Keep in touch with kaasalainen81

kaasalainen81

Male, 33 years, Lahti, Suomi
Crosscountry skiing, Cycling, Hiking/Trekking… (+6 more)

Tavoitteet vuodelle 2015 Kymppi alle 38 min Puolikas alle 1:26 (Kouvolan Puolimaraton 1:25:34) Maraton alle 3:00

  • 2:18'24.1 Running

    2 days ago

    Aluksi oli aika kuuma, mut lopussa huomasin et tähän saattaa jopa tottua. Muuten ihan ok lenkki, vettä meni 1.5 litraa!

    Photo by kaasalainen81

    2:18'24.1 Running

    2 days ago

    Aluksi oli aika kuuma, mut lopussa huomasin et tähän saattaa jopa tottua. Muuten ihan ok lenkki, vettä meni 1.5 litraa!

    Photo by kaasalainen81

    5:10'11.4 Cycling

    2 weeks ago

    Keli oli loistava ja maisemat hienoja. Energiat/juomat meinasi loppua, muuten tosi tosi siistiä, vauhditkin tuntui hurjilta, kapeilla poluilla. Ensi kerralla vähän pidemmälle ja aikasemmin liikkeelle. Matkahan ei ollut mielestäni paha, vaan jatkuvat nousut pistivät välillä puhalluttamaan.

    Photo by kaasalainen81

    5:10'11.4 Cycling

    2 weeks ago

    Keli oli loistava ja maisemat hienoja. Energiat/juomat meinasi loppua, muuten tosi tosi siistiä, vauhditkin tuntui hurjilta, kapeilla poluilla. Ensi kerralla vähän pidemmälle ja aikasemmin liikkeelle. Matkahan ei ollut mielestäni paha, vaan jatkuvat nousut pistivät välillä puhalluttamaan.

    Photo by kaasalainen81

    5:10'11.4 Cycling

    2 weeks ago

    Keli oli loistava ja maisemat hienoja. Energiat/juomat meinasi loppua, muuten tosi tosi siistiä, vauhditkin tuntui hurjilta, kapeilla poluilla. Ensi kerralla vähän pidemmälle ja aikasemmin liikkeelle. Matkahan ei ollut mielestäni paha, vaan jatkuvat nousut pistivät välillä puhalluttamaan.

    Photo by kaasalainen81

    5:10'11.4 Cycling

    2 weeks ago

    Keli oli loistava ja maisemat hienoja. Energiat/juomat meinasi loppua, muuten tosi tosi siistiä, vauhditkin tuntui hurjilta, kapeilla poluilla. Ensi kerralla vähän pidemmälle ja aikasemmin liikkeelle. Matkahan ei ollut mielestäni paha, vaan jatkuvat nousut pistivät välillä puhalluttamaan.

    Photo by kaasalainen81

    0:49'43.8 Cycling

    2 weeks ago

    Tollanen rotisko tuli hommattua.

    Photo by kaasalainen81

    3:14'50 Running

    3 weeks ago

    Maali.

    Photo by kaasalainen81

    0:45'09.5 Running

    6.6.2015

    Kymijokiviesti. 8 osainen viestikilpailu Kouvolasta Kotkaan. Joukkueella Uunon Ontuva Elämä, aika oli noin 4,37 ja joukkueen keskivauhti 4:01. Kokonais sijoitus 7. Oma juoksu oli ihan kunnon mukainen, vain 10 kilometrin jälkeen oli vähän vaikeeta ja keskivauhti vähän tipahti. http://www.kymijokiviesti.fi/

    Photo by kaasalainen81

    1:34'44.6 Orienteering

    31.5.2015

    Ei menny oikein hyvin, mut hauskaa oli. Mä alan epäilemään mun kompassia, varmaan jotain vikaa, kun aina vedän rastin oikealta puolelta ohitte...

    Photo by kaasalainen81
  • 55 Moves

    51:33 h

    614.5 km

    22885 kcal

  • Greatest Moves

    • Running 0:40'28 Average heart rate 174 bpm, 10.63 km

      Mikkeli Maraton (karhun vartti). Kuumassa säässä reilun kympin kisa. Meni kyllä todella hyvin, taisi olla nopein kympin keskivauhti mitä olen koskaan juoksenu, siitä palkintona M yleisen sarjan 3 sijoitus ja pokaali mukaan. Voittajalle jäin näköjään 12 sekunttia, mut näitä ei nyt kisan aikana tienny, et kuka juoksee mitäkin sarjaa/matkaa. Kaikki kuitenkin rutistin mitä oli rutistettavaa, kiitos siitä näille herroille keiden kengän kopsuttelua kuuntelin aina viimeiselle kilometrille asti :) Tulokset: http://zetorsoft.fi/ajanotto15/tulokset.php?knro=3

      4.7.2015
    • 1
      0
    • Running 0:45'09.5 Average heart rate 174 bpm, 11.74 km

      Kymijokiviesti. 8 osainen viestikilpailu Kouvolasta Kotkaan. Joukkueella Uunon Ontuva Elämä, aika oli noin 4,37 ja joukkueen keskivauhti 4:01. Kokonais sijoitus 7. Oma juoksu oli ihan kunnon mukainen, vain 10 kilometrin jälkeen oli vähän vaikeeta ja keskivauhti vähän tipahti. http://www.kymijokiviesti.fi/

      6.6.2015
    • 6.6.2015
    • 2
      0
    • Running 1:25'33.1 Average heart rate 164 bpm, 21.33 km

      Kouvolan puolimaraton! Taktisesti järkevä juoksu, ennätys parani yli kolmella minuutilla :) Netto 1:25:34

      9.5.2015
    • 5
      3
    • Orienteering 6:13'49.4 Average heart rate 132 bpm, 42.78 km

      Team-AJT rogainig kilpailu, ilman T:tä. Kisa meni hyvin, kartanluku oli vaikeeta, hidasta metsää ei ollut merkitty mitenkään ja polutkin oli vähän mitä sattuu. Todella hyvä kokemus ja uskon, et ensi vuonna pystytään parantamaan suoritusta helposti. Kyseessä oli siis 6h sarja, 15 minuutin myöhästymisestä olisi tullut hylkäys, ei menny edes tiukille ;)

      2.5.2015
    • 3.5.2015

      Lähtötunnelmissa. Kiitos Jarmolle kuvasta!

    • 4
      1
    • Running 0:38'13.5 Average heart rate 171 bpm, 9.97 km

      Mikkelin talvijuoksusarja 6/7, uusi ennätys 38:14 PB. Todella hyvin meni, vaikka nyt tiellä oli loskaa ja sepeliä, eli ihan normaalia tähän aikaan vuodesta :) 14 sekunttia vielä, pitääkin pistää harkintaan aktia maantiejuoksu. Tulokset https://mikv-fi.directo.fi/tulokset/?x255149=342339

      7.3.2015
    • 4
      1
    • Running 3:24'57.5 Average heart rate 159 bpm, 42.90 km

      seitsemäs Helsinki city maraton paketissa. enkkakin parani yhellä sekunnilla. netto 3.24.24. lopussa karmea hyytyminen...

      17.8.2013
    • 1
      0
    • Running 3:16'30.3 Average heart rate 158 bpm, 42.31 km

      Vantaan maraton. enkka parani hienosti 8 minuutilla. netto 3.16.16 Lähes täydellinen juoksu mitä tällä kunnolla saa irti jaloistaan.

      13.10.2013
    • 0
    • Running 1:32'14 Average heart rate 169 bpm, 21.11 km

      New PB :) netto 01:31:56. Kauden 2013 paras kisa!

      6.7.2013
    • 0
    • Crosscountry skiing 4:14'00.1 Average heart rate 154 bpm, 56.94 km

      Vuokatti Perinteinen 60 km. netto aika 4:10:24

      23.3.2013
    • 0
    • 0
    • Running 3:05'30.2 Average heart rate 161 bpm, 42.51 km

      Tallinnan Maraton. netto 3:05:27 PB Reitti oli todella nopea, myös sää oli aivan täydellinen. 35 eurolla sai aika hyvin vastinetta rahoilleen paita,mitalli ja maalissa ruokaa/juomaa niin paljon kun vaan jaksoi syödä :) Saatan tulla tänne myös ensi vuonna uudestaan. Juoksu meni tosi hyvin, ainoastaan 300 metriä ennen maalia sain pallea krampin... Taisi olla myös ensimmäinen maratoni missä ei tullut sitä kuuluisaa seinää vastaan.

      14.9.2014
    • 4
      4
    • Running 1:28'53.3 Average heart rate 165 bpm, 21.17 km

      Tuusulanjärven maraton (Puolikas) Netto aika 1:28:49 PB. Hommahan meni juuri niinkuin piti. Todella varovaisesti menin ekan 10 kilsaa ja siitä kiristelin vauhtia. 18 km kohdalla tuli joku pistos kylkeen joka lamautti kyllä koko kropan! 600 metriä ennen maalia alkoi vasta helpottaa ja sain vielä pienen kirin aikasiksi. Paremmalla vauhdin jaolla pitäisi saada vielä 1-2 minuuttia pois. 2 viikon päästä uusi yritys ruuhka helvetissä!

      26.4.2014
    • 4
      1
    • Running

      8.2 Mikkelin talvijuoksusarja 10km 5/7 41:42 4:11/km .............................. 8.3 Mikkelin talvijuoksusarja 10km 6/7 40:07 4:02/km................................... 15.3 Aktia cup 10 km 39:21 3:57/km........................................................ 5.4 Mikkelin talvijuoksusarja 10km 7/7 39:47 3:59/km................................... 13.4 Villin lenkki Orimattila 8.2km 31:48 3:54/km....................................... 26.4 Tuusulanjärven Maraton 21.1km 1:28:49 4:11/km............................. 10.5 Helsinki City Run 21.1km 1:29:51 4:15/km ......................................... 31.5 Tukholman Maraton 42.2km 3:11:00 4:31/km................................... 24.6 Väläkän Lenkki 8.7km 34:29 3:56/km................................................. 28.6 Peten Puolikas Lapinjärvi 21.1km 1:29:41 4:14/km............................ 5.7 Mikkelin maraton 21.1km 1:31:04 4:20/km....................................... 17.7 Kesäillan Kymppi Artjärvi 10.5km 40:29 3:58/km.................................. 26.7 Heinolan Kaupunkipuistojuoksu 21.1km 1:34:01 4:30/km.................. 16.8 Helsinki City Marathon 42.2km 3:14:54 4:36/km................................. 14.9 Tallinnan Maraton 42.2km 3:05:27 4:23/km.......................................... 25.10 Tuusula Trail Run 21 km

      1.1.2014
    • 1
      0
    • Running 0:39'22.6 Average heart rate 173 bpm, 9.95 km

      Aktia Cup. Räntää satoi mut ei oikeestaan häirinny minua. Aika on niin hyvä kuin sen tällä kunnolla saa. Netto 39:21 PB kääntöpaikan väliaika oli 19.40 noin.

      15.3.2014
    • 2
      0
    • 2
      0
    • 2
      0
    • Running 3:57'36.7 Average heart rate 155 bpm, 42.20 km

      tukholman maratoni. keli oli ihan järkyttävä!

      2.6.2012
    • 2
      0
    • Running 1:42'19.8 Average heart rate 167 bpm, 21.10 km

      HCR. 2012

      5.5.2012
    • 2
      0
    • 3
      0
  • Latest Moves

    • Shoutbox

    • Mixsu

      2 days ago @ Move 2.7.2015

      Hieno lenkki.

    • Mixsu

      1 weeks ago @ Move 27.6.2015

      Aina pitää sataa :D

      • kaasalainen81

        1 weeks ago

        Jos ei sada, niin on liian kuuma tai kylmä :D

      • Mixsu

        6 days ago

        Juu niinhän se on, mikään ei oo hyvä :D

    • JIkonen

      1 weeks ago @ Move 26.6.2015

      Melkoinen treeni ;D Mittari tapissa!

      • kaasalainen81

        1 weeks ago

        Ainakin se tuntui siltä, et tapissa oli :D Varmaan parhaimpia treenejä mitä olen tehnyt ilman numerolappua, tuntui kyllä jaloissa, hyvä et jaksoin kotia juosta :)

    • Mixsu

      2 weeks ago @ Move 21.6.2015

      Hyvinkö pyörä on toiminut ? Ihan hyvä maastolenkki :)

      • kaasalainen81

        2 weeks ago

        Ihan hyvin on toiminut. Pyörähän on halvimmasta päästä, mut riittävän hyvä mun käyttöön :)

      • Mixsu

        2 weeks ago

        Hyvä juttu. Halvatkin toimivat kyllä ihan hyvin. Kovaa ajoa vain :)

    • JIkonen

      2 weeks ago @ Move 21.6.2015

      Jaaha, menit sitte pidemmän kaavan kautta ;D Täytyy ottaa tää itekkin pyörällä joku kerta. En vaan muista missä kohtaa se kivikkoinen osuus alkoi, tais olla jossain Nastolan jälkeen?

      • kaasalainen81

        2 weeks ago

        Joo tuli nyt vedettyä aika rankka treeni :D Toi suo, missä käännyin ympäri oli itelle sellanen, mitä en viittinyt ylittää. Sen kyllä pääsee, mut aika hidasta ja juomatkin olivat jo aika lopussa. Kivikkoa oli muistaakseni aika vähän tähän asti ja eikä sitä metsästysmajaakaan vielä näkynyt.

      • kaasalainen81

        2 weeks ago

        Niin se kivikko oli muistaakseni suon jälkeen. Vähän taas höpöttelin omia, mut aika selvä on reitti tohon asti.

    • Groups

    • Stocholm Marathon

      42 members

      Hi all, 149 days to go today! There is now also an Movescount event for 2011 for sharing results etc: http://www.movescount.com/events/event36-ASICS_Stockholm_marathon_2011

      Finland

      2239 members

      No leader messages.

    16 fans

    • Jylppy66
    • bg4jlo
    • nicozhang
    • AtteSakari
    • miccojarvinen
    • Elmiira
    • Mixsu
    • JiiVee
    • TimoT72
    • JIkonen
    • Cinnaberry
    • omardigioia

    Button for your web site

    Promote this member on your site. Just click the button

    Embed latest move

    • 1 Apps

    • Distance and Direction FROM Last Lap

      Orienteering, Guidance. ppiioottrr

      Gives you shortest distance and compass bearing FROM the point where you latest pressed the Lap button. It is based on ‘haversine’ formula (see: http://www.movable-type.co.uk/scripts/latlong.html) to calculate the great-circle distance between two points – that is, the shortest distance over the earth’s surface – giving an ‘as-the-crow-flies’ distance between the points (ignoring any hills they fly over, of course!). It is variation of http://www.movescount.com/members/Mack_da_Mechanic app named http://www.movescount.com/apps/app10015280-Real_Lap_Distance_and_Direction which we were jointly investigating with Mack. The core code comes from Mack - I only applied fixes. I played with the app just for fun - it might be useful if you wanted to know how far you are from the beginning of your lap, and what would be the direction of the shortest path. The app will work even for such an extreme situation like: you press your lap button in Bagdad (35,45) and then while you are already in Osa...