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gabrielmontreal

Male, 44 years, Boucherville, Canada
Aerobics, Crosscountry skiing, Cycling… (+8 more)

Message to self ... There will be results ! ... better get moving !

... retour au triathlon avec succès ... (MTL le 7 sept 2013) ... preparation pour 1/2 marathon sept 2014 ... Yes ... done ! ... 02:08:08 ... Fait la patate depuis, ON RECOMMENCE ! Avril 2015

  • 18 Moves

    73:52 h

    637.1 km

    2693 kcal

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    • alex_m

      6 days ago @ Move 16.8.2015

      Driving? Really?

    • alex_m

      2 weeks ago @ Move 13.8.2015

      That's a lot of time not moving

    • alex_m

      2 weeks ago @ Move 14.8.2015

      That's a lot of time not moving

    • PhilVilleneuve

      30.12.2011 @ gabrielmontreal

      Salut Gabriel, J'aimerais t'inviter à joindre le groupe Suunto Canada (je suis l'admin du groupe)...Nous offrons à nos membres plusieurs chance de gagner des prix Suunto (Buff, pod, instruments, etc...).

      En plus, laisse-moi savoir si tu as des questions sur la T6...je fais de mon mieux pour te pointer dans la bonne direction!

      A --PhilV

    • BenoitM

      25.9.2011 @ Move 25.9.2011

      Felicitation !

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    • Ambit & t6c/d lovers

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      I changed the name into Ambit & t6d/c lovers. I have used the t6d for years with satisfaction. Now I also have the AMBIT: WOW!

      Montreal-Quebec-Canada

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      Ne pas oublier se s'hydrater suffisamment ... Profitez de chaque moment. À vos marques, prêts, exercez ! Les 10 règles d'or de la course à pied ... http://www.actionsportphysio.com/fr/main_nav/rubrique-sante/conseils/sports/regles-or-course/ 1. Garder l’entraînement simple 2. Chaque nouveau stimulus se doit être intégré progressivement (volume, intensité, dénivelé, surface, changement de chaussure). 3. Augmenter la fréquence de ses pas au-dessus de 170 pas/min 4. Variez les surfaces d'entrainement. 5. L’échauffement : le secret des pros 6. Étirements pré-entrainement pas trop ... ou seulement si ça aide 7. Courir ou marcher pieds nus le plus souvent possible 8. Variété d’activités, variété de mouvements, variété de stress… 9. On est ce que l’on mange / Un esprit sain dans un corps sain 10. Bien s’entourer

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