• 9 Moves
    12:11 h
    107.3 km
    8564 kcal
  • Greatest Moves
  • 23.4.2016
    3.4.2016
    27.2.2016
    18.10.2015
    • Trail running 8:00'36.7, 55.77 km
      Belfortrail 2015 Doigt cassé dans une descente, opération et deux broches.
    • 18.10.2015
      18.10.2015
      18.10.2015
      18.10.2015
      18.10.2015
      18.10.2015
      18.10.2015
  • 24.4.2015
    • Trail running 15:48'00.2 Average heart rate 164 bpm, 111.7 km
      Bouillonnante 2015, édition anniversaire pour les 10 ans. Départ à minuit, un peu de pluie pendant la nuit et pas très chaud au matin. Parcours habituel + nouveaux sentiers + nouvelles portions interminable. On court trop à Bouillon. Gestion de course moyenne, départ sur la même allure que le 56. Quadris fusillés dès le 50e km, même sans avoir fait l'andouille en descente. A partir de ce moment, rythme plus que modéré dans les descentes, allant jusqu'à me forcer à les emprunter à reculons. Le principal avantage du 104, c'est qu'on se retrouve directement seul avec la nature ou avec les amis. Les crêtes de Frahan sans bouchon, ça existe.
    13.9.2015
    • Trail running 7:09'21, 47.42 km
      Serre Che Trail 2015 - Grand tour des Cerces (GTC) Parcours de repli en raison des conditions météo pourries (pluie battante, vent fort, neige fondante, 3°C aux cols...) Sentiers techniques et chouette tracé, malgré l'absence de crêtes...
    • 13.9.2015
      13.9.2015
      13.9.2015
      13.9.2015
      13.9.2015
      13.9.2015
      13.9.2015
      13.9.2015
    17.8.2015
    • Trail running 4:26'06, 26.10 km
      Off en solo à Revin sur le parcours du Trail de la Meuse (avec pas mal de shortcut en dehors des sentiers) Attention au parc à cochons de Revin
    4.4.2015
    • Trail running 4:12'45.7, 36.01 km
      Trail des Sauvages 2015 Départ rapide puis allure prudente. Début de parcours sous la pluie. Grosse galère avec les lunettes qui s'embrument, la poche à eau qui fuit et la veste que je n'arrive pas à attacher à mon sac minimaliste. Je m'arrête fréquemment sur la première partie et passe 7 minutes au ravito à tenter de résoudre le problème. Je repars en pensant avoir enfin le dos au sec, mais quelques minutes plus tard, l'eau perle à nouveau. Chouettes sentiers, mais aussi pas mal de chemins empierrés ce qui donne l'impression de courir sur des pavés. Très légère accélération dans les 10 derniers kilomètres. Deuxième sortie avec les New Balance Minimus Zero (0 drop), avec d'énormes crampons. Accroche ++ sauf sur pierres mouillées.

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  • brou74
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