70.3 de Vichy 5h02'45"avec une pénalité de 5'🤔 Un top 10 dans ma catégorie et les slots du championnat du monde n'était pas loin 😊 158ème 😁

Semi-marathon de Salouel en 1h18'43" 🎆 🤩 17ème, 5ème M1 et Qualif CDF 🇨🇵 Lancé dans un groupe un poil trop rapide pour moi mais vu les conditions il fallait y aller pour ne pas être esseulé, je le paie un peu vers le 16ème mais bon heureux de ce résultat au delà de mes pronostics 😁

10km de Valenciennes 🏁 🇨🇵 Objectif - de 36' réussi 😜

Triathlon d'Amiens 16ème au scratch et 6ème V en 2h 23' 53" - 5ème temps CAP avec les relais - 32ème temps vélo avec les relais - 58ème temps natation avec les relais

Championnats de France 🇫🇷 Semi-marathon @ Saint-omer J'espérais moins de 1h20' et je fais moins de 1h19' 😊 Enjoy. Top 200 toutes catégories en temps réel 1h18'56"😁 70ème Master 1👌

Triathlon de la route olympique de Grandvilliers Grosse pagaille dans l'eau des coups à en pleuvoir (pas de départ montre du coup) Enchaînement vélo avec des jambes de 🔥 (moyenne + de 36km/h 😁) et pour finir une couse à pied comment dire... Presque comme un 10km sec !!! (environ 16km/h) Total moins de 2h16, bon il paraît qu' il manque 200m à la natation mais c'est prometteur pour Amiens 🤔

Half de Beauvais en 4h 50' 04"😁 avec une crevaison qui me fait perdre 8'48"!!! 😡 Dur dur de se remotiver après une crevaison, les minutes s'egrenent, les vélos passent et tu hurles 😵

Championnats de France 🇫🇷 10km Chronos à oublier vu le profil du parcours mais une belle 209ème place

Triathlon M d'Amiens: 30éme au scratch et 13éme MV (tout confondu) 6ème MV2 Natation: 1500m en 27'22 soit 1'49" au 100 (j'ai jamais nager aussi vite) (110éme temps) Transition 1: 3'12" (Laborieuse) Vélo: 41.7km en 1h12'54" à 34.35km/h (heureux) (23éme temps) Transition 2: 42" (bien) CAP: 10.6km en 41'36" (le peu de CAP s'est fait sentir) (14éme temps)

Trail du Val de Nièvre: 2ème entre les frères Dubreucq🤑 Suprenant 2ème au scratch et premier M1 avec dans mon rétro Ludovic et Fabien le leader actuel du challenge trail😊

Half de Choisy au Bac: Synthèse de mon premier triathlon. Bon partir sur un half pour un premier était osé Pour commencer au programme 2km de natation et une grosse panique les 10 premières minutes, il faut dire qu’il y avait du monde, bref j’ai réussi à mettre en place ma nage par la suite et c’était le début de la remonté (natation 37’16’’) Transition 1 beaucoup trop longue (3’33’’). Puis les 90km de vélo en 2 boucles de 45km (1er tour à 33,31km/h) pour la 2eme boucle le vent, la pluie et la boue étaient de la partie rendant le parcours extrêmement dangereux (2éme tour 31,21km/h) soit les 90 km à 32,23km/h. Transition 2 c’est mieux (1’36’’). Et pour finir le semi- marathon en 3 boucles en 1h26’01’’ avec une petite baisse de régime dans la dernière. Total de ce Half (demi-Ironman) 4h55’56’’. D’après les spécialistes et c’est pas moi qui le dit c’est un bon chrono et il reste perfectible car les conditions n’étaient pas optimales et un incident technique sur mon vélo m’a contraint à faire 70km avec une seule cale au pied !!!

Championnat de France de Semi: J'aurais jamais cru faire ça 😆 Incertain à 15' du départ je tente un 4' au km et ça passe plutôt bien, le mollet est resté sage ☺ http://france3-regions.francetvinfo.fr/auvergne-rhone-alpes/ain/bourg-bresse/semi-marathon-bourg-bresse-champions-sont-place-1212929.html

Trail de la Grande Véronique à allure seuil: 3ème au scratch ☺ En solitaire à partir du 5ème km

Championnat de France de Semi marathon en 1h18'58"(temps réel) Un parcours relativement performant mais des conditions exécrables pour venir à bout de ce Championnat. Une 155ème place parmi l'élite et 56ème dans ma catégorie avec un bon chronos (l'objectif que je m'étais fixé ☺). Un plaisir aussi de partager le record de Sandrine , Marie et Guigui ☺

Championnat de France des 10km à Langueux: Parcours avec beaucoup de relances et de petites cotes qui font bien mal aux jambes, un départ à 15h30 en pleine chaleur !!! Bref le chronos n'est pas top 36'24'' mais je confirme ma place: 194éme avec les juniors pour le 208éme temps des engagés :-)

#21 eaulibre: Mer calme et objectif atteint (l'Ile Ag Triada) Mer calme propice à la nage en sécurité avec 2 bateaux de pêche à mi-parcours pour atteindre l’île à plus d'un kilomètre au large (pas pu mettre un pied à terre à cause des chiens, heureusement qu'ils ne vont pas dans l'eau !!!). 2150m en 51'14''

Les 10km de Valenciennes en 35'43'' :-) confirmation de mes sensations de la semaine dernière.J'ai toutefois une petite déception car je perd 15'' minimum au départ (2000 partants ça fait du monde).Pour un label National le manque de sas (hormis le sas élite - de 33'15'') est une erreur à corriger !!!

Trаіl du Vаl dе Trіе à Moyenneville:L'objectif était de faire une sortie en vitesse de seuil, mais de là à gagner ce trail !!! Quelle agréable surprise :-) je me suis même offert le luxe de finir en roue-libre

Championnat de France du Semi-Marathon: Des conditions extrêmes pour ce championnat,un cadre idyllique pour une course de l’enfer. Impossible de maintenir un rythme,beaucoup de temps perdus + 11' (supérieur à la moyenne générale). les temps au KM se sont écroulés à partir du 7ème quand le soleil à pointer le bout de son nez avec des températures avoisinants les 40°C !!!

Championnat de France des 10km à Aix les Bains: 248éme et 160éme V1 en 35'33''. chronos un peu au dessus de mes espérances, mais un fort vent au retour ne permettait une bonne perf malgré un passage au 5km en 17'20''

Semi-Marathon de Salouel en 1h 16' 40'' (new record). Un vieux record qui datait de 2009 (1h16'41'' epoque senior) :-)... Une bonne gestion de course un 1er 10 en 36'25'' et le 2éme en 36'05'' malgré le vent . c'est un 2éme objectif de l'année plus que rempli :-) :-) Podium 3éme V1 des championnats de la somme et 5éme des championnats de Picardie V1

10km de Fleurbaix: Enfin un chronos sous les 36' et quel chronos!!! malgré un vent fort un pied douloureux je réalise 35'20'' :-) Happy...Prochain objectif sur 10 : les championnats de France le 19 Avril

Semi Marathon de Marrakech, les 21.1km en 1h19'33'' (temps puce) et 1h20'01'' temps officiel . 129éme sur environ 5000 partants (1er pointage 196éme, 2éme pointage 171éme)

Brutal cette course, les 5km de Corbie en 17'18'' et satisfait du chronos c'est l'essentiel, coté classement 24éme / 394 au scratch et 7éme V1

Les 10 km des 4 saisons (Amiens) les 10 km en 36'06'', ça descend un peu....18éme sur 503 et 4éme V1

De retour des ces championnats de France et à retenir : J'ai vraiment limité la casse 1h19'56''(temps officiel) 1h19'36'' (temps réel) 202ème Toutes catégories...90ème V1

Les 10 km de Méaulte en 36'45'' (petite douleur à la cuisse après la course) Classement: 6éme au général et 1er V1

Les 10km des virades de l'espoir et le chronos qui ne descend toujours pas :-((. Il est vrai que le parcours n'est pas facile avec cette longue cote au 3éme km et celle de l'arrivée mais de la à perdre 1'30'' !!.....Coté classement 5éme de la course sur 204 partants et 1er vétéran