Keep in touch with miccojarvinen

miccojarvinen

4567 Moves, 100 fans

Male, 32 years
Alpine skiing, Badminton, Circuit training… (+22 more)

n. 30-v kilpakuntoilija, jonka suosikkeja on juoksu, fillarointi, uinti ja pertsan hiihto :)

Juoksusta ehdoton suosikki on maraton, mutta muut matkat menee siinä sivussa!!

Maratonin ennätys tällä hetkellä 02:48:54 (Vantaa 2012), mutta ainahan sitä pystyy vähän kovempaa juosta...

Nilkka tähystetty 20.02.2014, mutta nyt on katseet suunnattu jo 28.9.14 juostavaa Berliin marathonia, jossa olisi tarkoitus palata taas maratoonariksi!

Hyvä kunto, parempi mieli -blogi:
http://kilpakuntoilija.blogspot.com/

  • 100 Moves

    52:30 h

    414.5 km

    12071 kcal

  • Shoutbox

  • JHietala

    1 weeks ago @ Move 18.7.2014

    Hyvin pysyy tehot kurissa noissa vauhdeissa. Mulla oli vastaavantyyppinen lenkki alkuviikosta ja jouduin painamaan selvästi kovemmilla tehoilla, että pysyi vauhdeissa.

    • miccojarvinen

      6 days ago

      Juu, paitsi että itse taisit juosta koko 15km putkeen ja kiihtyvästi! Hyvä treeni sekin näytti olevan!

  • jogo3000

    1 weeks ago @ Move 18.7.2014

    Haastava reeni ja hyvin oot onnistunut. Jes!

    • miccojarvinen

      6 days ago

      Joo, näitä haastavia treenejä on ollut ikävä!! Tästä se taas lähtee!!

  • iinesankka

    1 weeks ago @ miccojarvinen

    Seppolasta löytyy se toinen pätkä (ratamatkat). Selvis se sun keskivaiheen taantumakin. Pasanen kanttas edestä, niin jouduit menemään omalla vedolla. Eikös siellä ollut melkoinen tuulikin? On noi RC-asut kyllä ihan makeet.

    • miccojarvinen

      1 weeks ago

      joo kanttasi tai sitten oli jollekin jäniksenä? Olisi pitänyt vaan juosta itse kovempaa...

  • iinesankka

    1 weeks ago @ miccojarvinen

    Rumia jätkiä rata täynnä. https://www.youtube.com/watch?v=wOPL_YPT6Hc&list=UUlq8IWMVHWQUa1xaxR_ub2Q

    • miccojarvinen

      1 weeks ago

      hahahaa. en ollutkaan tietoinen moisesta videoinnista! RC:n asut yu-skenen ylivoimaisesti mageimmat!!

  • iinesankka

    1 weeks ago @ Move 15.7.2014

    Millä nauriilla noita aikoja oikein otetaan? Virallisissa tuloksissa sulla on aika 17:17. Vai onko mennyt ajat väärin päin. Olisko VV painanut jaloissa vielä? No malttia ny, kyllä se sieltä tulee. Mitäs nyt muuten meinaat tehdä kun sulla ei ole koutsia enää? Vai ottaisko se sut säälistä takaisin.

    • miccojarvinen

      1 weeks ago

      juu, tulokset oli sekaisin, mutta nyttemmin korjattu. oli aina nimi yhden pykälän liian korkealla, eli seuraavan aika oli oma.. Juu, pitää saada väsy pois nyt, että pääsee sitten tekemään maratreenejä paremmilla jaloilla.. ei ole mun juttuja nää alimatkat, vrsinkaan radalla :) sykkeistä näkyy hyvin pieni taantuma keskivaiheilla kisaa, pää ei vaan kestä ympyrää juoksemista :D

    • miccojarvinen

      1 weeks ago

      JA Viikki painoi varmasti viikonlopun pitkiksen kanssa jaloissa.. mutta silti olisin luullut että kovempaa pääsen.. JA koutsilta tuli kenkää, mutta kattoos nyt mitä tässä keksii ;) T. Salonen on jo lupautunut ottamaan lupaavan pojan suojatikseen jos niin käy ettei Aki enään jaksa ;)

100 fans

  • narvanenj
    Cinnaberry
    akuvaramaki
    tuomyl
    MikaPoutala
    JussiSaarinen
    Ruprecht
    ChicChoc
    Wonsllaf
    Aki_RunnersHigh
    MikkoVastaranta
    Iina_H
  • Greatest Moves

  • 11

    ns. Talvi Maraton Levillä :)

    21.12.2010

    Crosscountry skiing 3:20'00, 42.20 km.
    Talvi-maraton Levillä!! Hiihtäen n. 42,195 km! Hauska yksityiskohta, että aikaa meni suurin piirtein saman verran kuin syksyn maratonilla!! Loistava keli, loistavat ladut, poroja ladun varressa, täysi kuu ja mahtavat tunturi maisemat!! Mitä sitä muuta hiihtolenkiltä enään vaatisi...?

    11
    10

    Pisin pitkä lenkki 2010

    22.8.2010

    Running 2:58'00.6 Average heart rate 138 bpm, 35.00 km.
    35 km pitkis. 30 km pk + 5 km veto. Vatsaoireita lukuunottamatta helppoa juoksua.. Vatsaongelmat alkoivat n. 1:30 aikaan ja loppuivat n. 20 min ennen loppua... Loppuvedossa piti kävellä kerran kun paskat meinasivat tulla housuun :) Nyt sitten pikkuhiljaa taperoimaan...

    10
    0

    Helsinki City Run 2010

    8.5.2010

    Running 1:34'03 Average heart rate 160 bpm, 21.10 km.
    aika 1:34:03 (4:27/km) ja syke ka 160 0-5 km 22:42:2 (4:32/km) ja 154 5-10 km 23:29:7 (4:42/km) ja 157 0-10 km 46:12 (4:37/km) ja 156 10-15 km 22:07:7 (4:25/km) ja 161 15-20 km 21:18:0 (4:15/km) ja 166 10-20 km 43:26 (4:20/km) ja 164 vika 1,1 km 4:24 (4:00/km) ja 171 Juoksu kulki yllättävän kevyesti, sykkeet pysyi hyvin kurissa ja tokalla puoliskolla jaksoi kiristääkin kivasti!! Jarkkokin veti kovan ajan!! (2:00:08)

    0
    0

    Paavo Nurmi 1/2 maraton 2010

    3.7.2010

    Running 1:30'47 Average heart rate 168 bpm, 21.11 km.
    Paavo Nurmi puolimaraton (sij. 30.) aika 1:30:48 (4:18/km) ja syke ka 168 0-5 km 20:26:8 (4:05/km) ja 161 5-10 km 22:02:8 (4:24/km) ja 165 0-10 km 42:29:6 (4:15/km) ja 163 10-15 km 21:05:1 (4:12/km) ja 171 15-20 km 22:00:4 (4:24/km) ja 174 10-20 km 43:05:5 (4:18/km) ja 173 vika 1,1 km 5:14 (4:45/km) ja 174 Lähdin 1:30-jäniksen peesiin, mutta jaksoin mukana vain 18 km, jonka jälkeen oli pakko höllätä vauhtia!! Mutta ihan ok aika 27 asteen helteessä!!

    0
  • 11

    Espoon rantamaraton 2010

    12.9.2010

    Running 3:18'42.5 Average heart rate 156 bpm, 42.20 km.
    Uran eka maraton ja aika oman kellon mukaan: 3:18:42,5 (virallinen 3.18.41,8) Mukava juoksu ja loppua kohti pysty vain kiihdyttämään vauhtia :) Myös miesten maratonin 12. sija lämmitti mieltä ;) Sivun alalaidassa väliaikoja keskisykkeineen ja kilometrivauhteineen... 0-5km 24:13:1 & 144 & 4:50/km 5-10km 23:58:4 & 151 & 4:47/km 0-10km 48:11 & 4:49/km 10-15km 24:40:6 & 150 & 4:56/km 15-20km 23:53:8 & 152 & 4:46/km 10-20km 48:34 & 4:51/km 20-25km 23:19:7 & 156 & 4:39 25-30km 23:04:6 & 159 & 4:36/km 20-30km 46:25 & 4:38/km 30-35km 23:08:6 & 161 & 4:37/km 35-40km 22:40:0 & 164 & 4:31/km 30-40km 45:49 & 4:34/km 40-42,195km 9:43:7 & 167 & 4:26/km 0-5km 24:13:1 & 144 & 4:50/km 5-10km 23:58:4 & 151 & 4:47/km 0-10km 48:11 & 4:49/km 10-15km 24:40:6 & 150 & 4:56/km 15-20km 23:53:8 & 152 & 4:46/km 10-20km 48:34 & 4:51/km 20-25km 23:19:7 & 156 & 4:39 25-30km 23:04:6 & 159 & 4:36/km 20-30km 46:25 & 4:38/km 30-35km 23:08:6 & 161 & 4:37/km 35-40km 22:40:0 & 164 & 4:31/km 30-40km 45:49 & 4:34/km 40-42,195km 9:43:7 & 167 & 4:26/km

    11
    114

    Finlandia Marathon 2011

    3.9.2011

    Running 2:57'10.9 Average heart rate 160 bpm, 42.20 km.
    Finlandia Marathon 2011!! Virallinen aika 02:57:12!! Mahtava juoksu ja täydellisesti kulki, näin ollen uusi oma ennätys tuli tasaisella juoksulla, jonka nopeimmat kilsat olivat 2 viimeistä :) Tarkemmat väliajat kohdassa "Story behind the Move", eli ihan sivun alhaalla. Mistään ei saa yhtä hyvää oloa kun maratonin maalissa ja sen jälkeen!! Kroppa aivan loppu, silti ihan ylienerginen ja flow-tila päällä :) Ja se onnistumisen ja väsymyksen sekoitus!! Aijai sanon minä :) Tarkemmat väliajat: koko matka: 160 & 02:57:12 (04:12/km) 1. puolikas 01:29:19 (04:14/km) 2. puolikas 01:27:53 (04:10/km) Vitoset: 0-5 152 & 21:11,3 (4:14/km) 5-10 154 & 21:37,5 (4:19/km) 10-15 156 & 20:57,2 (4:11/km) 15-20 159 & 20:55,8 (4:11/km) 20-25 160 & 21:00,4 (4:12/km) 25-30 162 & 20:44,9 (4:09/km) 30-35 164 & 20:48,8 (4:09/km) 35-40 166 & 20:50,6 (4:10/km) 40-42,2 169 & 09:04,4 (04:07/km) Tarkemmat väliajat: koko matka: 160 & 02:57:12 (04:12/km) 1. puolikas 01:29:19 (04:14/km) 2. puolikas 01:27:53 (04:10/km) Vitoset: 0-5 152 & 21:11,3 (4:14/km) 5-10 154 & 21:37,5 (4:19/km) 10-15 156 & 20:57,2 (4:11/km) 15-20 159 & 20:55,8 (4:11/km) 20-25 160 & 21:00,4 (4:12/km) 25-30 162 & 20:44,9 (4:09/km) 30-35 164 & 20:48,8 (4:09/km) 35-40 166 & 20:50,6 (4:10/km) 40-42,2 169 & 09:04,4 (04:07/km)

    114
    21

    Testipuolikas (GPS-mittaus)

    7.8.2011

    Running 1:39'26.3 Average heart rate 161 bpm, 24.16 km.
    alkuverkka + GPS-puolimaraton + loppuretkuttelu. Puolikkaan aika 1:22.03 yllätti positiivisesti ja tästä on hyvä fiilis lähteä viimeiseille neljälle viikolle ennen Jyväskylää :)

    21
    21

    Pitkis ENNEN DUUNIA!!!

    20.5.2011

    Running 3:00'07.8 Average heart rate 128 bpm, 34.43 km.
    Pitkälenkki ENNEN DUUNIA!!! Tsekkaa aloituskellonaika!!! Tää menee NIIN tonne "Greatest Moves in 2011" listalle, mutta tämän jälkeinen duunipäivä ei varmasti ole helppo ;) Sen takia perjantaina ennen duunia, koska viikonloppuna sellainen hässäkkä, että ei olisi muulloin ehtinyt... ja pitkäähän ei jätetä väliin!!! ;) Sen takia perjantaina ennen duunia, koska viikonloppuna sellainen hässäkkä, että ei olisi muulloin ehtinyt... ja pitkäähän ei jätetä väliin!!! ;)

    21
  • 62

    Milano City Marathon 2011

    10.4.2011

    Running 3:03'05.3 Average heart rate 161 bpm, 42.20 km.
    MILANO CITY MARATHON 2011 Kausi korkattu!! Eka maraton ulkomailla ei olisi oikein paremmin voinut mennä!! Virallinen aika 03:03:03, joten yli vartin parannus syksyyn 2010!! Reitti oli superhyvä, mutta en tiedä pitääkö tuo Suunto t6d:n korkeusmittari paikkaansa, mutta aika alamäkivoittoiselta vaikuttaa?!?! Alla viralliset väliajat: 10 km / 00:43:03 / 4.23/km 21.1 km / 01:30:52 / 4.18/km 30 km / 02:09:17 / 4.18/km Maali / 03:03:03 / 4.21/km Omiin väliaikoihin ei voi luottaa, koska juomapisteet olivat aina km-tolppien kohdalla, niin päätin keskittyä juomien saamiseen, en väliaikojen ottamiseen :) mutta 10 km eteenpäin väliaika on otettu joko ennen tai jälkeen juomapisteen, yleensä jälkeen... Vikat 2,195 km kulki kuitenkin oman kellon mukaan 4:19/km vauhtia, joten mitään seiniä ei näkynyt tälläkään maratonilla :) Omiin väliaikoihin ei voi luottaa, koska juomapisteet olivat aina km-tolppien kohdalla, niin päätin keskittyä juomien saamiseen, en väliaikojen ottamiseen :) mutta 10 km eteenpäin väliaika on otettu joko ennen tai jälkeen juomapisteen, yleensä jälkeen... Vikat 2,195 km kulki kuitenkin oman kellon mukaan 4:19/km vauhtia, joten mitään seiniä ei näkynyt tälläkään maratonilla :)

    62
    11

    PITKÄlenkki :)

    27.2.2011

    Running 3:30'20.7 Average heart rate 130 bpm, 38.84 km.
    PITKÄlenkki. Aurinko paistoi, linnut lauloi, jalat kävi, maisema vauhtui ja sataset paukkui (viikko kilsat ekan kerran yli 100!!!) En ollutkaan ikinä juossut noin kauaa...edes maratonilla :) Here we go Milano!!!!!!!

    11
    2314

    Vantaan maraton 2012 and the new PB

    14.10.2012

    Running 2:48'54 Average heart rate 161 bpm, 42.20 km.
    Vantaan maraton ja uusi PB. Analysoinnit sun muut tulevat tähän myöhemmin, mutta nokkelimmat voivat tehdä omat johtopäätöksensä puolikkaiden ajoista 1:22 ja 1:27 ja sykekäyrästä :) Ei ollut helppoa 30km eteenpäin... mutta PB on aina PB :) Story behind the Move -kohdassa vielä tarkemmat väliajat ja muut. Kisaraportti osoitteessa: http://kilpakuntoilija.blogspot.fi/2012/10/kisaraportti-vantaan-maraton-2012.html Aika: 2:48:54 (4:00/km) Syke avg 161 Puolikkaat: 1.) 1:22:33 (3:55/km) & 2.) 1:26:13 (4:05/km) 0-5km 19:23.3 & avg 158 5-10km 19:39.4 & avg 160 10-15km 19:32.6 & avg 159 15-20km 19:39.5 & avg 161 20-25km 19:46.1 & avg 161 25-30km 20:04.9 & avg 163 30-40km 41:34.5 & avg 163 40-42,2km 09:14.7 & avg 164 Aika: 2:48:54 (4:00/km) Syke avg 161 Puolikkaat: 1.) 1:22:33 (3:55/km) & 2.) 1:26:13 (4:05/km) 0-5km 19:23.3 & avg 158 5-10km 19:39.4 & avg 160 10-15km 19:32.6 & avg 159 15-20km 19:39.5 & avg 161 20-25km 19:46.1 & avg 161 25-30km 20:04.9 & avg 163 30-40km 41:34.5 & avg 163 40-42,2km 09:14.7 & avg 164

    2314
    103

    Kaisaniemi juoksun 1/2 maraton

    16.9.2012

    Running 1:22'18.5 Average heart rate 168 bpm, 21.10 km.
    Kaisaniemi juoksun 1/2 maraton. Loppuaika oli varmaan joku 1:22:13 tai sinne päin, kun en muistanut laittaa kelloa kiinni kun oli vedettävä Mobotit maalikameralle ;) Reitti oli melko vaativa (Altitude graafissa enemmän) siältäen 6 rankkaa nousua ja tuuli oli melkoisen navakka koko matkan ajan, joten siihen nähden olen tyytyväinen päivän kisaani ja omaan enkkaani puolikkaalla tietty myös! Ja parasta tässä oli se, että missään vaiheessa ei ollut sellaista tunnetta että olisi ollut "All In" :)

    103
  • 93

    Copenhagen marathon 2012

    20.5.2012

    Running 2:51'14.6 Average heart rate 164 bpm, 42.20 km.
    Copenhagen marathon 2012!! Virallinen aika 02:51:16 ja sijoitus 49!! Juoksu kulki mukavasti, vaikkakin lähti ennakko kaavailuja kovemmin liikkeelle.. johonkin 25-30km asti meni 4:00/km vauhtia, mutta lopussa oli pakko hellätä vauhtia hieman.. Syksyllä sitten mennään sitten samaa vauhtia loppuun asti :) Story behind thre move -kohdassa viralliset väliajat... Kööpenhamina oli mahtava kaupunki ja menen sinne varmasti vielä uudelleen!!! Raportti: http://kilpakuntoilija.blogspot.com/ 5km 20:13 10km 40:06 15km 59:54 20km 01:20:01 21km 01:24:23 25km 01:40:12 30km 02:00:19 35km 02:20:54 40km 02:41:53 5km 20:13 10km 40:06 15km 59:54 20km 01:20:01 21km 01:24:23 25km 01:40:12 30km 02:00:19 35km 02:20:54 40km 02:41:53

    93
    20

    30-v juhlajuoksu ENNEN duunia :)

    30.3.2012

    Running 2:31'43.7 Average heart rate 127 bpm, 30.19 km.
    30-v juhlalenkki!! Päätin eilen illalla, että juoksenpas tänä aamuna 2h (minä rakastan liukuvaa duuniaikaa!!!) ja kokeilen miten jalka reagoi...no kahden tunnin kohdalla tuntui niin hyvältä ja matkanteko helpolta, niin käänsin kellosta esiin kilometrit ja seuraava tavoite olikin sitten 30km eilen täytettyjen vuosien kunniaksi. Vikat 4 km tulin vähän reippaamminkin, joten jalka on kunnossa siitä ei pääse enään yli eikä ympäri!! Reittinä oli kappale kauneinta Helsinkiä ja pikkuinen pätkä Espootakin: Pitäjänmäestä (duunin pihasta) Kuusisaaren ja Lehtisaaren läpi Otaniemeen, siellä, Keilniemessä ja Tapiolassa pieni lenkki. Takasintulomatkalla poikkesin Seurasaaressa pienellä kierroksella ja sitten loppuaika kiertelyä Paloheinän ympäristössä. Seurasaari on varsinkin aivan mahtava paikka!!! Suosittelen siellä lenkkeilyä, varsinkin tähän aikaan aamusta kun aurinko nousee meren takaa ja saaressa ei ole KETÄÄN muita!!! Reittinä oli kappale kauneinta Helsinkiä ja pikkuinen pätkä Espootakin: Pitäjänmäestä (duunin pihasta) Kuusisaaren ja Lehtisaaren läpi Otaniemeen, siellä, Keilniemessä ja Tapiolassa pieni lenkki. Takasintulomatkalla poikkesin Seurasaaressa pienellä kierroksella ja sitten loppuaika kiertelyä Paloheinän ympäristössä. Seurasaari on varsinkin aivan mahtava paikka!!! Suosittelen siellä lenkkeilyä, varsinkin tähän aikaan aamusta kun aurinko nousee meren takaa ja saaressa ei ole KETÄÄN muita!!!

    20
    0

    1. juoksulenkki telakan jälkeen!!!!!!

    23.2.2012

    Running 0:54'34.3 Average heart rate 130 bpm, 10.30 km.
    Ensimmäinen puhdas JUOKSU n. 6 viikkoon!!! Akilles kestää hyvin, mutta juoksu kunto ei ;) No se tulee takas, mutta akillesvaivat toivottavasti ei!! Keli oli todella raskas, räntä/vesisadetta vastatuulen kanssa suoraan naamaan ja jalkojen alla 5 senttiä pehmeää lunta/loskaa/vettä.. Muta olipas silti kivaa taas juosta!!!!!!! Tästä se lähtee!!

    0
    72

    Juhannusklassikko Vantaa-Hartola

    20.6.2013

    Cycling 5:49'00.7 Average heart rate 126 bpm, 183.9 km.
    Juhannus klassikko. Vantaa - Hartola fillarilla ja seurana Lari ekat 125km, sen jälkeen yksinään loppuun asti. Tästä tehdään joka vuotinen perinne ja mukaan saa tulla, tarjoan saunan lenkin päälle :) Sykkeet ja muut datat katsottu samalla t6d:stä...(http://www.movescount.com/moves/move14957624)

    72
  • 10

    Kauden 2013 kaikki kisat -Move

    1.1.2013

    Running.
    Koska 'Greates Moves' listaan ei mahdu kuin 5 / vuosi, niin tein tällaisen Moven, johon kerään kaikki tämän vuoden kisat!! Eli kisat löytyvät 'Story behind the Move' kohdasta :) 10.02.2013 Helsyn 3000m (halli) [9.55,26] [PB] http://www.movescount.com/moves/move10719857 02.03.2013 Vet-SM hallit 1500m [4.37,08] [PB] http://www.movescount.com/moves/move11277730 03.03.2013 Vet-SM hallit 3000m [10.03,85] http://www.movescount.com/moves/move11322167 16.03.2013 Aktia Cup 10km [36.42] http://www.movescount.com/moves/move11680967 10.02.2013 Helsyn 3000m (halli) [9.55,26] [PB] http://www.movescount.com/moves/move10719857 02.03.2013 Vet-SM hallit 1500m [4.37,08] [PB] http://www.movescount.com/moves/move11277730 03.03.2013 Vet-SM hallit 3000m [10.03,85] http://www.movescount.com/moves/move11322167 16.03.2013 Aktia Cup 10km [36.42] http://www.movescount.com/moves/move11680967

    10
    53

    3000m PB & debyytti

    10.2.2013

    Running 0:09'55.3 Average heart rate 175 bpm, 3.00 km.
    Helsyn avoimet pm-kisat. 3000m oli matka ja aika 9.55,26. Oma ajanotto lähti vasta ekan kierroksen jälkeen, joten käyrät on vähän mitä sattuu.. max syke melko rapsakka 185, kun syksyn mattotestissä maksimit oli 186 ;) Kulku oli hyvä ja alle 10 min oli kiva mennä!!

    53
    0

    Kauden 2014 kisat kootusti yhdessä movessa

    1.1.2014

    Martial arts.
    Tässä alla on kauden 2014 kaikki kisat yhessä movessa :) [Juhannusklassikko 2014 http://www.movescount.com/moves/move34079408] [Väläkän lenkki 8,76km http://www.movescount.com/moves/move34436486] [Viikin Viitonen 5km http://www.movescount.com/moves/move35614117]

    0
    73

    Juhannusklassikko 2014

    19.6.2014

    Cycling 5:51'03.5 Average heart rate 120 bpm, 183.9 km.
    Juhannusklassikko 2014!! Jo järjestyksessään toinen juhannusklassikko poljettiin loistvassa ja kuivassa säässä Vantaalta Hartolaan. Vantaalta starttasi Minä ja Lari ja lahesta matkaan liittyi Jouni. Pojat polkivatkin minun kanssani aina 35 km maalista, jolloin pojat kääntyivät takaisin päin ja polkivat lahteen. Itse tinttasin vielä aika korkeilla sykkeillä loppumatkan 35 km soolona ja hyvin pystyin pitämään yli 32km/h vauhtia yksinkin.. Jalat olivat tyhjät jo alkumatkasta, kiitos eilisen ratahassuttelun, mutta olipahan taas mukavaa, joten ensi vuonna mennään taas! Saa osallistua muutkin :)

    73
  • 41

    1. lenkki leikkauksen jälkeen :)

    15.5.2014

    Running 0:19'38.2 Average heart rate 123 bpm, 4.00 km.
    JUOKSUA!!! Ensimmäinen lenkki nilkkaleikkauksen jälkeen :) Tasan 12 viikkoa leikkauksesta. Juoksu kulki hyvin ja olipas se hauskaa puuhaa!! Tästä se taas lähtee, TOIVOTTAVASTI. Tää menee niin tuonne "Greatest Moves" -listalle :)

    41
  • Latest Moves

  • Groups

  • Finland

    1851 members / 493936 Moves

    No leader messages.

    LIVESTRONG Team

    133 members / 45083 Moves

    Have a great summer everyone! Keep your efforts! Enjoy!

    Työmatkapyöräilijät

    79 members / 57182 Moves

    No leader messages.

    MovescountTeam

    1398 members / 442924 Moves

    Please note: this is not an official support forum for Suunto watches or services, and currently this group is not actively monitored. You can get more information about Suunto products from suunto.com - especially from Questions&Answers section in product pages. If you have any issues with our products&services, please contact our Contact Center www.suunto.com/global/en/support/contact-us for detailed support. Thank you!

  • Copenhagen Marathon

    14 members / 8065 Moves

    194 days to go (8.11.2011)

    Latest 10 moves by miccojarvinen

    1 members / 4567 Moves

    No leader messages.

    Live Strong Team

    412 members / 119530 Moves

    Wear Yellow, Live Strong! Best commercial: http://www.youtube.com/watch?v=7RhVxgMY91A

    StoneColdCrazies

    136 members / 75465 Moves

    People who do their moves anywhere&anytime they want!

  • Arctic Sport Addicts

    32 members / 19311 Moves

    No leader messages.

    Runner's High

    6 members / 9885 Moves

    No leader messages.

  • 5 Apps

  • 77

    Responsive Marath...

    3.12.2012, Michael_M
    Running, Estimate

    This forecast is responsive to speed changes during the race. There are clear benefits for using current lap pace based forecast for finish time. E.g. first minutes are often slower, because of traffic, and thus average speed is clearly behind target in early race. Don't panic, stride faster when you can and you get quickly new realistic forecast from this App. Check values below. After 10 minutes still 41km left, but forecast shows that pace is good enough to finish under 3h. Average speed based estimates are also often too optimistic in late race. This App reacts quickly to pace drop and gives you early warning. It's again time to stride faster to reach your target! I made this forecast based on my own experience in long distance running. This is something that I have calculated always during the race to estimate how it will end up. In future, I let this App handle the calculations for me. I hope you find it useful too!

    77
    5

    Pacer Race (5:00m...

    3.12.2012, fredricl
    Running, Target / Goal

    Race or train against your virtual pacer. Always shows how much you are ahead or behind in time with respect to the goal-pace. Try to keep it at 0 for even splits. Collect some lead-time before that hill comming up, and verify that you did not fall back too much after. Out running we need clear feedback on how we are doing and motivation to reach our goals. I can't run and always look at current pace, and it's to abstract to figure out what the average pace-value 5:03min/km means that I really need to do after 7,7km distance. I find it is easiest to understand that I need to catch up on 22 lost seconds against the pacer. When I increase my speed, the feedback is instant as the pacer-difference begins to decrease. The pacer-difference also always has the same precision, where average pace loses precision over distance. In practice it works like an instant pace-band. Oh, my pacer is "Runner provided with the Apparatus intended to register his Different Paces" http://en.wikisource.org/...

    5
    57

    Avg Pace min/km

    29.11.2012, a3suri
    Running, Performance

    See your average pace minutes taken per km

    57
    737

    10K time remaining

    28.11.2012, Movescount
    Running, Estimate

    There are many ways to guide your exercise intensity. Controlling pace is one of them. And 10K time remaining is a great way to stay on top of your pace. The App shows how much time is left until 10K is reached. Set it in your running mode and use the remaining time shown to help you adjust speed and avoid fatigue.

    737
  • 9816

    Marathon time

    6.11.2012, Movescount
    Running, Estimate

    Marathon time calculates your estimated finish time for a full marathon in real-time. This is a great tool when striving for a new personal goal. Include this App in your running mode and use it pace yourself to reach your goal.

    9816

Button for your web site

Promote this member on your site. Just click the button

Embed latest move