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klemsi
3376 Moves, Nenzing, Österreich
„Ein Tag ohne ein lächeln ist ein verlorener Tag“ Das gleich gilt für mich im Vergleich mit Sport „Ein Tag ohne Bewegung ist ein verlorener Tag“ Ich liebe die Bewegung. Es gibt 1000 Gründe etwas nicht zu machen, für mich reicht aber 1 Grund es zu machen :-) !!Bewegung ist für mich ERHOLUNG!!
Last 30 days
10 Moves
Duration
13:50 h
Distance
35.27 km
Calories
9101 kcal
Greatest Moves
2012
2011
10.10.2012
Mein 50. HM dieses Jahr :-)
Running 1:42'38.2 Average heart rate 155 bpm, 21.35 km
12.9.2012
NEUE Persönliche Bestleistung
Running 1:33'54.5 Average heart rate 165 bpm, 21.35 km
6.4.2012
mein 1000 Move
Running 1:39'10.6 Average heart rate 155 bpm, 21.35 km
9.3.2012
Persönliche best Zeit
Running 1:34'46.3 Average heart rate 163 bpm, 21.32 km
9.11.2011
Tempo Spiel 2
Running 1:04'46.5 Average heart rate 161 bpm, 13.63 km
10 min einlaufen dann 6x1km mit max.4min und dann 4min leichtes laufen am schluß 3min und 500m danach auslaufen :)))
7.11.2011
Immer etwas schneller
Running 1:37'26.5 Average heart rate 164 bpm, 21.16 km
Leider hat mich mein HR am Anfang wieder mal im Stich gelassen!!
3.11.2011
Tempo Spiel
Running 1:28'44.8 Average heart rate 153 bpm, 17.63 km
Zuerst 2km einlaufen dann abwechselnd 1km in 4 - 4,15 min und 1km langsamer Lauf. Zum Abschluss 2,5km auslaufen. 1km kann soooo lanngggggggg seeeeeeeeeeeeiiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnnnnn :)))
1.11.2011
TEST
Running 0:55'09.9 Average heart rate 143 bpm, 10.06 km
Diesem Move vorausgegangen: 5,7km einlaufen, 5x800m Kalibrierung Food Pod! Dann 6x250m max Gesch. wobei die letzten 100m mit einer Steigung von ca 12% sind! Einfach Gei? :))
31.10.2011
Heute mit etwas mehr PFIFF
Running 1:40'12.7 Average heart rate 155 bpm, 21.30 km
Leider hat mich mein GPS Pod wieder mal im STICH gelassen :-) und hatte noch keine Zeit den Food Pod zu Kalibrieren.
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