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  • Najlepsze aktywności Move
  • 28.10.2012
    • Bieganie 3:24'51, 42,20 km
      Supernova Sequence 4 - 9.ª Maratona do Porto, foi pena o forte vento que se fez sentir, no entanto o tempo final foi dentro do que era previsto. Novo recorde pessoal na Maratona.
    6.11.2011
    • Bieganie 3:44'51 Średnie tętno 150 ud./min, 42,64 km
      Supernova - 8.ª Maratona do Porto - É Fantástico correr uma maratona, desejo que seja a primeira de muitas maratonas. Estou mesmo FELIZ!!! - Tempo Oficial (3H44M51SEG) - A distancia é a dada pela medição do meu Garmin
    18.2.2011
    • Bieganie 1:48'30 Średnie tętno 145 ud./min, 21,25 km
      Treino Longo com o intuito de novo teste na distância da Meia Maratona. Mais do que baixar um pouco o tempo no rolamento, retiro a evolução física devido a ter suportado melhor o treino, ter acabado bem menos fatigado e sem dores nos joelhos. Em suma, o teste deu indicação de continua evolução física. Estou muito satisfeito.

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