• 10 Moves
    11:29 h
    121.6 km
    6441 kcal
  • 1:00'08.6 Running
    22.8.2019

    Marathon training Nr.8 Long aerobic workout 60´ running circuit, constant, long rhythm (6:00-5:55 x km) + core + flexibility

    Photo by monikavaski
    0:54'27.2 Running
    17.8.2019

    Marathon training Nr.4 Umbertoval nagyon vicces dolog edzeni :) Háttérben a vágtázók :)) Fartlek training Light 15´ running circuit + Fartlek 6 x (3:00 rhythm (5:25 x km) + 1:30 light rhythm (5:30 x km)) + 10´ light exercises + flexibility exercises

    Photo by monikavaski
    0:54'27.2 Running
    17.8.2019

    Marathon training Nr.4 Umbertoval nagyon vicces dolog edzeni :) Háttérben a vágtázók :)) Fartlek training Light 15´ running circuit + Fartlek 6 x (3:00 rhythm (5:25 x km) + 1:30 light rhythm (5:30 x km)) + 10´ light exercises + flexibility exercises

    Photo by monikavaski
    2:12'05.2 Running
    14.4.2019

    Egy kör a ZASZ-os csapattal, egy kör egyedül. Imádtam 💙🌧 5*C 👌🏻

    Photo by monikavaski
    0:41'03.7 Running
    26.2.2019

    1 hét kihagyás után óvatos újrakezdés. Minden rendben volt. :) Umberto találta ki az úvonalat, nekem semmi közöm hozzá! :DDD

    Photo by monikavaski
    1:51'06.6 Running
    17.2.2019

    D vitamin túra anyukámmal Zalalövőre és vissza. Rengetegen voltak a kerékpárúton, köztük Tivadar is, hogy csak egyet említsek nagyjaink közül. :)

    Photo by monikavaski
    2:08'17.9 Running
    10.2.2019

    Zalaboldogfai kör Umbertoval és négy őzikével. A heti hosszú futásra is kaptam már feladatot: néhány mérföld hosszú futás tempóban (ez nekem jelenleg kb. 5'20 és 5'50 min/km között van), majd 5 km a félmaratoni cél-versenytempó környékén (4'58 min/km). A végén (21 km-ig) pedig gyorsabban kellett befejezni az edzést, mint ahogyan elkezdtük. Az utolsó 2 km-en pedig szépen levezettünk. Maximálisan sikerült teljesíteni az előírtakat, nagyon stabilan tudtam a tervet és Umbertoban a lelket tartani. :)

    Photo by monikavaski
    1:30'18.5 Running
    3.2.2019

    ZASZ közös edzés Mostanában mindig azt érzem, hogy legszívesebben abba sem hagynám az ilyen közös hosszú futásokat! :)

    Photo by monikavaski
    0:43'26.1 Running
    2.2.2019

    Umberto, Nekeresd! 🧐🙅🏻‍♀️😃 Hát milyen boldog a szeme!? 😍 ♡

    Photo by monikavaski
    1:15'02.6 Treadmill
    24.1.2019

    Workout Include 5-6 x 1 mile at Speed Pace, 3 minute recovery jog between each repetition; include a warm-up and cool-down

    Photo by monikavaski
  • Greatest Moves
  • 31.12.2016
    • 31.12.2016
      31.12.2016
      31.12.2016
      31.12.2016
    11.9.2016
    • I'm a happy half marathon finisher! The race was hard, the te...
      11.9.2016
      Photo by Monika Vaski
      Budapeeeest, I'm ready! :)
      10.9.2016
      Photo by Monika Vaski
    14.4.2016
    • Running 0:54'58.1 Average heart rate 175 bpm, 10.03 km
      New PB on 10k today. I'm so happy, it's a big surprise for me!
    • 🎉What a great surprise! 🎉 New PB on 5k and 10k today! 😆
      14.4.2016
      Photo by Monika Vaski
    7.2.2016
    • Running 1:49'15.8 Average heart rate 181 bpm, 16.69 km
      Szél-, sár- és kutyaszorzót kérek! Mézes Tibor Sólyom után szabadon... :) Nekem a valaha futott leghosszabb távom! Juhúú!
    • My longest 🏃 ever! Yuppie! 🙌
      7.2.2016
      Photo by Monika Vaski
      7.2.2016
      7.2.2016
  • 11.10.2015
    19.9.2015
    • Running 1:17'12 Average heart rate 183 bpm, 12.29 km
      "When you want something, all the universe conspires in helping you to achieve it." Paulo Coelho My longest run ever!

10 fans

  • RUN4FUN_RUNNER
    korpaZASZ
    Tonizasz
    RudySz
    PierreRobol
    popemot
    Cafoju
    karlmarxintosh
    Majazsoka
    UmbertoPezzetta