• 21 Moves
    31:09 h
    343.6 km
    16511 kcal
  • 1:26'59.2 Cycling
    3 week(s) ago

    Sortie vélo avec Jean Phi et Melar qui eux partaient sur pas loin de 100 ( et un semi à suivre pour jean phi). Bonnes sensations.

    Photo by philoustetou
    1:17'19.4 Trail running
    21.4.2019

    EF cool pour finir cette semaine cool sous le soleil. J'ai croisé "coach Ivan" aux Rosaires full latex :-) Bonnes sensations.

    Photo by philoustetou
    1:17'19.4 Trail running
    21.4.2019

    EF cool pour finir cette semaine cool sous le soleil. J'ai croisé "coach Ivan" aux Rosaires full latex :-) Bonnes sensations.

    Photo by philoustetou
    1:31'15 Running
    20.1.2019

    Sortie nature sous la pluie, bonne sensation, genou OK.

    Photo by philoustetou
    1:31'15 Running
    20.1.2019

    Sortie nature sous la pluie, bonne sensation, genou OK.

    Photo by philoustetou
    13:49'26 Running
    21.10.2018

    Le grand trail des templiers pour la deuxième fois mais cette fois ci en mode coach pour mon frère et Mathieu pour qui c’était leur premier long. On est parti dans les tout derniers et ça c’était pas la bonne idée vu que cette année avec 2700 coureurs on a vite regretté. Des bouchons tout du long même dans la dernière descente de la Puncho et surtout sur le single de Peyreleau. On a quand même réussi à remonter plus de 900 places un peu comme l’année dernière. Le principal, on était tous content, tous en pleine forme (juste une douleur pour moi au genou qui m’a bien fait c...r) àl’arrivée et un temps superbe, presque chaud. Superbe parcours mais beaucoup trop de monde, grosse déception par rapport à ça. Super week-end en tous les cas des rencontres et du plaisir. Le pied.

    Photo by philoustetou
    13:49'26 Running
    21.10.2018

    Le grand trail des templiers pour la deuxième fois mais cette fois ci en mode coach pour mon frère et Mathieu pour qui c’était leur premier long. On est parti dans les tout derniers et ça c’était pas la bonne idée vu que cette année avec 2700 coureurs on a vite regretté. Des bouchons tout du long même dans la dernière descente de la Puncho et surtout sur le single de Peyreleau. On a quand même réussi à remonter plus de 900 places un peu comme l’année dernière. Le principal, on était tous content, tous en pleine forme (juste une douleur pour moi au genou qui m’a bien fait c...r) àl’arrivée et un temps superbe, presque chaud. Superbe parcours mais beaucoup trop de monde, grosse déception par rapport à ça. Super week-end en tous les cas des rencontres et du plaisir. Le pied.

    Photo by philoustetou
    13:49'26 Running
    21.10.2018

    Le grand trail des templiers pour la deuxième fois mais cette fois ci en mode coach pour mon frère et Mathieu pour qui c’était leur premier long. On est parti dans les tout derniers et ça c’était pas la bonne idée vu que cette année avec 2700 coureurs on a vite regretté. Des bouchons tout du long même dans la dernière descente de la Puncho et surtout sur le single de Peyreleau. On a quand même réussi à remonter plus de 900 places un peu comme l’année dernière. Le principal, on était tous content, tous en pleine forme (juste une douleur pour moi au genou qui m’a bien fait c...r) àl’arrivée et un temps superbe, presque chaud. Superbe parcours mais beaucoup trop de monde, grosse déception par rapport à ça. Super week-end en tous les cas des rencontres et du plaisir. Le pied.

    Photo by philoustetou
    13:49'26 Running
    21.10.2018

    Le grand trail des templiers pour la deuxième fois mais cette fois ci en mode coach pour mon frère et Mathieu pour qui c’était leur premier long. On est parti dans les tout derniers et ça c’était pas la bonne idée vu que cette année avec 2700 coureurs on a vite regretté. Des bouchons tout du long même dans la dernière descente de la Puncho et surtout sur le single de Peyreleau. On a quand même réussi à remonter plus de 900 places un peu comme l’année dernière. Le principal, on était tous content, tous en pleine forme (juste une douleur pour moi au genou qui m’a bien fait c...r) àl’arrivée et un temps superbe, presque chaud. Superbe parcours mais beaucoup trop de monde, grosse déception par rapport à ça. Super week-end en tous les cas des rencontres et du plaisir. Le pied.

    Photo by philoustetou
    13:49'26 Running
    21.10.2018

    Le grand trail des templiers pour la deuxième fois mais cette fois ci en mode coach pour mon frère et Mathieu pour qui c’était leur premier long. On est parti dans les tout derniers et ça c’était pas la bonne idée vu que cette année avec 2700 coureurs on a vite regretté. Des bouchons tout du long même dans la dernière descente de la Puncho et surtout sur le single de Peyreleau. On a quand même réussi à remonter plus de 900 places un peu comme l’année dernière. Le principal, on était tous content, tous en pleine forme (juste une douleur pour moi au genou qui m’a bien fait c...r) àl’arrivée et un temps superbe, presque chaud. Superbe parcours mais beaucoup trop de monde, grosse déception par rapport à ça. Super week-end en tous les cas des rencontres et du plaisir. Le pied.

    Photo by philoustetou
  • Greatest Moves
  • 15.5.2016
    • Trail running 7:58'15.8 Average heart rate 147 bpm, 59.77 km
      C'était le baptême du feu pour moi, ma première course de plus de 50 km. Ciel bleu, température un peu fraîche au départ mais surtout plus de 1000 concurrents ! Le plan de course est simple, gérer la distance en économisant muscles et cardio. La première partie est relativement roulante, je serai au premier ravito en 2h23 après 20 km de course. Des paysages magnifiques comme d'habitude puis c'est déjà le deuxième ravitaillement a Beau Rivage après 30 km de course et 3h40. Jusqu'à L'écluse de Bellevue, le troisième ravitaillement au kilomètre 40, c'est une succession de petites et grosses patates puis on repasse à l'Abbaye de Bon Repos ou les premiers sont déjà arrivés en à peine plus de cinq heures. Ilreste la boucle de Gouarec avec la remontée sur la lande de Liscuis, redoutable, la traversée des ardoisières et la descente par les gorges du Daoulas. Arrivée en tout juste moins de huit heures, ce que j'espérais sans trop y croire. Super tracé super ambiance et super content :-)) Merci encore coach Lolo :-)
    • 15.5.2016
      15.5.2016
      15.5.2016
      15.5.2016
      15.5.2016
      15.5.2016
      15.5.2016
      15.5.2016
    24.2.2014
    • Running 0:40'46 Average heart rate 148 bpm, 8.00 km
      Je viens de terminer ma Course, 8.00 km à 05:06 /km de moyenne en 00:40:46 avec 53 m m de dénivelé positif. Ma FC moyenne était de 148 avec un Max à 168. Météo: 12 °C, 17km/h SSO, 71% Séance VMA longue 3*6' avec 3' de récup. Dur !!! Ma montre a tout effacé à l'arrivée 😡. Ras le bol, je la ramène demain et demande le remboursement fait chier Garmin toutes leur nouvelles montres sont bourrées de bugs et c'est les clients qui essuient les plâtres !! Marre !!! Sinon super séance ou je pulvérise mes chronos 😃 Bonnes sensations. (enregistré en double avec l'app Ismoothrun)

6 fans

  • jerome2
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