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vinrouxh

585 Moves, 4 fans

Male, 43 years, Amay, Belgique
Crosstrainer, Cycling, Indoor cycling… (+8 more)

Suis un marcheur-coureur-traileur amoureux de la nature, qui s'efforce à avoir un esprit sain dans un corps sain... vinrouxh pour les intimes ;-)
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  • Mikimike

    8.5.2014 @ Move 3.5.2014

    Salut Vincent c'est clair ke la bouillonnante c'est quelque chose,paysage magnifique,ah Ardennes quand tu nous tiens!on reviendra avec la bande de copains l'année prochaine.bonne prépa a toi pour Annecy.nous ce sera le megatrail ardennais ce ne sera pas une mince affaire!

    • vinrouxh

      23.5.2014

      Les ardennes sont belles :-) L'AMT, c'est encore une catégorie... bonne prépa et bon amusement :-)

  • Mikimike

    25.1.2014 @ vinrouxh

    T'inquiète l'année passe avons pris trop de plaisirs a venir chez nos chers voisins belges alors n'est pas coutumes revenons en 2014 pour la bouillonante ,le trails des bosses avant notre gros rendez vous notre première participation au megatrail ardennais ki ne sera pas une mince affaire mais motive comme amais a l'ami

  • Mikimike

    7.1.2014 @ vinrouxh

    Bonjour a toi et tout mes vœux pour 2014, grâce a toi et a tes vidéos ,j'ai decOuvert les trail en belgique avec mon inséparables potes Thierry,la lesse,les chevaliers ,olne Spa olne ,une superbe année 2013,magnifique belgique.merci a toi l'ami!

    • vinrouxh

      10.1.2014

      Merci à toi :-) J'espère que tu as pris beaucoup de plaisir à courir chez nous et que tu reviendras en 2014 ;-) A

  • Hubert68

    17.12.2013 @ vinrouxh

    Salut, j’organise un petit challenge sportif entre les régions françaises, c'est ludique, pas d'objectifs, juste pour le FUN et pas de prise de tête. Alors rejoins vite ton groupe régional sur Movescount (ex. Alsace, Bretagne, Lorraine, Picardie...) et participe à ce challenge, il y a déjà de 800 membres qui l’ont rejoint. Tous les détails sur mon profil Hubert68, si tu aimes ça, alors clique aussi sur SUIVRE dans mon profil afin de rendre cette initiative visible et populaire, merci.

  • thierryrenaux

    2.11.2013 @ Move 31.10.2013

    Bravo!

  • Greatest Moves

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    Trail d'Halloween @ Vierset-Barse

    31.10.2013

    Trail running 1:51'47.4 Average heart rate 167 bpm, 18.75 km.
    Sortie #422 - 2e trail depuis mon arrêt de mai. D'excellentes sensations avec l'envie d'avancer vite :-) Le trail d'Halloween à Vierset dans sa 1e édition est une vraie réussite. Le parcours bien vallonné et bien cassant fut un vrai régal.

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    Archi-Trail Mosan @ Dinant

    19.10.2013

    Trail running 1:36'14.2 Average heart rate 172 bpm, 16.16 km.
    Sortie #417 - Après plus de 4 mois sans courses, retour avec un 16 km sur l'Archi-Trail Mosan à Dinant. Un excellent parcours bien vallonné, et un final de 5 km plat le long de l'eau. Un peu lourd pour les 3 derniers km. Excellentes sensations, cela fait du bien de les retrouver… que du bonheur. Belle organisation… à recommander :-) Pour le compte-rendu, parcours, photos et vidéos, voir mon blog : http://www.vinrouxh.be/?p=8140

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    Trail des Vallées du Chevalier @ Marche-les-Dames

    22.6.2013

    Trail running 3:13'52 Average heart rate 171 bpm, 25.09 km.
    Sortie #401 - Trail des Vallées du Chevalier au centre des commandos de Marche-les-Dames, parcours des 25 km. Très beau parcours avec une zone hyper technique dans les falaises. Sensations pas au top, surtout après le 15e km où j'ai craqué, plus de souffle et difficile de respirer. Météo assez agréable pour courir. Pour le compte-rendu, parcours, photos et vidéos, voir mon blog : http://www.vinrouxh.be/?p=8139

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    Salomon Chaudfontrail @ Chaudfontaine

    26.5.2013

    Trail running 3:09'59.1 Average heart rate 167 bpm, 25.46 km.
    Sortie #392 - Après l'annulation de la Maxi-Race à Annecy et mon retour précipité, je suis parti sur les 30 km du Salomon Chaudfontrail à Chaudfontaine. Parcours bien vallonné et boueux… que du plaisir. Cela redonne un peu de boost au moral après la déception d'hier. Très belle organisation, avec tout de même un balisage un peu limite à certains endroits. Pour le compte-rendu, parcours, photos et vidéos, voir mon blog : http://www.vinrouxh.be/?p=8090

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    Trail de l'Ascension @ Wanze

    8.5.2013

    Trail running 1:31'21 Average heart rate 172 bpm, 17.19 km.
    Sortie #387 - Trail de l'Ascension à Wanze, trail semi-nocturne de 17 km. Beau parcours roulant entre chemins, bois et petites portions asphaltées… une belle course. Très bonnes jambes après Bouillon. J'en ai profité pour pousser un peu et je ne le regrette pas. Une belle première organisation :-) Pour le compte-rendu, parcours, photos et vidéos, voir mon blog : http://www.vinrouxh.be/?p=8064

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    Trail des vallées du Chevalier @ Marche-les-Dames

    14.6.2014

    Trail running 1:46'14, 17.79 km.
    Sortie #478 - Trail de 16 km à Marche-les-Dames au centre d’entraînement des Commandos. Courte distance après les 86 km d’Annecy, il y a 2 semaines. Sensations au top et envie d’aller vite. Je me suis bien amusé. Ben a eu un peu plus dure dans les côtes, manque de souffle. Nouveau parcours intéressant, mais trop de route au début, dommage. Une bien belle sortie rapide et vallonnée :-)

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    Huy Night Run @ Huy

    6.6.2014

    Running 0:46'00, 10.06 km.
    Sortie #475 - Jogging du Huy Night Run à Huy. Première sortie après le trail d’Annecy. Pas vraiment une bonne idée de faire un jogging rapide après une semaine… mais bon, pour faire plaisir à mes enfants qui courent aussi. Sensations moyennes et mal aux jambes après 5 km. Au final, j’ai limité les dégâts.

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    Maxi-Race @ Annecy FR

    31.5.2014

    Trail running 17:17'34, 86.32 km.
    Sortie #474 - Comment ne pas penser que c’est ma plus belle course. La montagne et ses paysages, que demander de plus. Un parcours spectaculaire avec de merveilleux endroits. Hyper bien dans les côtes et pas bien dans les deux grosses descentes. Une première expérience en montagne et en ultra qui me donne envie de recommencer… que du bonheur :-)

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    La Bouillonnante @ Bouillon

    3.5.2014

    Trail running 7:56'58.1, 56.37 km.
    Sortie #465 - La Bouillonnante à Bouillon… un classique. Parcours toujours aussi beau avec les échelles et les traversées de la Semois :-) Bonne course, mais une belle crampe au 55e km me force à m’arrêter pendant 5 min. Météo parfaite. Au final, bon entraînement pour Annecy :-)

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    Trail des Sauvages @ Evrehailles

    5.4.2014

    Trail running 3:38'53, 33.74 km.
    Sortie #455 - Trail des Sauvages à Evrehailles dans la vallée du Bocq. Un parcours assez roulant parsemé d’innombrables côtes (murs pour être plus juste) et des relances sans arrêt. Une région magnifique très bucolique. Un des parcours les plus agréables que j’ai pu faire. Au niveau sensations, que du bonheur. J’avais le feu aux fesses et des sensations au top… un peu étonné. Donc, hyper content, comme je ne l’avais plus été depuis longtemps :-)

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