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vinrouxh

679 Moves, 19 fans

Male, 44 years, Amay, Belgique
Circuit training, Crosstrainer, Cycling… (+10 more)

Suis un marcheur-coureur-traileur amoureux de la nature, qui s'efforce à avoir un esprit sain dans un corps sain... vinrouxh pour les intimes ;-)
http://www.vinrouxh.be

2:59'24.6 Trail running

29.12.2014

Sortie #526 - Parcours de 21 km du circuit noir de la piste de ski de fond de la Baraque de Fraiture entièrement sous la neige... pas un chat. Vent, neige, grêle, verglas et brouillard ont été mes compagnons de cette sortie. Cool de courir dans la neige et de faire la trace, mais très dure. Sensations mitigées, mais cela fait du bien :-)

Photo by vinrouxh

2:59'24.6 Trail running

29.12.2014

Sortie #526 - Parcours de 21 km du circuit noir de la piste de ski de fond de la Baraque de Fraiture entièrement sous la neige... pas un chat. Vent, neige, grêle, verglas et brouillard ont été mes compagnons de cette sortie. Cool de courir dans la neige et de faire la trace, mais très dure. Sensations mitigées, mais cela fait du bien :-)

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2:59'24.6 Trail running

29.12.2014

Sortie #526 - Parcours de 21 km du circuit noir de la piste de ski de fond de la Baraque de Fraiture entièrement sous la neige... pas un chat. Vent, neige, grêle, verglas et brouillard ont été mes compagnons de cette sortie. Cool de courir dans la neige et de faire la trace, mais très dure. Sensations mitigées, mais cela fait du bien :-)

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29.12.2014

Sortie #526 - Parcours de 21 km du circuit noir de la piste de ski de fond de la Baraque de Fraiture entièrement sous la neige... pas un chat. Vent, neige, grêle, verglas et brouillard ont été mes compagnons de cette sortie. Cool de courir dans la neige et de faire la trace, mais très dure. Sensations mitigées, mais cela fait du bien :-)

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3:12'04 Walking

28.12.2014

Belle balade sur le plateau des Hautes Fagnes revêtu de son beau manteau blanc. Le ciel bleu a donné de superbes couleurs. Une excellente après-midi avec mes enfants :-)

Photo by vinrouxh

3:12'04 Walking

28.12.2014

Belle balade sur le plateau des Hautes Fagnes revêtu de son beau manteau blanc. Le ciel bleu a donné de superbes couleurs. Une excellente après-midi avec mes enfants :-)

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28.12.2014

Belle balade sur le plateau des Hautes Fagnes revêtu de son beau manteau blanc. Le ciel bleu a donné de superbes couleurs. Une excellente après-midi avec mes enfants :-)

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28.12.2014

Belle balade sur le plateau des Hautes Fagnes revêtu de son beau manteau blanc. Le ciel bleu a donné de superbes couleurs. Une excellente après-midi avec mes enfants :-)

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28.12.2014

Belle balade sur le plateau des Hautes Fagnes revêtu de son beau manteau blanc. Le ciel bleu a donné de superbes couleurs. Une excellente après-midi avec mes enfants :-)

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28.12.2014

Belle balade sur le plateau des Hautes Fagnes revêtu de son beau manteau blanc. Le ciel bleu a donné de superbes couleurs. Une excellente après-midi avec mes enfants :-)

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  • 14 Moves

    17:59 h

    137.2 km

    12530 kcal

  • Shoutbox

  • thierryrenaux

    4 weeks ago @ Move 29.12.2014

    Ca change le paysage n'est-ce pas ? Tu ne devais plus rien reconnaître. ;-)

    • vinrouxh

      4 weeks ago

      Pas photo par rapport au jour précédent, comme quoi la luminosité fait beaucoup. Cela dit, j'adore toujours autant les paysages enneigés... dommage pour le brouillard.

  • Julien_Nuttin

    8.11.2014 @ Move 7.11.2014

    Bravo. Et merci pour le super lièvre que tu as été pour moi !

    • vinrouxh

      10.11.2014

      Ah c'est toi qui m'as talonné pendant plusieurs km ;-) Merci et bravo à toi aussi :-)

  • RunningSolidaire

    5.9.2014 @ Move 29.8.2014

    ah bah merde si j'avais su que t'étais sur la CCC... J'étais sur cham :'-(

    • vinrouxh

      12.9.2014

      Merde, s'aurait été cool de se voir en vrai ;-) Cela dit, en 2015, je compte faire deux courses en France... peut-être l'occasion :-)

  • Mikimike

    8.5.2014 @ Move 3.5.2014

    Salut Vincent c'est clair ke la bouillonnante c'est quelque chose,paysage magnifique,ah Ardennes quand tu nous tiens!on reviendra avec la bande de copains l'année prochaine.bonne prépa a toi pour Annecy.nous ce sera le megatrail ardennais ce ne sera pas une mince affaire!

    • vinrouxh

      23.5.2014

      Les ardennes sont belles :-) L'AMT, c'est encore une catégorie... bonne prépa et bon amusement :-)

  • Mikimike

    25.1.2014 @ vinrouxh

    T'inquiète l'année passe avons pris trop de plaisirs a venir chez nos chers voisins belges alors n'est pas coutumes revenons en 2014 pour la bouillonante ,le trails des bosses avant notre gros rendez vous notre première participation au megatrail ardennais ki ne sera pas une mince affaire mais motive comme amais a l'ami

19 fans

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  • Greatest Moves

  • 0

    Trail des Lucioles @ Soiron

    17.1.2015

    Trail running 2:52'02.1 Average heart rate 166 bpm, 21.28 km.
    Sortie #531 - Trail des lucioles à Soiron avec 22 km et 1100 m D +. Un parcours exigeant et technique mais splendide, quoiqu'un peu boueux et très glissant. Super sensations sur les 15 premiers en compagnie de Benoît et Valery. Après ce gâte... fringale et froid ont rythmé la fin de la course. Compte tenu de ma forme, je ne suis pas trop mécontent.

    0
    11

    Trail des Lumeçons @ Namur

    7.11.2014

    Trail running 2:20'07 Average heart rate 173 bpm, 23.64 km.
    Sortie #518 - Trail des Lumeçons à Namur. Un parcours nocturne de 23 km vallonné sans côtes d'escalade et de belles portions plus roulantes. Un splendide tracé varié. De très bonnes sensations qui m'on permis de tenir cette belle allure... que du bonheur :-)

    7.11.2014
    11
    0

    Trail d'Halloween @ Marchin

    31.10.2014

    Trail running 2:47'47 Average heart rate 176 bpm, 24.38 km.
    Sortie #516 - Trail nocturne d'Halloween à Marchin. Un parcours de 23 km bien vallonné et bien tracé. 6e au km 8, puis une remontée à la 18e place au km 12 suite à un problème de balisage. Et puis, un calvaire après le km 18, pour finr sur les genoux.

    0
    0

    La Chapinoise @ Melen

    18.10.2014

    Trail running 2:53'26 Average heart rate 165 bpm, 28.35 km.
    Sortie #515 - La chapinoise, trail nocturne dans les campagnes du pays de Soumagne. Beau parcours roulant boueux à travers les prairies, au milieu des bouses de vaches ;-) Sensations au top avec un bon résultat au classement... top.

    0
  • 11

    CCC @ Chamonix FR

    29.8.2014

    Trail running 24:12'02, 101.0 km.
    Sortie #501 - CCC course de l’UTMB autour du Mont-Blanc entre Courmayeur et Chamonix. Course inoubliable :-)

    3.9.2014
    3.9.2014
    3.9.2014
    27.8.2014
    28.8.2014
    28.8.2014
    11
    0

    Trail des vallées du Chevalier @ Marche-les-Dames

    14.6.2014

    Trail running 1:46'14, 17.79 km.
    Sortie #478 - Trail de 16 km à Marche-les-Dames au centre d’entraînement des Commandos. Courte distance après les 86 km d’Annecy, il y a 2 semaines. Sensations au top et envie d’aller vite. Je me suis bien amusé. Ben a eu un peu plus dure dans les côtes, manque de souffle. Nouveau parcours intéressant, mais trop de route au début, dommage. Une bien belle sortie rapide et vallonnée :-)

    0
    11

    Trail d'Halloween @ Vierset-Barse

    31.10.2013

    Trail running 1:51'47.4 Average heart rate 167 bpm, 18.75 km.
    Sortie #422 - 2e trail depuis mon arrêt de mai. D'excellentes sensations avec l'envie d'avancer vite :-) Le trail d'Halloween à Vierset dans sa 1e édition est une vraie réussite. Le parcours bien vallonné et bien cassant fut un vrai régal.

    11
    32

    Archi-Trail Mosan @ Dinant

    19.10.2013

    Trail running 1:36'14.2 Average heart rate 172 bpm, 16.16 km.
    Sortie #417 - Après plus de 4 mois sans courses, retour avec un 16 km sur l'Archi-Trail Mosan à Dinant. Un excellent parcours bien vallonné, et un final de 5 km plat le long de l'eau. Un peu lourd pour les 3 derniers km. Excellentes sensations, cela fait du bien de les retrouver… que du bonheur. Belle organisation… à recommander :-) Pour le compte-rendu, parcours, photos et vidéos, voir mon blog : http://www.vinrouxh.be/?p=8140

    32
  • 10

    Trail des Vallées du Chevalier @ Marche-les-Dames

    22.6.2013

    Trail running 3:13'52 Average heart rate 171 bpm, 25.09 km.
    Sortie #401 - Trail des Vallées du Chevalier au centre des commandos de Marche-les-Dames, parcours des 25 km. Très beau parcours avec une zone hyper technique dans les falaises. Sensations pas au top, surtout après le 15e km où j'ai craqué, plus de souffle et difficile de respirer. Météo assez agréable pour courir. Pour le compte-rendu, parcours, photos et vidéos, voir mon blog : http://www.vinrouxh.be/?p=8139

    10
    0

    Salomon Chaudfontrail @ Chaudfontaine

    26.5.2013

    Trail running 3:09'59.1 Average heart rate 167 bpm, 25.46 km.
    Sortie #392 - Après l'annulation de la Maxi-Race à Annecy et mon retour précipité, je suis parti sur les 30 km du Salomon Chaudfontrail à Chaudfontaine. Parcours bien vallonné et boueux… que du plaisir. Cela redonne un peu de boost au moral après la déception d'hier. Très belle organisation, avec tout de même un balisage un peu limite à certains endroits. Pour le compte-rendu, parcours, photos et vidéos, voir mon blog : http://www.vinrouxh.be/?p=8090

    0
    0

    Trail de l'Ascension @ Wanze

    8.5.2013

    Trail running 1:31'21 Average heart rate 172 bpm, 17.19 km.
    Sortie #387 - Trail de l'Ascension à Wanze, trail semi-nocturne de 17 km. Beau parcours roulant entre chemins, bois et petites portions asphaltées… une belle course. Très bonnes jambes après Bouillon. J'en ai profité pour pousser un peu et je ne le regrette pas. Une belle première organisation :-) Pour le compte-rendu, parcours, photos et vidéos, voir mon blog : http://www.vinrouxh.be/?p=8064

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