• 0 aktywności Move
    0:00 h
    0,00 km
    0 kcal
  • Najlepsze aktywności Move
  • 11.8.2013
    • Triathlon 4:57'20.8 Średnie tętno 157 ud./min, 114,0 km
      super plywanie, rower so so(wiatr boczny jak byk),bieg ok; 87 open, 3 kat( do 1-go strata okolo 3 min)
    30.6.2013
    • Triathlon 2:18'26 Średnie tętno 158 ud./min, 56,05 km
      Volvotriathlon Mragowo 1/4 IM bdobre zawody bd samopoczucie tylko pogoda lipa-deszcz i wiatr w czasie roweru 9 open ( na 190) 3 w m3 (40-49 lat, 33 uczest) 33 po plywaniu , 5 po rowerze , bieg w 46'05" -coraz lepiej ale rezerwy sa spore
    9.6.2013
    • Triathlon 2:19'25.6 Średnie tętno 160 ud./min, 58,12 km
      bdobre zawody dobra noga plywanie takie sobie-brak plywania w nogach , falowanie spore, wyjscie z wody po 16'20"" , dluga t1 (3'10") , 58 czas plywania, rower subiektywnie ok 1h10'40"(16 czas...czyli nie tak dobrze jak odczucie) t2 30sec za dlugie ( zmiana butow konieczna na startowki np Zoot Ultra TT ) bieg 47'10" (68m ) total 33 m open i 2 kat !!! Mistrz Polski w kategorii-Gardener nie zglosil sie do Mistrzostw?!
    2.6.2013
    • Triathlon 2:18'26.3 Średnie tętno 161 ud./min, 57,11 km
      Garmin Iron Triathlon Malbork 1/4 IM ; bdobre samopoczucie ; plywania ok czas 17'30",T1 tragedia -ponad 3',rower super (10 czas open) czas 1h8'30", po rowerze 26 open ; bieg-poczatek super 3'50-4'10" tempo, ale po 2 km kolka!!! i strata okolo 3 min ( tempo wolniejsze do konca 1-ej petli; 2a petla ok czas biegu 48' 10" ; 46 open 3 kat
  • 19.5.2013
    • Triathlon 2:16'38.1 Średnie tętno 161 ud./min, 51,55 km
      bez rozgrzewki za mocno start plywania-przydusilo po 200m po 300m powrot do rytmu i bylo ok plywanie 1550 m w 25 min rower w 1h1' bieg 47' t1 1'30" t2 1'30' 23 open 18 man 1 kat 45-49

2 fanów

  • wojtek
    trailshredder