Movescount is the sports community where every Move counts.Make your Move, track your progress, share it online. Or be private if you wish.Use Suunto device or get the free app for iPhone.
I iike it
More...
Sorry, "<" and ">" characters are not allowed.
Мощный забег на лыжах! Вопрос: питание было в пути или остановки?
приветствую .Да это было завершение третьей нагрузочной недели 7 км разминка потом 52 на скорость время 3.22 и 8.5 заминка питание 1 литр изотоник spohser 2 батончика из мюсли и 50 грамм специльные сахарные плитки -это я у альпинистов подсмотрел правда у нас не продаются сын из англии прислал но я думаю сахар есть сахар.Остановок не было на спусках питался.Сегодня зделал восстановительную тренировку и вроде полегчало
sponser и 3 часа 22 минуты
Понятно. Я вот на днях пока до 30-ки добрался. Дальше надо доп.паек брать.)
да только дальше только питаться но можно просто булку но запивать надо но для 50 достаточно литра изотоника покрайнер мере для меня это зависит от метаболизма и как приучен организм если расходует жыры то легче если углеводы то подкрепляться
Ясно.
Привет. Ты с самого Липецка? Где катаешь?
Привет .Нет я с Ельца. Катаюсь в основном вокруг города когда на байке когда шоссейнике если ты про вел если про лыжы то на лыжных базах елец задонск
Взаимно
Movescount requires you to have javascript enabled in your browser. Thank you!