä ja jäässä kun pakastebroilerit ja yksi oli saanut astmakohtauksen niin kaikilla oli hymyhuulilla ja kivaa. Siitä minä tykkäsin.

    Photo by partanen.sami
    3:05'30.6 Biegi przełajowe
    17.4.2016

    PK1 pitkis polkujuoksua 3h. Suomen kevät näytti parhaimmistoaan kun vettä tuli reippaasti suunnilleen koko kolme tuntia. Eväshetki pidettiin Iso-holman puuvajassa. Vaikka lenkin jälkeen kaikki oli litimärkiä ja jäässä kun pakastebroilerit ja yksi oli saanut astmakohtauksen niin kaikilla oli hymyhuulilla ja kivaa. Siitä minä tykkäsin.

    Photo by partanen.sami
    3:02'10 Skialpinizm
    28.2.2016

    PK1-2 pitkis hiihtämällä. Vaikka tämä pitkis ei ole kovin pitkä matkallisesti, uskallan väittää että tekee tehtävänsä. Hiihtovaellus ahkiolla umpihangessa on kyllä melkoisen kokonaisvaltainen suoritus. Ylämäessä kehittyy koko kroppa kun seisoo suksien päällä "hihinä" ja yrittää päästä epätoivoisesti ylöspäin. Alamäessä kehittyy tasapaino, maltti ja huumorintaju kun ahkio pysähtyy katajaan ja hiihtäjä lennähtää komeassa kaaressa persiilleen. Järvenjäällä nautinto on suurin kun aurinko paistaa ja matka joutuu. Suunnistustaitojakin tuli verestettyä. Luultavasti olisi suksien sijaan lumikenkien kanssa aika hyvä harjoitus saada vääntövoimaa pakaraan. Nää on niitä reissuja mitä talvelta aina odottaa. Ihan parasta.

    Photo by partanen.sami
    1:32'05.8 Biegi przełajowe
    27.12.2015

    PK1 pitkä juoksua poluilla 90min. Tästä ei paljon lenkkeily voi paremmaksi mennä. Kirkas kuulas päivä, pikku pakkanen järvet riitteessä ja maa valkoisena. Ei kehdannut jäädä juuri kävelemään kuin isoimmat mäet kun perse oli ihan jäässä. PK1:n ylärajoilla liikuttiin. Ihan parasta.

    Photo by partanen.sami
  • Najlepsze aktywności Move
  • 28.2.2016
    • Skialpinizm 3:02'10 Średnie tętno 125 ud./min, 9,25 km
      PK1-2 pitkis hiihtämällä. Vaikka tämä pitkis ei ole kovin pitkä matkallisesti, uskallan väittää että tekee tehtävänsä. Hiihtovaellus ahkiolla umpihangessa on kyllä melkoisen kokonaisvaltainen suoritus. Ylämäessä kehittyy koko kroppa kun seisoo suksien päällä "hihinä" ja yrittää päästä epätoivoisesti ylöspäin. Alamäessä kehittyy tasapaino, maltti ja huumorintaju kun ahkio pysähtyy katajaan ja hiihtäjä lennähtää komeassa kaaressa persiilleen. Järvenjäällä nautinto on suurin kun aurinko paistaa ja matka joutuu. Suunnistustaitojakin tuli verestettyä. Luultavasti olisi suksien sijaan lumikenkien kanssa aika hyvä harjoitus saada vääntövoimaa pakaraan. Nää on niitä reissuja mitä talvelta aina odottaa. Ihan parasta.
    12.12.2015
    • Bieganie 0:50'16.6 Średnie tętno 169 ud./min, 10,00 km
      Aktia cup 10km. No perkele paistaahan se päivä joskus Partasenkin juoksu-uralle. Alku meni oikein kevyenkin tuntuisesti puoleen väliin saakka. Oikeestaan vasta viimeinen 2km alkoi hengitys takkuamaan. Kokonaisuutena kuitenkin helpoin kova juoksu koskaan. Pystyin kontrolloimaan juoksua ja vauhtia tuntemusten mukaan eikä ollut pelkkää selviytymistä eteenpäin. Sykekin pysyi järjellisissä lukemissa ja loppuun vedin kunnon loppukirin. Ois pitänyt alottaa aikasemmin niin olis mennyt 50min. puhki =) No onpa tavoiteltavaa seuraavalle kympille. So happy!

2 fanów

  • Delisa1
    minnasyvala