• 36 Moves
    21:02 h
    253.2 km
    15773 kcal
  • 0:38'20 Orienteering
    4.8.2016

    wuoc relay

    Photo by o_runboy
    0:35'38.4 Orienteering
    3.8.2016

    WUOC, middle. наконец-то всё получилось!

    Photo by o_runboy
    0:35'38.4 Orienteering
    3.8.2016

    WUOC, middle. наконец-то всё получилось!

    Photo by o_runboy
    1:25'24.2 Orienteering
    20.12.2015

    Нитка

    Photo by o_runboy
    1:25'24.2 Orienteering
    20.12.2015

    банда

    Photo by o_runboy
    1:21'52.9 Orienteering
    1.11.2015

    Чувствовал себя отлично! 3 перегона разбирал вариант на 4 кп и попутно совершал ошибки. средняя часть дистанции-просто идеально и всё под контролем. одна ошибка на 40 сек (надо было срезать) и самая обидная в конце на 2 мин на усталости-пошёл немножко халявно и просто не увидел призму. В итоге 11, +6:26. ошибок максимум на 4 мин. Вывод: необходимо улучшить горную подготовку и быть внимательнее в конце длинных дистанций

    Photo by o_runboy
    0:38'06.2 Orienteering
    1.11.2015

    Вначале пошёл с лидерами, повёлся и пробежал свой второй. потом уже не было сил догонять. не хватило контроля и самообладания. буду работать над этим

    Photo by o_runboy
  • Greatest Moves
  • 27.2.2016
    • Track and field 0:09'02.3 Average heart rate 190 bpm, 3.00 km
      3:01,3 3:00,7 3:00,3 последний за 33,7

14 fans

  • grishmann
    nakonechnayama
    Matvey_Shapovalov
    Samara537
    NikitaGurevich
    Kashin_Daniel
    Semenow
    dmitrylive
    SergeyDobrynin
    mitya_poliakov
    RyapolovRoman
    nastishok90
    glazgo
    Andybary