Keep in touch with Alars

Alars

Male, 46 years, Tallinn, Estonia
Alpine skiing, Circuit training, Cross-country skiing… (+12 more)

Let's get fit...
www.stamina.ee

  • 3:17'47.9 Cross-country skiing

    19.3.2016

    Matk Soodla jõe luhal. Hundi, nugise, sea, jänese, orava jäljed + palju kopra "kätetood".

    Photo by Alars

    3:17'47.9 Cross-country skiing

    19.3.2016

    Matk Soodla jõe luhal. Hundi, nugise, sea, jänese, orava jäljed + palju kopra "kätetood".

    Photo by Alars

    1:03'34.1 Cross-country skiing

    19.3.2016

    Tempokamalt 1 ring peale matka. Käsi ikka valus peale 20 minutit. Jäljes ei saanud lükata..Lipe värskel lumel tihke ja kinnine.

    Photo by Alars

    3:17'47.9 Cross-country skiing

    19.3.2016

    Matk Soodla jõe luhal. Hundi, nugise, sea, jänese, orava jäljed + palju kopra "kätetood".

    Photo by Alars

    3:17'47.9 Cross-country skiing

    19.3.2016

    Matk Soodla jõe luhal. Hundi, nugise, sea, jänese, orava jäljed + palju kopra "kätetood".

    Photo by Alars

    1:03'34.1 Cross-country skiing

    19.3.2016

    Tempokamalt 1 ring peale matka. Käsi ikka valus peale 20 minutit. Jäljes ei saanud lükata..Lipe värskel lumel tihke ja kinnine.

    Photo by Alars

    3:17'47.9 Cross-country skiing

    19.3.2016

    Matk Soodla jõe luhal. Hundi, nugise, sea, jänese, orava jäljed + palju kopra "kätetood".

    Photo by Alars

    3:17'47.9 Cross-country skiing

    19.3.2016

    Matk Soodla jõe luhal. Hundi, nugise, sea, jänese, orava jäljed + palju kopra "kätetood".

    Photo by Alars

    2:10'47 Cross-country skiing

    12.3.2016

    Alutaguse Maraton. Uisusuusaga paaris. Vale valilk. Kliistiga lippas sama ja pidas ka. Kepirihm läks puruks 20km paiku, Siis jäin ka pundist maha, mida vedasin esimesed 15km ja lõpus läks veel 6-7 meest mööda. Algul 12-14 koha peal esimesed 10 km (mille aeg oli 27 min!) Käärjooksu tõusud olid rasked uisusuusaga.

    Photo by Alars

    1:48'32.1 Cross-country skiing

    28.2.2016

    What a shame- cramps in tighs on second loop :) Tallinn Maraton.+1C, kõva rada. Lipe pundi keskmine, kuid teisel ringil jäin maha krampide pärast.

    Photo by Alars
  • 22 Moves

    27:08 h

    244.0 km

    13839 kcal

  • Greatest Moves

    • Cross-country skiing 1:08'13.7 Average heart rate 170 bpm, 22.77 km

      Uus just sadanud lumi 5cm. Keila Suusapäev. 4x6km ring. TOTAL-3.; M40-1. Lõpus ei jaksanud noortega spurtida.. Hea lipe Toko punased;

      17.1.2016
    • 17.1.2016

      Peale autasustamist

      17.1.2016
    • Running 2:55'41.2 Average heart rate 168 bpm, 42.20 km

      Tartu Linnamaraton. Esimene pool selle vormi pealt veidi kiire. Algul pulss ka imelikult kõrgel, hiljem läks madalamaks peale 10km (kus tegelikult algas tõus...), /ka tempo veidi langes, kui jalad olid päris kinni/ Lõpus Toomemäele tõus on täitsa maasikas...

      4.10.2014
    • Running 0:42'58.6 Average heart rate 175 bpm, 10.63 km

      Valge Daami rahvajooks 2 ringi, Ega kerge polnud, lisaks väänasin jalga enne starti murul. ühtlane jooks.

      10.8.2014
    • Running 2:49'05.6 Average heart rate 172 bpm, 42.37 km

      Marathon Lago Maggiore. Net time 2:49.05 Leg was hurting yesterday so that I decided to start on the last minute. warm/up run yesterday was disaster still. First 10 km was painful, later changed the step and it was OK, but leg muscules were too tired in the end for uphill and I lost some 1 minute or so and did not make PB (yet). M 40 first place - at least some emotional relief.

      20.10.2013
    • Running 0:33'55.9 Average heart rate 175 bpm, 9.61 km

      1. Valge Daami rahvajooks. Kaks ringi Paralepas. täitsa OK, kuid pingutada päris tugevalt teravasti oli veidi sunniviisiline - kõrget pulssi ei tahtnud taluda eilse pingutuse foonil arvatavasti. 3. koht kokku, esimene ja teine olid kogu aeg ees, kuid ei jaksanud lõpuni kiirust hoida, raske oli veidi. Korralik kross ja pidi kogu aeg varba ette vaatama.

      25.8.2013
    • Running 0:27'02.6 Average heart rate 119 bpm, 4.37 km

      Väga kerge sörk Hobulaiul enne hommikust söömist ja peale 4h magamist ja eelmise õhtu pidu vahepeal Kalju sadamas võimlemine SUPERMÕNUS nauding

      20.8.2013
    • Running 1:18'51.7 Average heart rate 176 bpm, 21.08 km

      Narva poolmaraton. Plaan oli 1:17.30. Sellele kaotasin 1.20 ja see kõik kogunes 13-19 km-il, mis olid täitsa rasked, jalad lõid eriti kangeks, kuigi mootor vedas. Kas 10km- il võetud lahja geel tegi elu raskeks? Lõpp 2 km umbes juba lävi raskuse suutsin suruda, tempo tõusis alles viimane km, kuigi proovisin ka enne

      10.8.2013
    • Running 2:50'44.8 Average heart rate 169 bpm, 42.20 km

      Neto 2:50.35. Garda maraton. GPS signaal on tunnelis katkenud vahepeal ja hiljem tagasi. Kõrgusmõõdik on ka pange pannud vahepeal ning sirgetega asendanud... Tõusu oli ikka veidi rohkem, kui kell fikseeris. Tagasi laugel tõusul (29-35km)ikka võttis jala tümaks , tempo kukkus 10sek/km ja siis allamäge enam ei taastunud ära. Ning teine minut kadus 35-42 km peale. kuni 30-ni täpselt 4.00/km keskmine-kuna mägine, siis 3.50 kuni 4.09 vahel. Lõpus linna ka korralik tõus. Isikliku vorm ikka.

      14.10.2012
    • Cross-country skiing 4:19'35.3 Average heart rate 165 bpm, 90.00 km

      VASALOPPET. OK tunne ja sõit kuni 33kmi-ni. Siit alates ei saanud mägedet üles ja raske oli vahelduvast sõita. Lõpus viimased 15km oli jälle enesetunne OK, isegi veidi pressida jaksasin

      4.3.2012
    • Running 2:50'33.5 Average heart rate 172 bpm, 42.20 km

      Tallinn Marathon, Split 1:24.12, Teine ring vajus veidi ära peale 32-st, kuid haamrit ei saanud ja pingutasin lõpuni.

      11.9.2011
    • Groups

    • Estonians

      255 members

      No leader messages.

      Cross-country skiing

      501 members

      Welcome! Let's share with the enjoyment of the cross-country skiing and the roller skiing each other.

      42.195

      19 members

      For all marathon runners

      Ambit & t6c/d lovers

      2370 members

      I changed the name into Ambit & t6d/c lovers. I have used the t6d for years with satisfaction. Now I also have the AMBIT: WOW!

    • Suunto Ambit family users

      11045 members

      The Ambit3 Connected family is launched, kicking and growing now with the Ambit3 Run!

    23 fans

    • RistoMagi
    • Vincent_vd_Hoed
    • ThomasWeishaar
    • Valerii05
    • zirnask
    • jestasvenno
    • mihkel
    • manuelbustelo
    • Kripa
    • Julien_Sapy
    • PaveLSH
    • kadrikangur
    • HanskiP
    • olavip