Keep in touch with kaasalainen81

kaasalainen81

Male, 34 years, Lahti, Suomi
Crosscountry skiing, Cycling, Ice skating… (+6 more)

Tavoitteet vuodelle 2015 Kymppi alle 38 min (Mikkelin talvijuoksusarja 37:24) Puolikas alle 1:26 (Kouvolan Puolimaraton 1:25:34) Maraton alle 3:00 (Tallinna 2:58:39)

  • 42 Moves

    39:40 h

    443.8 km

    20464 kcal

  • Greatest Moves

    • Running 0:37'24.7 Average heart rate 172 bpm, 9.96 km

      Mikkelin Talvijuoksusarja 1/7. Uusi ennätys ja heittämällä alle 38 minuuttia, vielä on vähän epäselvää mikä oli virallinen aika. Reitti on virallisesti mitattu ja tilastokelpoinen. edit 37:24 virallinen aika.

      7.11.2015
    • Running 0:40'14.6 Average heart rate 172 bpm, 10.66 km

      Kuivannon kymppi. Pikkaisen jäin 40 min rajasta, mut jos sit vaikka ensi vuonna uudestaan.

      1.11.2015
    • Trail running 2:19'14.7 Average heart rate 162 bpm, 32.81 km

      Pirkan Hölkkä. Ei oikeestaan voisi paremmin juoksukausi päättyä, kaikki sain koneesta ulos mitä pitikin :D Sykevyö näytti hajoavan heti alussa, eli sykkeitä ei paljon tuijotettu. Vielä pari kympin kisaa ja jotain suunnistus juttuja, mut muuten nämä pidemmät matkat saa tältä vuodelta riittää. Sijoitus 12 omassa sarjassa

      4.10.2015
    • Running 2:58'44.1 Average heart rate 155 bpm, 42.48 km

      Tallinnan maraton. Sieltä sain sen mitä lähdin hakemaan, ennätys ja kolmen tunnin alitus. Netto aika 2:58:39. Juoksusta sen verran, et täysin soolona vetäsin, en halunnu lähteä 3 tunnin junaan, koska siinä on aina sitä pientä vauhdin nostoa/himmailua. 8438 kilometriä, sen verran piti juosta, ennen kuin tämä oli mahdollista.

      13.9.2015
    • 14.9.2015

      Loppusuoralla!

      14.9.2015

      Antoivat jonkun typerän vesipullon käteen, no olihan sitä oluttakin tarjolla, kunhan viitti mennä vähän pidemmälle :D

      14.9.2015

      Toiselle kierokselle.

    • Running 3:03'35.5 Average heart rate 159 bpm, 42.51 km

      Helsinki City Maraton. Eka vitonen omaa vauhtia keskivauhdilla 4:24, sen jälkee juoksin 3 tunnin jänöt kiinni 5-15km keskari 4:07, siinä roikuin aina 34 kilometrille asti ja sitten aloin tippumaan. 35 kilometrin kohalla vielä kramppasi vatsalihakset ja piti kävellä hetki, se oli sit siinä, sitten hölkkäilin maaliin sellasella vauhdilla mitä pystyin pitämään. Paska makuhan tästä jäi, vaikka oli kyllä paras yritys ja tais se ennätyskin vähän parantua...

      15.8.2015
    • Running 3:05'30.2 Average heart rate 161 bpm, 42.51 km

      Tallinnan Maraton. netto 3:05:27 PB Reitti oli todella nopea, myös sää oli aivan täydellinen. 35 eurolla sai aika hyvin vastinetta rahoilleen paita,mitalli ja maalissa ruokaa/juomaa niin paljon kun vaan jaksoi syödä :) Saatan tulla tänne myös ensi vuonna uudestaan. Juoksu meni tosi hyvin, ainoastaan 300 metriä ennen maalia sain pallea krampin... Taisi olla myös ensimmäinen maratoni missä ei tullut sitä kuuluisaa seinää vastaan.

      14.9.2014
    • Running 1:28'53.3 Average heart rate 165 bpm, 21.17 km

      Tuusulanjärven maraton (Puolikas) Netto aika 1:28:49 PB. Hommahan meni juuri niinkuin piti. Todella varovaisesti menin ekan 10 kilsaa ja siitä kiristelin vauhtia. 18 km kohdalla tuli joku pistos kylkeen joka lamautti kyllä koko kropan! 600 metriä ennen maalia alkoi vasta helpottaa ja sain vielä pienen kirin aikasiksi. Paremmalla vauhdin jaolla pitäisi saada vielä 1-2 minuuttia pois. 2 viikon päästä uusi yritys ruuhka helvetissä!

      26.4.2014
    • Running

      8.2 Mikkelin talvijuoksusarja 10km 5/7 41:42 4:11/km .............................. 8.3 Mikkelin talvijuoksusarja 10km 6/7 40:07 4:02/km................................... 15.3 Aktia cup 10 km 39:21 3:57/km........................................................ 5.4 Mikkelin talvijuoksusarja 10km 7/7 39:47 3:59/km................................... 13.4 Villin lenkki Orimattila 8.2km 31:48 3:54/km....................................... 26.4 Tuusulanjärven Maraton 21.1km 1:28:49 4:11/km............................. 10.5 Helsinki City Run 21.1km 1:29:51 4:15/km ......................................... 31.5 Tukholman Maraton 42.2km 3:11:00 4:31/km................................... 24.6 Väläkän Lenkki 8.7km 34:29 3:56/km................................................. 28.6 Peten Puolikas Lapinjärvi 21.1km 1:29:41 4:14/km............................ 5.7 Mikkelin maraton 21.1km 1:31:04 4:20/km....................................... 17.7 Kesäillan Kymppi Artjärvi 10.5km 40:29 3:58/km.................................. 26.7 Heinolan Kaupunkipuistojuoksu 21.1km 1:34:01 4:30/km.................. 16.8 Helsinki City Marathon 42.2km 3:14:54 4:36/km................................. 14.9 Tallinnan Maraton 42.2km 3:05:27 4:23/km.......................................... 25.10 Tuusula Trail Run 21 km

      1.1.2014
    • Running 0:39'22.6 Average heart rate 173 bpm, 9.95 km

      Aktia Cup. Räntää satoi mut ei oikeestaan häirinny minua. Aika on niin hyvä kuin sen tällä kunnolla saa. Netto 39:21 PB kääntöpaikan väliaika oli 19.40 noin.

      15.3.2014
    • Running 3:24'57.5 Average heart rate 159 bpm, 42.90 km

      seitsemäs Helsinki city maraton paketissa. enkkakin parani yhellä sekunnilla. netto 3.24.24. lopussa karmea hyytyminen...

      17.8.2013
    • Running 3:16'30.3 Average heart rate 158 bpm, 42.31 km

      Vantaan maraton. enkka parani hienosti 8 minuutilla. netto 3.16.16 Lähes täydellinen juoksu mitä tällä kunnolla saa irti jaloistaan.

      13.10.2013
    • Running 1:32'14 Average heart rate 169 bpm, 21.11 km

      New PB :) netto 01:31:56. Kauden 2013 paras kisa!

      6.7.2013
    • Crosscountry skiing 4:14'00.1 Average heart rate 154 bpm, 56.94 km

      Vuokatti Perinteinen 60 km. netto aika 4:10:24

      23.3.2013
    • Running 3:57'36.7 Average heart rate 155 bpm, 42.20 km

      tukholman maratoni. keli oli ihan järkyttävä!

      2.6.2012
    • Running 1:42'19.8 Average heart rate 167 bpm, 21.10 km

      HCR. 2012

      5.5.2012
    • Groups

    • Stocholm Marathon

      42 members

      Hi all, 149 days to go today! There is now also an Movescount event for 2011 for sharing results etc: http://www.movescount.com/events/event36-ASICS_Stockholm_marathon_2011

      Finland

      2411 members

      No leader messages.

    17 fans

    • ThomasWeishaar
    • Vincent_vd_Hoed
    • Jylppy66
    • bg4jlo
    • nicozhang
    • AtteSakari
    • miccojarvinen
    • Elmiira
    • Mixsu
    • JiiVee
    • TimoT72
    • JIkonen
    • Cinnaberry
    • omardigioia