Keep in touch with vinrouxh

vinrouxh

Male, 44 years, Amay, Belgique
Circuit training, Crosstrainer, Cycling… (+10 more)

Suis un marcheur-coureur-traileur amoureux de la nature, qui s'efforce à avoir un esprit sain dans un corps sain... vinrouxh pour les intimes ;-)
http://www.vinrouxh.be

3:16'55.9 Trail running

1 weeks ago

Sortie #557 - sortie off sur le parcours du Trail des Côtes Dorées à Hermalle-sous-Huy. Parcours très roulant avec trop peu de côtes et de parties techniques. Bonnes sortie sous un beau ciel bleu :-)

Photo by vinrouxh

3:16'55.9 Trail running

1 weeks ago

Sortie #557 - sortie off sur le parcours du Trail des Côtes Dorées à Hermalle-sous-Huy. Parcours très roulant avec trop peu de côtes et de parties techniques. Bonnes sortie sous un beau ciel bleu :-)

Photo by vinrouxh

3:16'55.9 Trail running

1 weeks ago

Sortie #557 - sortie off sur le parcours du Trail des Côtes Dorées à Hermalle-sous-Huy. Parcours très roulant avec trop peu de côtes et de parties techniques. Bonnes sortie sous un beau ciel bleu :-)

Photo by vinrouxh

3:16'55.9 Trail running

1 weeks ago

Sortie #557 - sortie off sur le parcours du Trail des Côtes Dorées à Hermalle-sous-Huy. Parcours très roulant avec trop peu de côtes et de parties techniques. Bonnes sortie sous un beau ciel bleu :-)

Photo by vinrouxh

3:16'55.9 Trail running

1 weeks ago

Sortie #557 - sortie off sur le parcours du Trail des Côtes Dorées à Hermalle-sous-Huy. Parcours très roulant avec trop peu de côtes et de parties techniques. Bonnes sortie sous un beau ciel bleu :-)

Photo by vinrouxh

3:16'55.9 Trail running

1 weeks ago

Sortie #557 - sortie off sur le parcours du Trail des Côtes Dorées à Hermalle-sous-Huy. Parcours très roulant avec trop peu de côtes et de parties techniques. Bonnes sortie sous un beau ciel bleu :-)

Photo by vinrouxh

3:16'55.9 Trail running

1 weeks ago

Sortie #557 - sortie off sur le parcours du Trail des Côtes Dorées à Hermalle-sous-Huy. Parcours très roulant avec trop peu de côtes et de parties techniques. Bonnes sortie sous un beau ciel bleu :-)

Photo by vinrouxh

6:48'10.4 Trail running

3 weeks ago

Sortie #554 - Trail des Crêtes de Spa sous une pluie fine permanente. Sortie longue d'entraînement pour la Bouillonnante. Bonnes sensations avec un bon rythme. J'ai même réussi à rattraper pal mal de monde sur les 15 derniers km :-)

Photo by vinrouxh

6:48'10.4 Trail running

3 weeks ago

Sortie #554 - Trail des Crêtes de Spa sous une pluie fine permanente. Sortie longue d'entraînement pour la Bouillonnante. Bonnes sensations avec un bon rythme. J'ai même réussi à rattraper pal mal de monde sur les 15 derniers km :-)

Photo by vinrouxh

6:48'10.4 Trail running

3 weeks ago

Sortie #554 - Trail des Crêtes de Spa sous une pluie fine permanente. Sortie longue d'entraînement pour la Bouillonnante. Bonnes sensations avec un bon rythme. J'ai même réussi à rattraper pal mal de monde sur les 15 derniers km :-)

Photo by vinrouxh
  • 9 Moves

    20:03 h

    186.2 km

    14181 kcal

  • Shoutbox

  • thierryrenaux

    3 weeks ago @ Move 28.3.2015

    Bravo! :-)

    • vinrouxh

      3 weeks ago

      Merci... un beau trail pas trop technique :-)

  • thierryrenaux

    30.12.2014 @ Move 29.12.2014

    Ca change le paysage n'est-ce pas ? Tu ne devais plus rien reconnaître. ;-)

    • vinrouxh

      1.1.2015

      Pas photo par rapport au jour précédent, comme quoi la luminosité fait beaucoup. Cela dit, j'adore toujours autant les paysages enneigés... dommage pour le brouillard.

  • Julien_Nuttin

    8.11.2014 @ Move 7.11.2014

    Bravo. Et merci pour le super lièvre que tu as été pour moi !

    • vinrouxh

      10.11.2014

      Ah c'est toi qui m'as talonné pendant plusieurs km ;-) Merci et bravo à toi aussi :-)

  • RunningSolidaire

    5.9.2014 @ Move 29.8.2014

    ah bah merde si j'avais su que t'étais sur la CCC... J'étais sur cham :'-(

    • vinrouxh

      12.9.2014

      Merde, s'aurait été cool de se voir en vrai ;-) Cela dit, en 2015, je compte faire deux courses en France... peut-être l'occasion :-)

  • Mikimike

    8.5.2014 @ Move 3.5.2014

    Salut Vincent c'est clair ke la bouillonnante c'est quelque chose,paysage magnifique,ah Ardennes quand tu nous tiens!on reviendra avec la bande de copains l'année prochaine.bonne prépa a toi pour Annecy.nous ce sera le megatrail ardennais ce ne sera pas une mince affaire!

    • vinrouxh

      23.5.2014

      Les ardennes sont belles :-) L'AMT, c'est encore une catégorie... bonne prépa et bon amusement :-)

23 fans

  • kebasque
  • oreille
  • Neoloop
  • JasperFJ
  • starsqual
  • aymericambit2
  • damienramlot
  • GregDPB
  • alain6199
  • Mathieu_Nemrod
  • fredericdufresnoy
  • Julien_Nuttin
  • Greatest Moves

  • 11

    Trail d'Halloween @ Vierset-Barse

    31.10.2013

    Trail running 1:51'47.4 Average heart rate 167 bpm, 18.75 km.
    Sortie #422 - 2e trail depuis mon arrêt de mai. D'excellentes sensations avec l'envie d'avancer vite :-) Le trail d'Halloween à Vierset dans sa 1e édition est une vraie réussite. Le parcours bien vallonné et bien cassant fut un vrai régal.

    11
    32

    Archi-Trail Mosan @ Dinant

    19.10.2013

    Trail running 1:36'14.2 Average heart rate 172 bpm, 16.16 km.
    Sortie #417 - Après plus de 4 mois sans courses, retour avec un 16 km sur l'Archi-Trail Mosan à Dinant. Un excellent parcours bien vallonné, et un final de 5 km plat le long de l'eau. Un peu lourd pour les 3 derniers km. Excellentes sensations, cela fait du bien de les retrouver… que du bonheur. Belle organisation… à recommander :-) Pour le compte-rendu, parcours, photos et vidéos, voir mon blog : http://www.vinrouxh.be/?p=8140

    32
    10

    Trail des Vallées du Chevalier @ Marche-les-Dames

    22.6.2013

    Trail running 3:13'52 Average heart rate 171 bpm, 25.09 km.
    Sortie #401 - Trail des Vallées du Chevalier au centre des commandos de Marche-les-Dames, parcours des 25 km. Très beau parcours avec une zone hyper technique dans les falaises. Sensations pas au top, surtout après le 15e km où j'ai craqué, plus de souffle et difficile de respirer. Météo assez agréable pour courir. Pour le compte-rendu, parcours, photos et vidéos, voir mon blog : http://www.vinrouxh.be/?p=8139

    10
    0

    Salomon Chaudfontrail @ Chaudfontaine

    26.5.2013

    Trail running 3:09'59.1 Average heart rate 167 bpm, 25.46 km.
    Sortie #392 - Après l'annulation de la Maxi-Race à Annecy et mon retour précipité, je suis parti sur les 30 km du Salomon Chaudfontrail à Chaudfontaine. Parcours bien vallonné et boueux… que du plaisir. Cela redonne un peu de boost au moral après la déception d'hier. Très belle organisation, avec tout de même un balisage un peu limite à certains endroits. Pour le compte-rendu, parcours, photos et vidéos, voir mon blog : http://www.vinrouxh.be/?p=8090

    0
  • 0

    Trail de l'Ascension @ Wanze

    8.5.2013

    Trail running 1:31'21 Average heart rate 172 bpm, 17.19 km.
    Sortie #387 - Trail de l'Ascension à Wanze, trail semi-nocturne de 17 km. Beau parcours roulant entre chemins, bois et petites portions asphaltées… une belle course. Très bonnes jambes après Bouillon. J'en ai profité pour pousser un peu et je ne le regrette pas. Une belle première organisation :-) Pour le compte-rendu, parcours, photos et vidéos, voir mon blog : http://www.vinrouxh.be/?p=8064

    0
    11

    Trail des Lumeçons @ Namur

    7.11.2014

    Trail running 2:20'07 Average heart rate 173 bpm, 23.64 km.
    Sortie #518 - Trail des Lumeçons à Namur. Un parcours nocturne de 23 km vallonné sans côtes d'escalade et de belles portions plus roulantes. Un splendide tracé varié. De très bonnes sensations qui m'on permis de tenir cette belle allure... que du bonheur :-)

    7.11.2014
    11
    0

    Trail d'Halloween @ Marchin

    31.10.2014

    Trail running 2:47'47 Average heart rate 176 bpm, 24.38 km.
    Sortie #516 - Trail nocturne d'Halloween à Marchin. Un parcours de 23 km bien vallonné et bien tracé. 6e au km 8, puis une remontée à la 18e place au km 12 suite à un problème de balisage. Et puis, un calvaire après le km 18, pour finr sur les genoux.

    0
    0

    La Chapinoise @ Melen

    18.10.2014

    Trail running 2:53'26 Average heart rate 165 bpm, 28.35 km.
    Sortie #515 - La chapinoise, trail nocturne dans les campagnes du pays de Soumagne. Beau parcours roulant boueux à travers les prairies, au milieu des bouses de vaches ;-) Sensations au top avec un bon résultat au classement... top.

    0
  • 11

    CCC @ Chamonix FR

    29.8.2014

    Trail running 24:12'02, 101.0 km.
    Sortie #501 - CCC course de l’UTMB autour du Mont-Blanc entre Courmayeur et Chamonix. Course inoubliable :-)

    3.9.2014
    3.9.2014
    3.9.2014
    27.8.2014
    28.8.2014
    28.8.2014
    11
    0

    Trail des vallées du Chevalier @ Marche-les-Dames

    14.6.2014

    Trail running 1:46'14, 17.79 km.
    Sortie #478 - Trail de 16 km à Marche-les-Dames au centre d’entraînement des Commandos. Courte distance après les 86 km d’Annecy, il y a 2 semaines. Sensations au top et envie d’aller vite. Je me suis bien amusé. Ben a eu un peu plus dure dans les côtes, manque de souffle. Nouveau parcours intéressant, mais trop de route au début, dommage. Une bien belle sortie rapide et vallonnée :-)

    0
    0

    Trail des Côtes Dorées 2015 OFF @ Hermallle

    12.4.2015

    Trail running 3:16'55.9 Average heart rate 159 bpm, 30.97 km.
    Sortie #557 - sortie off sur le parcours du Trail des Côtes Dorées à Hermalle-sous-Huy. Parcours très roulant avec trop peu de côtes et de parties techniques. Bonnes sortie sous un beau ciel bleu :-)

    1 weeks ago
    1 weeks ago
    1 weeks ago
    1 weeks ago
    1 weeks ago
    1 weeks ago
    1 weeks ago
    0
    11

    Trail des Crêtes de Spa @ Spa

    28.3.2015

    Trail running 6:48'10.4 Average heart rate 146 bpm, 56.75 km.
    Sortie #554 - Trail des Crêtes de Spa sous une pluie fine permanente. Sortie longue d'entraînement pour la Bouillonnante. Bonnes sensations avec un bon rythme. J'ai même réussi à rattraper pal mal de monde sur les 15 derniers km :-)

    3 weeks ago
    3 weeks ago
    3 weeks ago
    3 weeks ago
    3 weeks ago
    3 weeks ago
    3 weeks ago
    3 weeks ago
    11
  • 0

    Trail Urbain Huy @ Huy

    22.3.2015

    Trail running 1:49'41 Average heart rate 167 bpm, 18.56 km.
    Sortie #551 - Trail urbain de Huy... un superbe parcours de découvertes. Je préfère le 100% nature... et pourtant, j'ai vraiment pris mon pied ;-) 1ère moitié du parcours nature et vallonné dont je connaissais tous les chemins (Gabel, la salopette, thier Peket et les chapelles) et puis pour la 2ème moitié, un parcours plus urbain avec de nombreux passages atypiques... le temple Tibétain, un château, un cloître, l'église et la maison communale de Huy et pour finir, visite du château fort. Au final, de très bonnes sensations :-)

    4 weeks ago
    4 weeks ago
    4 weeks ago
    4 weeks ago
    4 weeks ago
    4 weeks ago
    4 weeks ago
    4 weeks ago
    0
    0

    Trail de l'Ourthe @ Hamoir

    7.3.2015

    Trail running 3:04'39 Average heart rate 165 bpm, 31.97 km.
    Sortie #546 - Trail de l'Ourthe à Hamoir. Parcours sans grandes difficultés et roulant. Suis parti vite et je l'ai payé sur la fin. Sinon, bonne course avec une météo d'enfer... j'ai même couru en tee-shirt :-)

    7.3.2015
    7.3.2015
    7.3.2015
    0
    0

    Trail des Z'Amoureux @ Ben-Ahin

    15.2.2015

    Trail running 3:29'38 Average heart rate 166 bpm, 28.57 km.
    Sortie #539 - Trail des Z'Amoureux à Ben-Ahin. Un superbe parcours hyper bien proportionné entre les parties techniques, les côtes, les descentes, les hors-pistes, les zones plus roulantes... un super travail de l'organisation. La météo était au rendez-vous, ciel bleu et température agréable. Bonnes sensations malgré ma cheville qui a chaviré au km 14.

    15.2.2015
    15.2.2015
    15.2.2015
    15.2.2015
    15.2.2015
    15.2.2015
    15.2.2015
    15.2.2015
    0
  • Latest Moves

  • Groups

  • France

    3088 members

    Y a t'il un membre plus actif pour prendre la place du leader ?

    Triathlètes et Trailers de France

    87 members

    Bonne année à tous! Et que le triathlon et le trail vous apportent l'évasion et la liberté!!

    GROUPE AMBIT FRANCE

    987 members

    Meilleurs vœux à tous !!! Enjoy et GO FAST !!!

    Runnosphère

    27 members

    C'est quoi le prochain objectif ? September 13 winners : Lexel (47h25) / MangeurDeCailloux (35h52) / GaetanoBianchi (32h41) August 13 Winners : Doune (59h56 with UTMB !!) / RunningSolidaire (54h58) / Lexel (46h28) July 13 Winners : RunningSolidaire (87h57) / Vinrouxh (44h51) / Emma422 (41h59) June 13 Winners : doune (57h24) / RunningSolidaire (41h18) / GaetanoBianchi (39h09) May 13 Winners : RunMyGeek (42h59) / GaetanoBianchi (37h47) / Running Solidaire (35h33) April 13 Winners : Bertrouche (50h41) / RunningSolidaire (37h18) / Vinrouxh (35h) March 13 Winners : RunMyGeek (41h44') / Bertrouche (38h56) / Doune (37h06)

  • INSTAGRAM TEAM

    10 members

    A group for all the people using Instagram all around the world!

    Trail Running

    6267 members

    How is your running going?

    Brussels Belgium Suunto member

    26 members

    http://www.bruma.be/espaces/fitness/acces.php

  • 2 Apps

Button for your web site

Promote this member on your site. Just click the button

Embed latest move