• 15 Moves
    27:19 h
    253.4 km
    15233 kcal
  • 2:21'57.4 Mountain biking
    2 week(s) ago

    Ultra raid VTT de la Meije - jour 2 : Avec la journée d'hier et la météo merdique, on oublie le 50 bornes initialement programmés ......... et même le 35kms de la rando classic. Ce sera une petite sortie à 5 de 11kms : Claire, Manu, Cédric, Bernard et moi (Les 3 autres compères ont décidé de faire grasse matinée au gite). Choix collectif et programmé d'abandon avant le premier ravito pour rejoindre la Grave et rentré sur Orléans dans des horaires compatible avec une journée (efficace) de travail le lendemain.

    Photo by Kristof_95
    2:21'57.4 Mountain biking
    2 week(s) ago

    Ultra raid VTT de la Meije - jour 2 : Avec la journée d'hier et la météo merdique, on oublie le 50 bornes initialement programmés ......... et même le 35kms de la rando classic. Ce sera une petite sortie à 5 de 11kms : Claire, Manu, Cédric, Bernard et moi (Les 3 autres compères ont décidé de faire grasse matinée au gite). Choix collectif et programmé d'abandon avant le premier ravito pour rejoindre la Grave et rentré sur Orléans dans des horaires compatible avec une journée (efficace) de travail le lendemain.

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    Ultra raid VTT de la Meije - jour 2 : Avec la journée d'hier et la météo merdique, on oublie le 50 bornes initialement programmés ......... et même le 35kms de la rando classic. Ce sera une petite sortie à 5 de 11kms : Claire, Manu, Cédric, Bernard et moi (Les 3 autres compères ont décidé de faire grasse matinée au gite). Choix collectif et programmé d'abandon avant le premier ravito pour rejoindre la Grave et rentré sur Orléans dans des horaires compatible avec une journée (efficace) de travail le lendemain.

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    2 week(s) ago

    Ultra raid VTT de la Meije - jour 2 : Avec la journée d'hier et la météo merdique, on oublie le 50 bornes initialement programmés ......... et même le 35kms de la rando classic. Ce sera une petite sortie à 5 de 11kms : Claire, Manu, Cédric, Bernard et moi (Les 3 autres compères ont décidé de faire grasse matinée au gite). Choix collectif et programmé d'abandon avant le premier ravito pour rejoindre la Grave et rentré sur Orléans dans des horaires compatible avec une journée (efficace) de travail le lendemain.

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    8:48'24.8 Mountain biking
    2 week(s) ago

    1er jour de la Rando Ultra du Raid VTT de la Meije. Pluie incessante, terrain très très gras avec de la bonne boue qui colle bien aux pneus. Des dévers et des traces compliqués quand on a plus la maîtrise de la trajectoire ( de très très belles gamelles !). On complète le tableau avec de l'herbe à vache qui s'enroule et s'accroche sur tous les axes du VTT. Bref que du bonheur ! Initialement 70kms avec 3000D+ de programmé mais avec la météo on passe au plan B. Ceci signifie que nous avons fait la course en aveugle sans idée du kilométrage retenu ni des difficultés du parcours de replis. Malgré les températures basses, pas de ravitaillement chaud, aurait-il déjà fallu que les ravitos aient suffisamment de bouffe et d'eau pour l'ensemble des coureurs. Eh oui, première fois que sur un ravitaillement on me dit qu'il n'y a plus d'eau ni rien d'autre à boire ! Au final, pas la grosse gouache, surement trop proche encore de l'ut4M.

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    8:48'24.8 Mountain biking
    2 week(s) ago

    1er jour de la Rando Ultra du Raid VTT de la Meije. Pluie incessante, terrain très très gras avec de la bonne boue qui colle bien aux pneus. Des dévers et des traces compliqués quand on a plus la maîtrise de la trajectoire ( de très très belles gamelles !). On complète le tableau avec de l'herbe à vache qui s'enroule et s'accroche sur tous les axes du VTT. Bref que du bonheur ! Initialement 70kms avec 3000D+ de programmé mais avec la météo on passe au plan B. Ceci signifie que nous avons fait la course en aveugle sans idée du kilométrage retenu ni des difficultés du parcours de replis. Malgré les températures basses, pas de ravitaillement chaud, aurait-il déjà fallu que les ravitos aient suffisamment de bouffe et d'eau pour l'ensemble des coureurs. Eh oui, première fois que sur un ravitaillement on me dit qu'il n'y a plus d'eau ni rien d'autre à boire ! Au final, pas la grosse gouache, surement trop proche encore de l'ut4M.

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    2 week(s) ago

    1er jour de la Rando Ultra du Raid VTT de la Meije. Pluie incessante, terrain très très gras avec de la bonne boue qui colle bien aux pneus. Des dévers et des traces compliqués quand on a plus la maîtrise de la trajectoire ( de très très belles gamelles !). On complète le tableau avec de l'herbe à vache qui s'enroule et s'accroche sur tous les axes du VTT. Bref que du bonheur ! Initialement 70kms avec 3000D+ de programmé mais avec la météo on passe au plan B. Ceci signifie que nous avons fait la course en aveugle sans idée du kilométrage retenu ni des difficultés du parcours de replis. Malgré les températures basses, pas de ravitaillement chaud, aurait-il déjà fallu que les ravitos aient suffisamment de bouffe et d'eau pour l'ensemble des coureurs. Eh oui, première fois que sur un ravitaillement on me dit qu'il n'y a plus d'eau ni rien d'autre à boire ! Au final, pas la grosse gouache, surement trop proche encore de l'ut4M.

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    2 week(s) ago

    1er jour de la Rando Ultra du Raid VTT de la Meije. Pluie incessante, terrain très très gras avec de la bonne boue qui colle bien aux pneus. Des dévers et des traces compliqués quand on a plus la maîtrise de la trajectoire ( de très très belles gamelles !). On complète le tableau avec de l'herbe à vache qui s'enroule et s'accroche sur tous les axes du VTT. Bref que du bonheur ! Initialement 70kms avec 3000D+ de programmé mais avec la météo on passe au plan B. Ceci signifie que nous avons fait la course en aveugle sans idée du kilométrage retenu ni des difficultés du parcours de replis. Malgré les températures basses, pas de ravitaillement chaud, aurait-il déjà fallu que les ravitos aient suffisamment de bouffe et d'eau pour l'ensemble des coureurs. Eh oui, première fois que sur un ravitaillement on me dit qu'il n'y a plus d'eau ni rien d'autre à boire ! Au final, pas la grosse gouache, surement trop proche encore de l'ut4M.

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    2 week(s) ago

    1er jour de la Rando Ultra du Raid VTT de la Meije. Pluie incessante, terrain très très gras avec de la bonne boue qui colle bien aux pneus. Des dévers et des traces compliqués quand on a plus la maîtrise de la trajectoire ( de très très belles gamelles !). On complète le tableau avec de l'herbe à vache qui s'enroule et s'accroche sur tous les axes du VTT. Bref que du bonheur ! Initialement 70kms avec 3000D+ de programmé mais avec la météo on passe au plan B. Ceci signifie que nous avons fait la course en aveugle sans idée du kilométrage retenu ni des difficultés du parcours de replis. Malgré les températures basses, pas de ravitaillement chaud, aurait-il déjà fallu que les ravitos aient suffisamment de bouffe et d'eau pour l'ensemble des coureurs. Eh oui, première fois que sur un ravitaillement on me dit qu'il n'y a plus d'eau ni rien d'autre à boire ! Au final, pas la grosse gouache, surement trop proche encore de l'ut4M.

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    2:55'12 Hiking
    8.8.2016

    Rando longue en famille : Montée par le télésiège du Palafour, ascension jusqu'au Col de la Tourne puis direction du refuge du Palet. Déjeuner au refuge puis Col du Palet avant de redescendre sur Tignes le lac.

    Photo by Kristof_95
  • Greatest Moves
  • 18.6.2016
    • Trail running 13:27'15.7, 75.09 km
      "MON" Verdon Canyon Xtrem. Quelques erreurs de parcours, une orga un peu limite sur certains points mais toujours très sympa et à l'écoute. Une très belle épreuve nature dans un cadre magnifique. Grand soleil le matin, orage et pluie dans l'après-midi. Au bilan, le kilométrage est fait, le dénivelé aussi et j'ai pu revoir mon pote Marc. Quelques trucs à revoir avant l'UT4M, mais c'est pour ça que dans trois semaines je suis à la Sky race de Montgenèvre ...!!!! Spéciale dédicace à l'équipe d'Ostéos.
    • 19.6.2016
      19.6.2016
      19.6.2016
      19.6.2016
      19.6.2016
      19.6.2016
      19.6.2016
      19.6.2016
    6.3.2016
    • Trail running 9:45'46.6, 72.50 km
      Trail de Vulcain -72,5 kms. Kilométrage et altitude officiels car trop grand décalage à ma montre (acquisition GPS toute les 60s pas assez précis !). Courue sans bâton. Départ bien géré, c'est à partir du 45ème kilomètre que j'ai eu à gérer des épisodes d'hypoglycémie ........ un truc sucré et ça repart 15 min plus tard. 4 à 5 hypo sur la fin de course : Peut-être pas assez de réserve en sucre lent (féculent), peut-être le froid. En tout cas j'ai eu l'impression de m'être bien ravitaillé. Au bilan un très très beau trail blanc et de bonnes sensations. Une ascension du Puy de Dôme dans le vent et sous la neige : mémorable !
    19.8.2016
    • Trail running 41:41'58, 165.2 km
      UT4M - La revanche. Les 4 massifs : Vercors, Oisans, Belledone et Chartreuse. Scratch : 108 (103ème H / 37ème V1H). 547 inscrits, 484 partants, 283 arrivants. Modification manuelle du kilométrage (acquisition GPS en "mode oK" pas convaincant du tout)
    6.12.2014
    • Trail running 8:18'05, 70.87 km
      SaintElyon 2014 - Pas de neige cette année ..... mais de la boue. Enfin une course correctement gérée. Pas très en forme au départ, la course s'est plutôt mieux passée que mes espoirs du jour ! Temps officiel : 8h16m32s ; Classement : 560ème/5550 SCRATCH - 202ème/1820 V1H
  • 11.11.2012
    • Trail running 5:38'31.9, 55.90 km
      Temps officiel : 5h37min31sec. 35ème SCRATCH ; 21ème SE. Première boucle rapide (trop ?). Terrain gras (glissant et collant) et température relativement froide. Passé les 34 kilomètres, chute et crampes sur l'avant des cuisses à gérer jusqu'à la fin de course : Pas d'accélération possible, amplitude de la foulée fortement limitée. Gestion dans la douleur (physique et mentale devant le nombre de concurrents qui me double). Bonne alimentation et hydratation en course.
    30.6.2012
    • Trail running 14:21'41.6, 83.69 km
      ARDENNES MegaTrail (88kms 4800mD+). Alimentation et hydratation très difficile à partir du 65ème kilomètre : nausées.
    15.4.2012
    • Running 3:13'02.4, 42.38 km
      Marathon de Paris. Objectif moins de 3h15. Tps officiel : 3h12m57s Classement : 2411 scratch / 1158 sénior Après un echec en 2011 (abandon de l'objectif au 30ème) et des temps de 3h21 et 3h17 sur les éditions précédente, je passe enfin sous les 3h15. Après un echec en 2011 (abandon de l'objectif au 30ème) et des temps de 3h21 et 3h17 sur les éditions précédente, je passe enfin sous les 3h15.

14 fans

  • Julien_Sapy
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