• 10 Moves
    22:10 h
    497.4 km
    0 kcal
  • Greatest Moves
  • 4.10.2015
    • Triathlon 6:03'29.2, 111.4 km
      Triathlon Natureman 2015 une bonne natation , un super vélo et une dramatique course à pied ( mal au lombaires) . au final un temps moyen donné en 6 02 48 .... jeff termine en 6 h 44.
    7.12.2014
    • Trail running 9:23'50, 71.10 km
      Saintélyon : première expérience. plutôt bonne .Premier trail de plus de 35 km, Déchirure le 23 Octobre j'ai repris le 15 novembre .. trois semaines avec deux sorties longues ... donc départ très prudent 3300 à saint -christo ensuite je rattrape 300 personnes par ravitaillement , changement de chaussure à Soucieu "génial" . 144 /660 en V2 et à 5 mn du 11ème V3 mais trop jeune de 6 mois , vivement l'année prochaine .
    28.3.2014
    • Ski touring 9:07'34.4, 15.01 km
      Dernier jour du Raid, une journée cool à priori avec une arrivée à la voiture au plus tard à 13h .... Superbe traversée à flan au -dessus du barrage du Lac d, Place du Moulin. Remonté du col de ???? , deux hardes de chamois, et enfin une belle descente pour finir dans les barres rocheuses avec petites moulinettes les skis aux pieds. Un cafiste a terminé la tête en bas - nouvelle technique à breveter ! Arrivée à la voiture à 17 heures.
    6.10.2013
    • Triathlon 6:18'14, 112.0 km
      Natureman LD dans le Verdon 18 sur 33 en M55 687 sur 851 finishers et 1000 inscrits natation :48 :43 Vélo 3H30:37 Course : 2H 00.28
  • 21.4.2013
    • Cycling 4:19'46.9, 89.32 km
      Tour du Verdon avec Jeff au départ de Moustier. Premier tour long en vélo de route . Bien équilibré .

4 fans

  • papilusion
    SebastienCottereau
    pauloTrail
    dlareg