• 22 Moves
    25:25 h
    320.4 km
    910 kcal
  • 2:52'53.3 Triathlon
    23.9.2018

    Kwart triathlon Alphen. Nat-natter-natst en koud. Naar omstandigheden wel prima gepresteerd, dik tevreden!

    4:10'17.4 Walking
    17.6.2017

    Grote Rivierenpad, het begin van het einde: etappe van Nijmegen naar B&B In den Elsen in Kranenburg, met Jolanda. Warm, iets broeierig, bewolkt. Prachtig!

    0:27'27 Pool swimming
    31.12.2015

    Zwemvierdaagse, dag 4, weer alleen maar techniek en dat ging ik nu best voelen! Het was leuk en nuttig.

    2:48'50.2 Cycling
    25.5.2015

    Het ISM-proefzadel uitproberen in 3u D1/D2, landtong Rozenburg. Erg lekker gefietst, en het zadel is super! Wel iets fris en winderig.

    4:08'43.4 Triathlon
    17.5.2015

    Bilzen 111, maar uitgestapt tijdens het lopen, na bijna 4 km (1e ronde) vanwege heupproblemen. Zwemmen te laat uitgedrukt. Fietsen okee maar heftige zadelpijn en kapotte trapas! Wel leuk parcours/wedstrijd en goed kunnen oefenen met eten en drinken.

    Photo by HenkVermaas

4 fans

  • Vincent_vd_Hoed
    Waesig
    mdinther
    HenkVermaas