• 45 Moves
    23:20 h
    429.4 km
    931 kcal
  • Greatest Moves
  • 1.9.2018
    • 1.9.2018
      1.9.2018
      1.9.2018
    12.8.2018
    • 12.8.2018
      12.8.2018
      12.8.2018
      12.8.2018
      12.8.2018
      12.8.2018
      12.8.2018
      12.8.2018
    24.2.2017
    • 24.2.2017
      24.2.2017
      24.2.2017
      24.2.2017
    11.1.2017
    • Trail running 1:34'21.6 Average heart rate 155 bpm, 16.04 km
      -10 stopni. Piękna i słoneczna pogoda . Najtrudniejszy bieg w moim życiu...zaliczona jedna gleba :) -10 degrees. Beautiful and sunny weather. The hardest race of my life ... included one fall :)
    • 11.1.2017
      11.1.2017
      11.1.2017
      11.1.2017
      11.1.2017
      11.1.2017
      11.1.2017
      11.1.2017
  • 21.9.2016
    • Canoeing 0:23'19, 2.04 km
    • 21.9.2016
      21.9.2016
    21.7.2016
    • 21.7.2016
      21.7.2016
      21.7.2016
      21.7.2016
      21.7.2016
      21.7.2016
    10.4.2016
    • Running 1:37'23.2 Average heart rate 171 bpm, 21.14 km
      +9 stopni, lekki wiaterek i miejscami deszczyk, pogoda wręcz idealna. Nieoficjalny udział w 9 PKO Półmaratonie Rzeszowskim, pełen spontan i na luzie :) . Medal dostałem choć poinformowałem, że wziąłem nieoficjalnie udział, ale Pani stwierdziła, że ukończyłem, więc mi się należy mimo to :P
    • 10.4.2016
      10.4.2016
    12.3.2016
    • Multisport 2:05'08.9 Average heart rate 142 bpm, 40.69 km
      +7 stopni, lekki wiatr i miejscami deszczowo. Z bieganiem to taki spontan był i w dodatku w Ropczycach . Ogólnie ciekawe połączenie, ale bez kondycji męczące, na górkach nogi dały znać o sobie.
    • 12.3.2016
  • 14.2.2016
    • Trail running 1:30'36.4 Average heart rate 159 bpm, 18.02 km
      +7 stopni, wietrznie i super słonecznie, aż chce się biegać.
    • 14.2.2016
      14.2.2016
      14.2.2016
      14.2.2016
      14.2.2016
      14.2.2016
      14.2.2016
      14.2.2016
    3.7.2015
    • Mountain biking 9:14'40.8, 200.3 km
      Spokojna rowerowa wycieczka do Lublina zaliczona i jak najbardziej udana :D , w nocy troszkę człowiek senny był, nawet to przeszywające miejscami zimno nie pobudzało organizmu ;]
    22.1.2015
    • Running 1:33'53.1 Average heart rate 166 bpm, 21.22 km
      +1 stopień, słaby wiatr. Planowane średnie tempo 4:30 min/km, wyszło deczko szybciej, po tętnię średnim widać, że można było troszkę do „pieca „ dołożyć.
    3.5.2015
    • Running 2:09'33.9 Average heart rate 166 bpm, 26.16 km
      +16 stopni, lekkie chłodne powiewy wiatru. Rekreacyjnie po górkach w piękny niedzielny dzień, w lasach blotko i bardzo ślisko ;) . Ekwipunek odżywczy :P : 0, 33l wody i baton, którego nie zjadłem w całości, muszę nauczyć się jeść w biegu :P . Oczywiście super trasa i widoki, jedynie kundle psuły od czasu do czasu troszkę ten bieg swym bezsensownym dziamaniem.
  • 17.5.2015
    • Running 1:41'33.4 Average heart rate 161 bpm, 22.12 km
      +16 stopni, mocny wiatr który przeszkadzał i pomagał chłodząc mnie :P Trasa spontan , po prostu gdzie nogi poniosą. Nowy pasek tętna i rzekłbym nowy puls :D , czyli bardziej wiarygodny jak na razie ;) New HR Belt and new Pulse :P
    22.10.2015

28 fans

  • TomForce
    RUN4FUN_RUNNER
    ElBee_75
    flazgo
    Ironmandy
    LesnySkrzat
    MonikaRWM
    ZeeTee
    HanyuFeng
    pkuzniar
    dianaggarcia
    Saulius_Calkevicius
    Silvia1005
    steph1972
    Ptitemarie44
    MirkaD2014
    Marionette44
    angelika
    Roby72
    Edziolka
    Cinnaberry
    KTrevor
    Pascal_van_Norden
    xxxChrisxxx
    Bastian87
    AdamChase
    gsurowiec
    TomekRz