Keep in touch with miccojarvinen

Movescount is the sports community where every Move counts.
Make your Move, track your progress, share it online. Or be private if you wish.
Use Suunto device or get the free app for iPhone.

miccojarvinen

1328 Moves, member since 29.6.2010
Male, 30
Vantaa, Finland

Hyvä kunto, parempi mieli!!!

Nyt kun maraton juostu alle 3h:n ja ollaan alle tunnin päästä maailmankärjestä, niin on aika siirtää katseet eteenpäin ja kauteen 2012!!!

Seuraava kisa: 20.5.2012 Kööpenhaminan maraton

Tavoitteena vuodelle 2012 voisi asettaa rajan sub 2:55, mutta sen aika on vasta syksyllä.

Ennätys tällä hetkellä 02:57:12 (2011)

Viimeisimmät 10 movea: Latest_10_moves_by_miccojarvinen

Blogi:
http://kilpakuntoilija.blogspot.com/

Latest Move

20.5.2012

Copenhagen marathon 2012!! Virallinen aika 02:51:16 ja sijoitus 49!! Juoksu kulki mukavasti, vaikkakin lähti ennakko kaavailuja kovemmin liikkeelle.. johonkin 25-30km asti meni 4:00/km vauhtia, mutta lopussa oli pakko hellätä v...

Check this Move

Last 30 days

100 Moves
44:11 hours
13837 kcal

Greatest Moves

1
21.12.2010
ns. Talvi Maraton Levillä :)
Crosscountry skiing 3:20'00, 42.20 km.
Talvi-maraton Levillä!! Hiihtäen n. 42,195 km! Hauska yksityiskohta, että aikaa meni suurin piirtein saman verran kuin syksyn maratonilla!! Loistava keli, loistavat ladut, poroja ladun varressa, täysi kuu ja mahtavat tunturi maisemat!! Mitä sitä muuta hiihtolenkiltä enään vaatisi...?
miccojarvinen Mahtava hiihtolenkki!!!
1
22.8.2010
Pisin pitkä lenkki 2010
Running 2:58'00.6 Average heart rate 138 bpm, 35.00 km.
35 km pitkis. 30 km pk + 5 km veto. Vatsaoireita lukuunottamatta helppoa juoksua.. Vatsaongelmat alkoivat n. 1:30 aikaan ja loppuivat n. 20 min ennen loppua... Loppuvedossa piti kävellä kerran kun paskat meinasivat tulla housuun :) Nyt sitten pikkuhiljaa taperoimaan...
8.5.2010
Helsinki City Run 2010
Running 1:34'03 Average heart rate 160 bpm, 21.10 km.
aika 1:34:03 (4:27/km) ja syke ka 160 0-5 km 22:42:2 (4:32/km) ja 154 5-10 km 23:29:7 (4:42/km) ja 157 0-10 km 46:12 (4:37/km) ja 156 10-15 km 22:07:7 (4:25/km) ja 161 15-20 km 21:18:0 (4:15/km) ja 166 10-20 km 43:26 (4:20/km) ja 164 vika 1,1 km 4:24 (4:00/km) ja 171 Juoksu kulki yllättävän kevyesti, sykkeet pysyi hyvin kurissa ja tokalla puoliskolla jaksoi kiristääkin kivasti!! Jarkkokin veti kovan ajan!! (2:00:08)
3.7.2010
Paavo Nurmi 1/2 maraton 2010
Running 1:30'47 Average heart rate 168 bpm, 21.11 km.
Paavo Nurmi puolimaraton (sij. 30.) aika 1:30:48 (4:18/km) ja syke ka 168 0-5 km 20:26:8 (4:05/km) ja 161 5-10 km 22:02:8 (4:24/km) ja 165 0-10 km 42:29:6 (4:15/km) ja 163 10-15 km 21:05:1 (4:12/km) ja 171 15-20 km 22:00:4 (4:24/km) ja 174 10-20 km 43:05:5 (4:18/km) ja 173 vika 1,1 km 5:14 (4:45/km) ja 174 Lähdin 1:30-jäniksen peesiin, mutta jaksoin mukana vain 18 km, jonka jälkeen oli pakko höllätä vauhtia!! Mutta ihan ok aika 27 asteen helteessä!!
1
12.9.2010
Espoon rantamaraton 2010
Running 3:18'42.5 Average heart rate 156 bpm, 42.20 km.
Uran eka maraton ja aika oman kellon mukaan: 3:18:42,5 (virallinen 3.18.41,8) Mukava juoksu ja loppua kohti pysty vain kiihdyttämään vauhtia :) Myös miesten maratonin 12. sija lämmitti mieltä ;) Sivun alalaidassa väliaikoja keskisykkeineen ja kilometrivauhteineen...
narvanenj Onneksi olkoon! :) Näyttää täysin nappiin menneeltä suorituks...
miccojarvinen kiitti!! oli joo kiva uran aloitus :) hyvin pystyi kiihdyttäm...
11
3.9.2011
Finlandia Marathon 2011
Running 2:57'10.9 Average heart rate 160 bpm, 42.20 km.
Finlandia Marathon 2011!! Virallinen aika 02:57:12!! Mahtava juoksu ja täydellisesti kulki, näin ollen uusi oma ennätys tuli tasaisella juoksulla, jonka nopeimmat kilsat olivat 2 viimeistä :) Tarkemmat väliajat kohdassa "Story behind the Move", eli ihan sivun alhaalla. Mistään ei saa yhtä hyvää oloa kun maratonin maalissa ja sen jälkeen!! Kroppa aivan loppu, silti ihan ylienerginen ja flow-tila päällä :) Ja se onnistumisen ja väsymyksen sekoitus!! Aijai sanon minä :)
See all 7 shouts
pasi_v Hieno enkka ja nousujohteinen juoksu! =)
miccojarvinen Kiitti! Hyvinhän toi silloin meni!! Ensi keväänä sitten seura...
2
7.8.2011
Testipuolikas (GPS-mittaus)
Running 1:39'26.3 Average heart rate 161 bpm, 24.16 km.
alkuverkka + GPS-puolimaraton + loppuretkuttelu. Puolikkaan aika 1:22.03 yllätti positiivisesti ja tästä on hyvä fiilis lähteä viimeiseille neljälle viikolle ennen Jyväskylää :)
Cinnaberry Huuuurjaa menoa..! Et siis ennätä HCM:lle lainkaan tuossa väl...
miccojarvinen Kiitos, ihan kivasti kulki :) Mulla jää HCM väliin katsojanak...
Cinnaberry Tuohan on vain se tyypillinen kesäviikonloppusumailmiö - itse...
2
20.5.2011
Pitkis ENNEN DUUNIA!!!
Running 3:00'07.8 Average heart rate 128 bpm, 34.43 km.
Pitkälenkki ENNEN DUUNIA!!! Tsekkaa aloituskellonaika!!! Tää menee NIIN tonne "Greatest Moves in 2011" listalle, mutta tämän jälkeinen duunipäivä ei varmasti ole helppo ;)
pasi_v Huh huh ;)
miccojarvinen :)
6
10.4.2011
Milano City Marathon 2011
Running 3:03'05.3 Average heart rate 161 bpm, 42.20 km.
MILANO CITY MARATHON 2011 Kausi korkattu!! Eka maraton ulkomailla ei olisi oikein paremmin voinut mennä!! Virallinen aika 03:03:03, joten yli vartin parannus syksyyn 2010!! Reitti oli superhyvä, mutta en tiedä pitääkö tuo Suunto t6d:n korkeusmittari paikkaansa, mutta aika alamäkivoittoiselta vaikuttaa?!?! Alla viralliset väliajat: 10 km / 00:43:03 / 4.23/km 21.1 km / 01:30:52 / 4.18/km 30 km / 02:09:17 / 4.18/km Maali / 03:03:03 / 4.21/km
See all 4 shouts
narvanenj Onnittelut upeasta juoksusta! Tuon paremmin ei oikein voisi k...
miccojarvinen kiitti!! juoksu kulki ihan kivasti alusta loppuun saakka :) n...
1
27.2.2011
PITKÄlenkki :)
Running 3:30'20.7 Average heart rate 130 bpm, 38.84 km.
PITKÄlenkki. Aurinko paistoi, linnut lauloi, jalat kävi, maisema vauhtui ja sataset paukkui (viikko kilsat ekan kerran yli 100!!!) En ollutkaan ikinä juossut noin kauaa...edes maratonilla :) Here we go Milano!!!!!!!
akuvaramaki Aikamoinen lenkki! Noilla treeneillä hätyytellään jo kovia ai...
miccojarvinen joo, katellaan niitä aikoja sitten Milanon jälkeen.. kaikenjä...
1
30.3.2012
30-v juhlajuoksu ENNEN duunia :)
Running 2:31'43.7 Average heart rate 127 bpm, 30.19 km.
30-v juhlalenkki!! Päätin eilen illalla, että juoksenpas tänä aamuna 2h (minä rakastan liukuvaa duuniaikaa!!!) ja kokeilen miten jalka reagoi...no kahden tunnin kohdalla tuntui niin hyvältä ja matkanteko helpolta, niin käänsin kellosta esiin kilometrit ja seuraava tavoite olikin sitten 30km eilen täytettyjen vuosien kunniaksi. Vikat 4 km tulin vähän reippaamminkin, joten jalka on kunnossa siitä ei pääse enään yli eikä ympäri!!
23.2.2012
1. juoksulenkki telakan jälkeen!!!!!!
Running 0:54'34.3 Average heart rate 130 bpm, 10.30 km.
Ensimmäinen puhdas JUOKSU n. 6 viikkoon!!! Akilles kestää hyvin, mutta juoksu kunto ei ;) No se tulee takas, mutta akillesvaivat toivottavasti ei!! Keli oli todella raskas, räntä/vesisadetta vastatuulen kanssa suoraan naamaan ja jalkojen alla 5 senttiä pehmeää lunta/loskaa/vettä.. Muta olipas silti kivaa taas juosta!!!!!!! Tästä se lähtee!!

43 fans

narvanenj Cinnaberry akuvaramaki tuomyl MikaPoutala JussiSaarinen Ruprecht ChicChoc Wonsllaf Aki_RunnersHigh MikkoVastaranta Ninni70 Riku_81 sobiize katti PaiviL

More...

Groups

30.4.2010
Finland
Finns
817 members, 138802 Moves
27.5.2010
LIVESTRONG Team
LIVESTRONG's fan group - feel free to join. Whether you run, walk, ...
120 members, 27736 Moves
11.5.2010
Työmatkapyöräilijät
Kaikki työmatkapyöräilijät ovat tervetulleita :)
45 members, 19588 Moves
27.4.2010
MovescountTeam
Group for people working with Movescount and for people digging to ...
834 members, 181353 Moves
8.11.2011
Copenhagen Marathon
20.05.2012, 09:30 a.m. The course of Nykredit Copenhagen Marathon 2...
10 members, 3304 Moves
12.12.2011
Latest 10 moves b...
Hi everyone!! Here you can check my 10 latest moves, not just the l...
1 members, 1328 Moves
7.5.2010
Live Strong Team
Love Sports. Wear Yellow. Live Strong.
312 members, 60728 Moves
2.12.2011
StoneColdCrazies
People who do their moves anywhere&anytime they want: Dipping into ...
62 members, 21455 Moves
More... Less...

Shoutbox

2 days ago
miccojarvinen

Kiiitoos!! Lähdin tosiaan vähän sattumalta tohon vauhtiin ja sinne 25-30km jaksoin ylläpitää sitä, mutta loppua kohti oli pakko himmailla vähän, 35-40 taisi olla jo 4:11/km..

Mutta olen tyytyväinen aikaan ja juoksuun!!!! Syksyllä sitten pidän saman vauhdin maaliin asti :)

Keli oli ihan hyvä, melko lämmin oli, mutta tuuli tyyntyi kisan ajaksi!! Ja kannustus oli ihan mahtavaa koko kisan ajan!!

3 days ago
tuomyl

Onnittelut upeasta ajasta ja sijoituksesta Köpiksessä! 4:00 pintaan lähteminen kannatti! Kannattaa fiilistellä ja sitten sub 2:50 kimppuun! Oliko keli kohdillaan?

miccojarvinen 2 days ago

vastasin vahingossa tohon ylös :)

6 days ago
Japi

Tsemppiä Köpikseen! Varmasti hieno elämys jälleen edessä :) Prahan Maraton oli loistava kokemus, blogissa lisää juttua omasta kisasta ja itse tapahtumasta.

miccojarvinen 5 days ago

Kiitti!! Olen käynyt jo lukemassa blogin ja tsekannut sun Prahan Movenkin!! Hienoa ja tasaista menoa!! Tuohon pitäisi itsekin sunnuntaina pyrkiä!!!

Lähdetään Cinnaberryn kanssa samalla lennollakin, niin pystyy puimaan jo koneessa ja kentällä tulevaa juoksua :)

Hyvää bloggailua kyllä teidän porukalta!! Aina kiva lukea!! Keep up the good work!!

Japi 5 days ago

Sunnuntaina on varmasti hieno kisa Köpiksessä. Vielä kerran tsemppiä molemmille, hauska nähdä sitten movet ja kertomukset. Toivottavasti sää suosii sunnuntaina :)

miccojarvinen 5 days ago

Toivotaan näin!! On kiva taas päästä 6kk:n tauon jälkeen juoksemaan maraton!!!

Sää näyttää hyvältä sunnuntaille!! Muuta tiedän, että 96,4%:n todennäköisyydellä se tuosta vielä muuttuu :)

6 days ago
narvanenj

Tsemppiä Mikko Köpikseen! Mikä fiilis? :)

miccojarvinen 5 days ago

Viilis on kova ja kunto vallan mainio :)

Tankkaus menossa ja olo on mrelko pinkeä ;) No se palkitsee sitten 35km ja siitä eteenpäin...ainakin niin mä uskon :)

Ennätystä lähdetään hakemaan!!!

22.3.2012
Gilipos

If my sport work(train) motived you for new objectives, it´s a very good present if I know it, I wish that you can realize all your objectives!!!

More...

Button for your web site

Promote this member on your site. Just click the button

Share this page

More
SuomiEnglishDeutschFrançaisČeštinaNederlands日本語Español