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vinrouxh

565 Moves, 44 fans

Male, 43 years, Amay, Belgique
Crosstrainer, Cycling, Indoor cycling… (+8 more)

Suis un marcheur-coureur-traileur amoureux de la nature, qui s'efforce à avoir un esprit sain dans un corps sain... vinrouxh pour les intimes ;-)
http://www.vinrouxh.be

  • 12 Moves

    18:33 h

    185.1 km

    12731 kcal

  • Shoutbox

  • Mikimike

    25.1.2014 @ vinrouxh

    T'inquiète l'année passe avons pris trop de plaisirs a venir chez nos chers voisins belges alors n'est pas coutumes revenons en 2014 pour la bouillonante ,le trails des bosses avant notre gros rendez vous notre première participation au megatrail ardennais ki ne sera pas une mince affaire mais motive comme amais a l'ami

  • Mikimike

    7.1.2014 @ vinrouxh

    Bonjour a toi et tout mes vœux pour 2014, grâce a toi et a tes vidéos ,j'ai decOuvert les trail en belgique avec mon inséparables potes Thierry,la lesse,les chevaliers ,olne Spa olne ,une superbe année 2013,magnifique belgique.merci a toi l'ami!

    • vinrouxh

      10.1.2014

      Merci à toi :-) J'espère que tu as pris beaucoup de plaisir à courir chez nous et que tu reviendras en 2014 ;-) A

  • Hubert68

    17.12.2013 @ vinrouxh

    Salut, j’organise un petit challenge sportif entre les régions françaises, c'est ludique, pas d'objectifs, juste pour le FUN et pas de prise de tête. Alors rejoins vite ton groupe régional sur Movescount (ex. Alsace, Bretagne, Lorraine, Picardie...) et participe à ce challenge, il y a déjà de 800 membres qui l’ont rejoint. Tous les détails sur mon profil Hubert68, si tu aimes ça, alors clique aussi sur SUIVRE dans mon profil afin de rendre cette initiative visible et populaire, merci.

  • thierryrenaux

    2.11.2013 @ Move 31.10.2013

    Bravo!

  • MaxPech

    28.10.2013 @ Move 19.10.2013

    Comme dit au dessus, chouette, un nouveau compte rendu à lire! Content que ton retour se soit bien passé!

44 fans

  • BENJACK
    SebastianBrandes
    doune
    salgadolopez
    marmuze
    morpheus7181
    FabienUnchained
    RunningSolidaire
    Terroir
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    Yoann74
    Azzimokko
  • Greatest Moves

  • 11

    Trail d'Halloween @ Vierset-Barse

    31.10.2013

    Trail running 1:51'47.4 Average heart rate 167 bpm, 18.75 km.
    Sortie #422 - 2e trail depuis mon arrêt de mai. D'excellentes sensations avec l'envie d'avancer vite :-) Le trail d'Halloween à Vierset dans sa 1e édition est une vraie réussite. Le parcours bien vallonné et bien cassant fut un vrai régal.

    11
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    Archi-Trail Mosan @ Dinant

    19.10.2013

    Trail running 1:36'14.2 Average heart rate 172 bpm, 16.16 km.
    Sortie #417 - Après plus de 4 mois sans courses, retour avec un 16 km sur l'Archi-Trail Mosan à Dinant. Un excellent parcours bien vallonné, et un final de 5 km plat le long de l'eau. Un peu lourd pour les 3 derniers km. Excellentes sensations, cela fait du bien de les retrouver… que du bonheur. Belle organisation… à recommander :-) Pour le compte-rendu, parcours, photos et vidéos, voir mon blog : http://www.vinrouxh.be/?p=8140

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    10

    Trail des Vallées du Chevalier @ Marche-les-Dames

    22.6.2013

    Trail running 3:13'52 Average heart rate 171 bpm, 25.09 km.
    Sortie #401 - Trail des Vallées du Chevalier au centre des commandos de Marche-les-Dames, parcours des 25 km. Très beau parcours avec une zone hyper technique dans les falaises. Sensations pas au top, surtout après le 15e km où j'ai craqué, plus de souffle et difficile de respirer. Météo assez agréable pour courir. Pour le compte-rendu, parcours, photos et vidéos, voir mon blog : http://www.vinrouxh.be/?p=8139

    10
    0

    Salomon Chaudfontrail @ Chaudfontaine

    26.5.2013

    Trail running 3:09'59.1 Average heart rate 167 bpm, 25.46 km.
    Sortie #392 - Après l'annulation de la Maxi-Race à Annecy et mon retour précipité, je suis parti sur les 30 km du Salomon Chaudfontrail à Chaudfontaine. Parcours bien vallonné et boueux… que du plaisir. Cela redonne un peu de boost au moral après la déception d'hier. Très belle organisation, avec tout de même un balisage un peu limite à certains endroits. Pour le compte-rendu, parcours, photos et vidéos, voir mon blog : http://www.vinrouxh.be/?p=8090

    0
  • 0

    Trail de l'Ascension @ Wanze

    8.5.2013

    Trail running 1:31'21 Average heart rate 172 bpm, 17.19 km.
    Sortie #387 - Trail de l'Ascension à Wanze, trail semi-nocturne de 17 km. Beau parcours roulant entre chemins, bois et petites portions asphaltées… une belle course. Très bonnes jambes après Bouillon. J'en ai profité pour pousser un peu et je ne le regrette pas. Une belle première organisation :-) Pour le compte-rendu, parcours, photos et vidéos, voir mon blog : http://www.vinrouxh.be/?p=8064

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    Trail des Sauvages @ Evrehailles

    5.4.2014

    Trail running 3:38'53, 33.74 km.
    Sortie #455 - Trail des Sauvages à Evrehailles dans la vallée du Bocq. Un parcours assez roulant parsemé d’innombrables côtes (murs pour être plus juste) et des relances sans arrêt. Une région magnifique très bucolique. Un des parcours les plus agréables que j’ai pu faire. Au niveau sensations, que du bonheur. J’avais le feu aux fesses et des sensations au top… un peu étonné. Donc, hyper content, comme je ne l’avais plus été depuis longtemps :-)

    10
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    Trail du Petit Poucet @ Theux

    16.3.2014

    Trail running 1:51'17.4, 19.63 km.
    Sortie #446 - Après l'accord du chirurgien, c'est avec beaucoup d'enthousiasme que je participe au Trail du Petit Poucet à Theux. Un beau parcours avec de belles longues côtes, mais relativement roulant. Le passage dans le château de Franchimont, juste avant de descendre sur l'arrivée, est un plus bien appréciable. D'excellentes sensations malgré les 3 semaines d'arrêt. Course en compagnie de Benoit sur un rythme assez élevé... cool :-)

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    Trail des Chevreuils @ Fallais

    23.2.2014

    Trail running 4:22'02, 30.43 km.
    Sortie #442 - Trail des Chevreuils à Fallais, près de chez moi. Un parcours boueux avec quelques buttes bien corsées et passages à gué. Pour le reste, il est assez roulant. Excellentes sensations, avec un rythme bien en dessous de ce que j'aurais pu faire... mais, le groupe était tellement sympa et l'ambiance était tellement déjantée, que je n'aurais pas raté ça :-) Dernière sortie avant 1 mois -> opération :-(

    20
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    La Bouquetin @ Hamoir

    2.2.2014

    Trail running 3:13'01, 19.72 km.
    Sortie #435 - Course en équipe de 3 au départ de Hamoir pour faire La Bouquetin. Parcours hyper vallonné totalement nature avec 7 côtes à plus de 35%, dont une à 50%, une à 70% et même une à 125%. Météo au top. Du bonheur à l'état pur en compagnie de mes deux coéquipiers :-)

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  • France

    2231 members / 357881 Moves

    Y a t'il un membre plus actif pour prendre la place du leader ?

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    Bonne année à tous! Et que le triathlon et le trail vous apportent l'évasion et la liberté!!

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    Meilleurs vœux à tous !!! Enjoy et GO FAST !!!

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    C'est quoi le prochain objectif ? September 13 winners : Lexel (47h25) / MangeurDeCailloux (35h52) / GaetanoBianchi (32h41) August 13 Winners : Doune (59h56 with UTMB !!) / RunningSolidaire (54h58) / Lexel (46h28) July 13 Winners : RunningSolidaire (87h57) / Vinrouxh (44h51) / Emma422 (41h59) June 13 Winners : doune (57h24) / RunningSolidaire (41h18) / GaetanoBianchi (39h09) May 13 Winners : RunMyGeek (42h59) / GaetanoBianchi (37h47) / Running Solidaire (35h33) April 13 Winners : Bertrouche (50h41) / RunningSolidaire (37h18) / Vinrouxh (35h) March 13 Winners : RunMyGeek (41h44') / Bertrouche (38h56) / Doune (37h06)

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