• 0 aktywności Move
    0:00 h
    0,00 km
    0 kcal
  • 4:37'35.5 Biegi przełajowe
    15.3.2016

    大倉~塔の岳~鍋割山~大倉

    Photo by niwakao
    4:37'35.5 Biegi przełajowe
    15.3.2016

    大倉~塔の岳~鍋割山~大倉

    Photo by niwakao
    2:22'14.5 Biegi przełajowe
    2.3.2016

    稲荷山をぐるぐる散歩

    Photo by niwakao
    5:29'49.7 Biegi przełajowe
    15.11.2015

    2015年 Fairly Trail in 朽木

    Photo by niwakao
    5:29'49.7 Biegi przełajowe
    19.2.2016

    2015年 Fairly Trail in 朽木

    Photo by niwakao
    1:03'08.4 Skialpinizm
    2.2.2016

    羊蹄山の真狩ルートで登り、神社の沢ルートを滑って墓地に合流 気温は麓で-9度、1300メートル地点で-12度程度 天気は小雪で大体曇り、時折晴れ間が出た 前夜に30センチほど積もって雪質も良く気持ちよく滑れた

    Photo by niwakao
    1:03'08.4 Skialpinizm
    2.2.2016

    羊蹄山の真狩ルートで登り、神社の沢ルートを滑って墓地に合流 気温は麓で-9度、1300メートル地点で-12度程度 天気は小雪で大体曇り、時折晴れ間が出た 前夜に30センチほど積もって雪質も良く気持ちよく滑れた

    Photo by niwakao
    1:03'08.4 Skialpinizm
    2.2.2016

    羊蹄山の真狩ルートで登り、神社の沢ルートを滑って墓地に合流 気温は麓で-9度、1300メートル地点で-12度程度 天気は小雪で大体曇り、時折晴れ間が出た 前夜に30センチほど積もって雪質も良く気持ちよく滑れた

    Photo by niwakao
    8:29'19.5 Biegi przełajowe
    19.7.2015

    2015 野沢温泉マウンテントレイル D+4100 第1セクションは雨で暑すぎず快適だったが、下がどろどろで滑りまくり、変に脚の筋肉を消耗した。 第2セクションからは雨が止み、雨上がりの湿度と熱気でどんどん体温が上昇。第3セクションのはじめは走れる登りだけど、気温が高く日陰もなく、熱中症の危険があったので、あえて標高を上げるまで歩く。 標高を上げて少し気温が下がってから走った。下ってきてからも凄く暑かったけど、最後は気力でゴール。

    Photo by niwakao
    8:29'19.5 Biegi przełajowe
    19.7.2015

    2015 野沢温泉マウンテントレイル D+4100 第1セクションは雨で暑すぎず快適だったが、下がどろどろで滑りまくり、変に脚の筋肉を消耗した。 第2セクションからは雨が止み、雨上がりの湿度と熱気でどんどん体温が上昇。第3セクションのはじめは走れる登りだけど、気温が高く日陰もなく、熱中症の危険があったので、あえて標高を上げるまで歩く。 標高を上げて少し気温が下がってから走った。下ってきてからも凄く暑かったけど、最後は気力でゴール。

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  • Najlepsze aktywności Move
  • 25.4.2014
    • Biegi przełajowe 30:46'19 Średnie tętno 138 ud./min, 174,4 km
      UTMFのログです。最後はゴールで興奮してすっかり時計を止めるのを忘れて、お風呂に入るときに気が付いた始末。。。 長い長い道のりだったけど、最後まで走りきれたのでよかったです。 110キロぐらいまではすごく楽しかったんですが、やっぱり天子はきつかったです。そのあとの短いロード区間が何か所かあるんですが、そこは足裏が痛くて本当に苦行でした。 A1からおなかの調子が悪くて、トイレに行きっぱなしだったけど、いっぱい食べてたからエネルギー切れはおこさずなんとかもちました。 来年はもうちょっと早く走れるかな~。
    • 10269377_730208563666974_974601958346676240_n
      30.4.2014
      Photo by demochoki
      2014-04-24 21.46.43
      24.4.2014
      Photo by demochoki
      2014-04-26 17.13.32
      26.4.2014
      Photo by demochoki
      2014-04-27 08.55.07
      27.4.2014
      Photo by demochoki
    8.12.2013
    • Biegi przełajowe 3:03'02 Średnie tętno 166 ud./min, 27,51 km
      京都東山36峰マウンテンマラソンのレースに参加しました。 走れるコースなので、スピードレースで凄くしんどかったです。 見ての通り、ほとんどずっとレッドゾーンw 心拍が下がってるところは渋滞個所だけです。 それでも足も最後まで持ったのでよかったです。 でも血の味がしました・・・。来年は3時間切りたいな~。
    • wpid-DSC_0202011
      8.12.2013

      DSC_0202

      Photo by demochoki
    31.8.2013
    • Biegi przełajowe 11:03'34.2, 70,21 km
      美ヶ原のトレランレースで、念願のメジャーレース優勝を果たしました。 一応ポイントレースですが、女子は有力選手がおらずラッキーでしたが、本当にうれしいです。 いつも心拍数を基準に走っているのに、今回は心拍計を忘れてしまい、どうなることかと思いましたが、なんとか自分の体と相談しながらペース配分をしてうまく走り抜けることができました^^ 1か月も練習を休んでたので、全身筋肉痛なので、しばらくは体のメンテと休養です。
    14.7.2013
    • Biegi przełajowe 9:15'32.4 Średnie tętno 144 ud./min, 65,77 km
      野沢温泉マウンテントレイルに参加しました。 SUZUKIとSALOMONが主催なだけあって、豪華なレースでした。 情熱大陸でヤマケンを撮ってたランカメラマンもいて、走りながら撮影されるのはなかなか気分いいですw コースはアドベンチャーレーサーの田中正人さんがディレクターだけあって、バラエティーに富んだアドベンチャー要素満載な楽しいコースでした。(私にとってはですが・・・) 最後のほうはやっぱり疲れてきてペースダウンしてるので、もっと走りこまなきゃなぁと思います。 温泉もいいし、観光要素もあって楽しいので来年も出たいな!
  • 16.6.2013
    • Biegi przełajowe 6:11'44.2 Średnie tętno 154 ud./min, 45,11 km
      第6回菅平スカイライントレイルランレースに参加しました。思った以上の累計標高差と、距離も公称42キロだけどAmbitでは45キロだしガーミンではもっと長かったそうなので、つらかったですが、雲上を走るのは最高に気持ちが良かったのでオススメです。 レースだけじゃなくて抽選会やアフター無料マッサージなんかもあって、楽しめるイベントでした^^
    14.4.2013
    • Biegi przełajowe 4:00'21.7 Średnie tętno 162 ud./min, 30,08 km
      ハセツネ30Kに参加しました。1週間前に痛めた腸脛靭帯が下りで痛くなってしまったのは残念でしたが、レベルの高いレースに出れて、早い人たちと走れてとても勉強になりました。やっぱりもっと鍛えなきゃだめだなぁ。
    4.11.2012
    • Biegi przełajowe 4:06'23.3 Średnie tętno 161 ud./min, 28,02 km
      今回は万全!と思ったら、前日から風邪をひいて熱があったようで、レース当日はなんとかちょっと復活してスタート。前半は足取りもふらふらしてたけど、途中から風邪が治ってきたのか、体が軽くなって、目標の4時間は切れなかったものの、自分的にはあの体調でこれ以上は望めなかったと思うので満足です! 戸隠は景色もすごく良くて、大会の運営も素晴らしく、鏑木さんにも会えたし、また参加したいと思います。来年は45キロにでるぞ~。
    20.10.2012
    • Biegi przełajowe 3:15'51.9 Średnie tętno 164 ud./min, 25,65 km
      今日は第3回京都一周トレイルランでした。めでたく女子2位をいただきましたが、もうちょっとだけ頑張ればと思うと残念><; まぁでも次回目指して頑張ります!
    • 2012-10-20 13.06.57
      20.10.2012
      Photo by demochoki
      2012-10-20 08.29.02
      20.10.2012
      Photo by demochoki

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