• 0 aktywności Move
    0:00 h
    0,00 km
    0 kcal
  • Najlepsze aktywności Move
  • 1.4.2017
    • Biegi narciarskie 8:04'53.7 Średnie tętno 155 ud./min, 120,7 km
      Troll skimaraton 120 km. Våt nysnø og tungt. Hadde spikerfeste med zero ski. 3 pl i klassen nr 8 totalt.
    9.7.2016
    • 9.7.2016
      9.7.2016
      9.7.2016
      9.7.2016
      9.7.2016
    1.6.2016
    • Kolarstwo 5:12'04.9 Średnie tętno 129 ud./min, 136,2 km
      Knalltur med Kristian og Jan-Inge. Syklet ned til Svelvik og tok båten over til Klokkerstua. Føltes bra og gikk bra med beina.
    5.9.2015
    • Biegi przełajowe 2:22'37.5 Średnie tętno 169 ud./min, 29,17 km
      Gikk overraskende bra! 4. pl i klassen. Holdt igjen i starten og det gikk veldig fint hele veien, dog kjente jeg det på bakside lår pga ingen løping på flat vei,
  • 8.3.2015
    • Biegi narciarskie 5:08'23.7 Średnie tętno 162 ud./min, 90,48 km
      Vasaloppet. 284 pl og blant de tyve i klassen min (nr av de norske) Jobbet gjevt og trutt. Veldig gode ski med godt feste (Rode KM3 med 8 prikker rossa spes. i tråkket. 50/50 skigo fiolet og Toko grafit. Rode FC1 pulver m/FC1L topping også over klisteret. Varm korna snø. Vinneren gikk med "rød" grov slip.
    7.2.2015
    • Biegi narciarskie 3:04'30.2 Średnie tętno 167 ud./min, 52,21 km
      HKM 14 pl i klassen. Minus 10 ved start, ca null i mål. Korna snø. Gikk på nullrode og VO på toppen. Litt trå ski i starten, men spikerfeste helt inn. Skulle hatt 2 lag med violet og ikke fire. Super Extra isteden for VO. Hadde veldig gode ski siste halvdel av løpet.
    14.2.2015
    • Biegi narciarskie 5:28'19.7 Średnie tętno 159 ud./min, 89,62 km
      Grenaderen. 2 pl i klassen. Gikk med overskudd hele veien. Funka bra, dog veldig treg i starten. Hadde knall ski med violet extra og VO på toppen. Skulle hatt et tynt lag med PK-mix i bunn eller Guru.
    11.10.2014
    • Biegi przełajowe 1:25'08.3 Średnie tętno 174 ud./min, 16,57 km
      Ivar Formos Minneløp. Ikke fornøyd med løpinga, selv om det ble 4 pl. Åpnet jeg for hardt? Lenge siden jeg har løpt i "norsk terreng"
  • 2.9.2014
    • Biegi przełajowe 0:50'24.4 Średnie tętno 176 ud./min, 10,52 km
      4 pl og kun 9 sek etter 3 pl. Lett og fin i beina. Kun prob. med dotter i øra. 3,5 dl sportsdrikk 20 min før start funka bra.
    2.3.2014
    • Biegi narciarskie 4:54'36.8 Średnie tętno 160 ud./min, 90,66 km
      En herlig tur. Plass 454, fra pulje 2. Kom meg dårlig ut og jeg syntes det gikk veldig rolig i starten. Gikk på Zero ski og hadde gode ski , gikk meg frem over hele tiden. Litt vondt i arma mot slutten, men kroppen var fin :-)
    8.2.2014
    • Biegi narciarskie 3:09'05.3 Średnie tętno 167 ud./min, 54,51 km
      Holmenkollmasjen. 20 pl i klassen. Overaskende bra. Par lag for mye med vilolett extra. Men hadde spikerfeste helt inn. Dekket med VXPS.
    13.10.2013
    • Biegi przełajowe 1:20'49.2 Średnie tętno 169 ud./min, 16,64 km
      6 pl. Løp jevnt og fort hele veien. Salomon Fellraiser funka utrolig bra. Satt som støpt!!
  • 19.5.2013
    • Biegi przełajowe 3:24'02.8 Średnie tętno 132 ud./min, 24,35 km
      Bedre blir det ikke! Nydelig langtur med Jon. Vakker morgen, dugg-frisk og varm. Bjordammen, Blankvann, Bjørnholdt, Kikut, V.Fyllingen, Zakariashytta, Finnerud, Sørkedalen
    4.5.2013
    • Biegi przełajowe 0:50'33.3 Średnie tętno 174 ud./min
      9pl i klassen. 7,30 bak vinneren. Ikke noe topp løp, men løp gjevnt og bra hele veien
    3.3.2013
    • Biegi narciarskie 5:05'11.9 Średnie tętno 159 ud./min, 90,25 km
      nr 805 på tiden 5.04,25 Men jeg knakk staven i starten av første bakke og tapte så mye som 5 min på det. Smørte litt for godt feste. Base+grønn spes. To lange + to korte med super exstra. To lag viola extra, dekket med VO. Skulle troppet de to korte med super extra og multigrade isteden for violet extra. Da skiene var trå på myrene, men feste helt inn. Glid topp! GLF 20 +GL1. 15 min raskere og topp 500 hadde vært i boks. Neste år ikke pyramide og husk nysnø på myrene er trått! Jag spor!Fin struk
    16.2.2013
    • Biegi narciarskie 2:21'24 Średnie tętno 169 ud./min, 39,41 km
      Baglerrennet. Funka veldig bra idag, selv om jeg jobbet til 24 i natt. Ble nr 2 i klassen. Gikk bra på skia og hadde gode ski. Bygget med super extra. To lag null Rode + VXPS på toppen. Knallbra
  • 29.10.2012
    • Biegi narciarskie 3:03'26.2 Średnie tętno 120 ud./min, 21,20 km
      First trip on snow this year. Pipenhusveien til "Speaker corner" (Gopletjern)
    20.10.2012
    • Biegi przełajowe 1:22'11.5 Średnie tętno 171 ud./min, 15,68 km
      Ivar Formo løpet. Hadde gode bein i dag. Gikk lett i bakkene, men taper i lett terrenget. Klarer ikke å sleppe på utover, som mange gjør. Nr 11 av 49 i klassen på tiden 1.21,38. Neste år løper jeg med speedcross.
    10.9.2012
    • Kolarstwo 2:13'58.2 Średnie tętno 153 ud./min, 64,73 km
      Fellesstart ble nr 4 (nr 3 i spurten). Litt for het på grøten. Slo kontra på David, da Henrik stoppet opp. Lærte mye om Siciliansk sykling ;-) Var i veldig god form (recovery 0 dagen før)
    12.9.2012
    • Kolarstwo 0:38'47.8 Średnie tętno 152 ud./min, 17,64 km
      Tempo. 2 pl. Etter David fra Frankrike. 42,2 km i snitt. Ble jeg kjørendes på for tunge gir mot slutten ?
  • 4.9.2012
    • Biegi przełajowe 0:46'45.7 Średnie tętno 177 ud./min, 10,38 km
      Sørkedalsløpet 46.10 og 10 pl av ca 70 stk i klassen. Åpnet litt for hard og klarte ikke å holde trykket opp. Hadde 30 timer til full recovery før start. Føler at dette stemmer (kanskje derfor jeg ikke klarte å presse helt inn ?) Fantastisk løp med topp atmosfære. Hornmusikk, pølser, boller og elgsuppe. Løpet ble fulltegnet og over 1000 deltagere. NB lå inne med 204 som HFmax. mao feil soner.
    13.9.2011
    • Kolarstwo 1:28'46.5 Średnie tętno 170 ud./min, 56,00 km
      Cap d Agd. Eurovisjonsmesterskap. Stakk etter ca 1 mil og kjørte solo resten. Vant med 50 sek Frankrike og Spani på de neste plassene. Deilig revanskje etter tempoen tideligere på dagen.
    12.9.2010
    • Kolarstwo 5:30'04.1 Średnie tętno 150 ud./min, 170,0 km
      12.09.2010 08:04:23 Giro della Toscana. 17 mil og franskstart. En av mine fineste dager på sykkel. Knall.
    7.9.2010
    • Kolarstwo 1:48'57.7 Średnie tętno 163 ud./min
      07.09.2010 15:30:17 Euro i mesterskap i Italia. Knallform mye viftekjøring. Ble lurt av Italiernerne på slutten. nr 2 i dag

45 fanów

  • RUN4FUN_RUNNER
    TarussioGiacomo
    Brettlesas
    Alars
    Torje
    IdarMB
    David_Stoere
    olavc
    helgeloken
    adrianzamfir
    DanielAarum
    overthetop
    d_Endo
    surferdude
    erlingda
    lokli
    tobbeloff
    trailshredder
    boerrsol
    Olavmann
    krievens
    Tala111
    krmoslet
    ehaugsnes
    Mike_Traslin
    jojjis89
    Erlend75
    eirsolh
    ojkvar
    rickmeyer22
    KasperBirk
    Cinnaberry
    SingeDeNeige
    Pelihagen
    Minnea
    Tannum
    LizardKing
    Gogap
    christer83
    permortenhoff
    marhau
    Ruprecht
    AdamChase
    Iina_H
    Marund