Movescount is the sports community where every Move counts.Make your Move, track your progress, share it online. Or be private if you wish.Use Suunto device or get the free app for iPhone.
wheels start rolling for 2012 some goals: - IM70.3 Austria in less than 5:30 - HM in less than 1:40 - IM70.3 Borowno in less than 5:05 and as much fun as possible potworyzglebin.pl
More...
Sorry, "<" and ">" characters are not allowed.
Rafał, wczoraj zadebiutowałem w treningowym TRI. Zrobiłem 2 km w wodzie, 60 km na rowerze i 10 km na nogach. Było ciężko, a podczas biegu super ciężko. Jakieś wskazówki trenerskie?
Po Pierwsze Gratulacje! Jestes w dobrej formie :) Jak wygladalo Twoje samopoczucie po biegu? Nie bardzo mam kompetencje do wskazowek ale jesli mialbym cos zasugerowac to rower - bieg a calosc tylko na zawodach :) Dobrze ze zrobiles calosc raz sam, bo wiesz ze polowka IM to nie bedzie dla Ciebie problem!
Rafał, zbliża się 700-ka. Tym razem nie zapomnij o torcie!!! :) Pytanko, masz jakiś rozsądny program treningowy pod triathlon?
Tort bedzie na 1000 :) Na poczatek korzystalem z ksiazki Friela
Hey! Just saw your comment! thanks! let´s keep in touch. Cycling-Running...is happiness...a hug
widzę, że odpaliłeś spinning :)
rozruch jakis trza zrobic... na trenazerku. Na razie po pol godzinki ale bede walczyl :)
kolejny jubileusz :) congrats z okazjii 600-go move'a :)
:) oo nie zauwazylem znowu. dzieki wielkie!
Movescount requires you to have javascript enabled in your browser. Thank you!