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runsepp

Male, 35 years, München, Deutschland
Gymnastics, Mountain biking, Running… (+3 more)

Ich liebe es wenn meine Beine arbeiten!
www.runsepp.com

  • 2 Moves

    9:55 h

    46.55 km

    0 kcal

  • Greatest Moves

    • Trail running 4:25'51.8 Average heart rate 145 bpm, 24.26 km

      1:50h über Stopselzieher auf die Zugspitze

      19.10.2014
    • 1
      2
    • Trail running 9:44'12 Average heart rate 143 bpm, 54.04 km

      Sardona Ultra Trail Offizell 58km

      30.8.2014
    • 3
      2
    • Trail running 7:44'38.3 Average heart rate 156 bpm, 79.94 km

      Brocken Challenge 6. Platz

      8.2.2014
    • 3
      4
    • Trail running 16:33'11.3 Average heart rate 145 bpm, 82.00 km

      30min Verlaufen und ich komme auf knapp 6400 Höhenmeter. Ambit hat nach 13Std. aufgegeben ich nicht. Auf die Nummer bin ich wirklich Stolz! 15. Place

      14.9.2013
    • 4
      4
    • Trail running 7:12'52.7 Average heart rate 149 bpm, 50.38 km

      Eiger Ultra Trail, Ein Traum von Kulisse werde ich so schnell nicht vergessen!!

      20.7.2013
    • 4
      1
    • 9
      4
    • 3
      0
    • Trail running 8:49'11 Average heart rate 153 bpm, 68.80 km

      9. Platz in der Altersklasse 12. Platz Gesamtrang Wahnsinns Rennen , hat richtig Spaß gemacht. Geil !!!!

      23.6.2012
    • 14
      9
  • Latest Moves

    • Shoutbox

    • thesmoothieru...

      2 weeks ago @ Move 20.6.2015

      great move man

      • runsepp

        2 weeks ago

        and many many ..... rain

    • Silvia67

      2 weeks ago @ Move 14.6.2015

      Hei Sepp! An dich hab ich am Samstag gedacht... Scenic Trail das musst du unbedingt für nächstes Jahr eintragen. Die Strecke ruft nach DIR :-))

      • runsepp

        2 weeks ago

        Ja wenn du das sagst, ich versuhe es mir mal zu merken diesen Lauf!

    • Silvia67

      27.4.2015 @ runsepp

      Machst du dieses Jahr wieder Sardona? Andere in der CH?

      • runsepp

        28.4.2015

        Ich Liebäugle mit dem Sardona Ultra, letztes Jahr war es ja nur die "50k" Strecke es wird mal wieder Zeit für die 80k Strecke, die hat es ja wirklich in sich. Schön wäre es wenn wir uns da mal treffen!

    • Silvia67

      26.4.2015 @ Move 19.4.2015

      sollte ich in diesem Leben noch stärker werden, komme ich sofort mit dir mit :-). So schön!!

      • runsepp

        27.4.2015

        ok, wenn du groß bist darfst du mitkommen ;)

      • Silvia67

        27.4.2015

        so brutal ..... grösser werde ich kaum mehr :-((((

    • Silvia67

      26.4.2015 @ Move 24.4.2015

      Booh immer noch so viel Schnee.... aber das macht dir nix aus. Klasse Trail!!!

      • Silvia67

        26.4.2015

        und diese Höhenbums.... Sepp ich beneide dich. Das ist einfach wunderbar :-)))

      • runsepp

        27.4.2015

        Ganz oben liegt schon noch ganz gut Schnee, leider naja so ist nun mal die Natur und wenn der Schnee weg ist dann gibt es noch mehr Höhenmeter :)

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        RUNNING EFFICIENCY

        Running, Performance. Movescount

        This App indicates the efficiency of your running by introducing the unit "Beats Per Kilometer". It tells exactly how many times your heart beats during one kilometer with current pace and heartrate compared. Less heart beats means less effort to run this pace. This App lets you follow the value live based on last 10 second floating average value of heartrate and running pace.

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        Höhenmeter pro Stunde

        Running, Training. Dominik_1960

        Höhenmeter pro Stunde im Schnitt

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        Heart Rate Zones1-5

        Running, Guidance. Anonymous

        Displays your HR Zone 1-5. Function based on RHR(variable) and MHR(variable) and scaled to your HRR (0-100%. The starting zone is 50% and the zone increments are 10%. Zone 1 = 50% Zone 2 = 60% Zone 3 = 70% Zone 4 = 80% Zone 5 = 90%

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        Running, Guidance. Movescount

        Want to know the real incline of the hill or mountain you are heading up? Use this App to find out. Set this in one of your custom sport modes and press lap when starting each climb to see your real-time incline.

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        Marathon time

        Running, Estimate. Movescount

        Marathon time calculates your estimated finish time for a full marathon in real-time. This is a great tool when striving for a new personal goal. Include this App in your running mode and use it pace yourself to reach your goal.

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