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Que el 2012 no sea un año mas ;
Nunca dejes tus sueños, nunca abandones tus retos.Busca la motivacion en cada nuevo dia.
Never stop dreaming, never give up your goals Looking for motivation in every new day
Cursa del set i mij........muy buen ritmo
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Ey Xesk muchas gracias por el mensaje!! esto del triatlon engancha mucho jeje... Salut y km... y suerte en esas medias que haces a menudo!!!
Que tal la Media Xesc ???
Ufffff, sufri mas de lo normal.Mucho calor y humedad, y las piernas mas cargadas de los normal......Aun asi y todo, baje mi marca ( era mi 2ª media....jejeje ), 1h51'14 ( 5'16m/Km)......Pero contento y ya ireos mejorando. Gracias
Muy bien. Felicidades !!
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hello, from spain....NO hablo ingles only Español
Hola xesk,
gracias por preguntar por mí. No ha habido ninguna lesión, afotunadamente. Fíjate que el pasado domingo 13 corrí la Behobia-San Sebastián.
Es que últimamente entreno más la bici, y ahora uso un nuevo pulsómetro con medidor de potencia, un Polar, y esos datos no puedo pasarlos aquí. Luego me da pereza pasarlos a mano, la verdad.
El 27 de este mes la media maratón de Córdoba. Allí estaremos.
Saludos.
ok, me alegro.................Yp preparando la media de Calvia, el 11 de dic. Bueno ya me contaras................y ya te contare............Un saludo y a seguir entrenando
Pues tendría que saber cómo estás entrenando últimamente para poder orientarte.
Dime algo y te comento. Pero ya de entrada te digo que no soy muy partidario de las series si no se tiene mucho entrenamiento encima. Castigan mucho, tanto muscularmente como en articulaciones, tendones etc. Se pueden sustituir por rodajes rápidos y cambios de ritmo, son menos lesivos, aunque se mejore más lentamente.
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