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MangeurdeCailloux

Male, 38 years, Rueil-Malmaison, France
Cycling, Indoor cycling, Mountain biking… (+4 more)

Avant j'étais dingue, je mangeais des meringues. Maintenant je suis fou, je mange des cailloux... http://www.strava.com/athletes/620165
mangeurdecailloux.com

  • 20 Moves

    46:41 h

    271.1 km

    13951 kcal

  • Greatest Moves

    • Trail running 18:28'56.3 Average heart rate 133 bpm, 93.53 km

      ut4m 90k 2015 CR à lire sur le blog http://mangeurdecailloux.com/recit-de-course-ut4m-90k-2015

      22.8.2015
    • 1 weeks ago
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    • 0
    • Trail running 3:11'38.7 Average heart rate 129 bpm, 14.79 km

      Pic du Carlit

      3.8.2015
    • 3.8.2015
      3.8.2015
      3.8.2015
      3.8.2015
      3.8.2015
      3.8.2015
      3.8.2015
      3.8.2015
    • 0
    • Running 1:01'10 Average heart rate 168 bpm, 14.96 km

      Course royale ! Pas loin des 15 à l'heure.... Mais surtout content de cette belle matinée en famille et avec les copains de la Runnosphère. Côté chrono c'est pas si mal pour une reprise 3 semaines après la maxi. Je tiens mon "allure record sur semi" malgré le terrain un peu moins roulant et presque vallonné ;)

      21.6.2015
    • 20.6.2015
      21.6.2015
      21.6.2015
      21.6.2015
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    • Trail running 14:45'19.1 Average heart rate 144 bpm, 83.38 km

      Maxirace 2015 http://mangeurdecailloux.com/recit-de-ma-maxirace-2015/

      30.5.2015
    • 1
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    • Running 3:15'24.7 Average heart rate 163 bpm, 42.61 km

      Marathon de Paris 2015 http://mangeurdecailloux.com/marathon-de-paris-2015-ca-passait-cetait-beau/ Météo parfaite, les copains au départ, bonne ambiance... Timing parfait jusqu'au 30. A la rame ensuite mais depuis le semi je savais que je n'étais pas assez "facile" pour tenir le rythme jusqu'au 42ème. Passage à vide en arrivant vers le 35 mais la perspective de retouver Ben me rebooste un peu (je me voyais même pas accrocher 3h20 et finir le marathon moins vite que l'écotrail...) Finish à bloc, à un gros 12 / 12,5 et bien content de boucler l'affaire en 3h15 ! par tranche de 5km / cumul / écart par rapport à 3h10 05km 22'25 / -5'' 10km 22'18 / 44'43 / -18'' 15km 22'36 / 1h07'20 / -12'' 20km 22'30 / 1h29'38 / -25'' semi 1h34'49 / +16'' 25km 22'55 / 1h52'45 / +9'' 30km 23'05 / 2h15'51 / +46'' 35km 23'57 / 2h38'48 / +1'02 40km 24'57 / 3h04'45 / +4'51 42km 10'39 / 3h15'25 / +5'25

      12.4.2015
    • 12.4.2015
      12.4.2015
      12.4.2015

      Marathon de Paris ! http://mangeurdecailloux.com/marathon-de-...

      15.4.2015
      12.4.2015
      22.5.2015
      22.5.2015
      22.5.2015
    • 0
    • Trail running 8:01'58.2 Average heart rate 149 bpm, 70.76 km

      SaintéLyon 2014 http://mangeurdecailloux.com/ma-saintelyon-2014-a-chaud/ lap à l'entrée / sortie des ravito, sauf Saint Christo (pas d'arrêt), sauf Chaponost (pause technique à la sortie env 1'30)

      6.12.2014
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    • Running 1:26'15, 21.10 km

      Semi BB 2014 - RP 1h26'15" :) Une course passée comme sur des roulettes :) Temps puce tous les 5km : - 20'32 - 20'50 => 41'22 (à paris je passe en 41'11 pour finir en 1h30'50 :) - 20'39 - 20'03 => 40'42 Départ dans le trafic avec Stéf, Guillaume et Philippe en lièvre officiel. Allure gérée presque à la sensation, en vérifiant le chrono de temps en temps avec les copains. Toujours avec un peu d'avance sur la cible (4'10 / 1h28) Début assez facile, mais je laisse partir Stéphane et Guillaume. Philippe m'attend vers le 9 au pied de la "montée" du bois de Boulogne, gérée tranquillement. La descente passe toute seule et on met les gaz au 15 (passage en 1'02'00). Je récupère Stéphane vers le 18 mais pas moyen de chopper Guillaume que j'ai gardé dans le viseur pour finir 4" derrière ;) J'attends les temps de passage officiel, mais la 2ème moitié est vite passée, peut-être en 40. RP raboté de 4'35. Cette matinée m'a réconcilié avec le semi ! A part ça, montre oubliée à la maison... fichier tcx de Philippe... Couru ensemble les 3 ou 4 premiers et 10 derniers. Temps réel 1h26'15"

      16.11.2014
    • Règle #1 : ne jamais tester un truc nouveau le jour d'une cou...

      15.11.2014
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    • Running 0:40'02.6 Average heart rate 172 bpm, 10.05 km

      Une jolie course, bien organisée, avec un parcours idéal pour ce type d'épreuve grâce à une boucle de 5km qui permet de voir tous les athlètes,  encourager les copains. Chrono de l'équipe : 2h36'16 pour la victoire au challenge média (faute de participants...) mais quand même 41ème au scratch ! Un 40'01 un peu décevant pour moi. La course s'est bien déroulée, j'ai de bonnes sensations, mais il y a au moins 1' de trop. Je pensais pas manquer de spécifique à ce point. Je me suis peut-être un peu endormi sur un faux rythme autours de 4' au kilo avant d'essayer de finir plus fort. Pas de temps précis sur Strava à cause des tunnels mais l'Ambit a bien la distance exacte sur MC. En gros je pars bien, à 3'50 sur 2k, m'économise jusqu'à 6 ou 7 et tente une relance, un peu coupée par le dernier demi-tour mais il n'y a pas vraiment d'excuses à chercher. Je manque de vitesse de pointe et d'expérience pour gérer ces courses "courtes"

      2.11.2014
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    • Mountain biking 3:58'37.1 Average heart rate 128 bpm, 61.89 km

      Grand 8 Cellois - Rando VTT dans la forêt de Marly - Boue, boue et boue :)

      21.9.2014
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    • Trail running 6:12'08.8 Average heart rate 154 bpm, 41.91 km

      UT4M 40k 2014 mangeurdecailloux.com/dans-le-retro-ut4m-2014/

      23.8.2014
    • 23.8.2014
      23.8.2014
      23.8.2014
      23.8.2014
      16.6.2015
      23.8.2014
      23.8.2014
      16.6.2015
    • 0
    • Trail running 7:17'55.8 Average heart rate 149 bpm, 56.22 km

      Trail l'Ardéchois 57km récit sur http://mangeurdecailloux.com/trail-ardechois-recit-de-course/

      27.4.2013
    • 1
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    • Trail running 8:15'43 Average heart rate 152 bpm, 75.03 km

      SaintéLyon 2013 http://mangeurdecailloux.com/saintelyon-2013-resultat/

      8.12.2013
    • 3
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    • Running 0:38'00.1 Average heart rate 173 bpm, 8.61 km

      3 petits tours et un bon carton rouge ;) Après un échauffement bien trop court avec les "éveils" de Lou et un bout de parcours avec elle, c'était mon tour pour la visite rapide du parc de la mare Adam... Pour un bizutage, c'était chaud... départ surement un peu rapide, je découvre le parcours au fur et à mesure (pas le temps de faire une reco) et ses 2 longues montées. J'y perds quelques places dans le premier tour (et reprends du monde en descente) puis ça se stabilise sur les 2 autres. Fin à l'arrache, mais assez constant avec environ 12' par tour. Je dois louper le top 50 pour pas grand chose. La combinaison prépa maraton / saintélyon se paye. Mais c'était sympa. Enfin quand ça s'arrête...

      24.11.2013
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    • Trail running 2:51'38 Average heart rate 167 bpm, 27.19 km

      Trail des Cabornis 2013 classement 93/599 récit sur http://mangeurdecailloux.com/trail-des-cabornis-2013

      10.3.2013
    • 0
    • Running 3:14'22.2 Average heart rate 162 bpm, 42.69 km

      Marathon de Lyon - Récit sur le blog : http://mangeurdecailloux.com/marathon-de-lyon/

      6.10.2013
    • 2
      1
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      14.6.2015 @ MangeurdeCailloux

      Je vous suit depuis quelques temps, vraiment impressionnant ! Respect

    • MangeurdeCail...

      2.6.2015 @ Move 30.5.2015

      Et refaire la maxi, je ne pense pas. Il y a trop de coins sympa et de belles courses à faire. A la limite uniquement la 2ème partie qui est vraiment plus sympa.

      Soit qqch de plus sauvage, soit plus court. Une chasse au chrono sur 10k aussi... On verra. car pour le moment il n'y a rien dans l'agenda 2015 :)

    • MangeurdeCail...

      2.6.2015 @ Move 30.5.2015

      j'ai eu un miolink pendant qqs semaines. Impossible d'avoir des données fiable. A la limite en le serrant bien sur le poignet mais même comme ça le comportement était instable. Je ne sais pas comment font les gens qui ont une tomtom cardio...

      le scosche se porte sur le biceps. C'est bcp plus confortable ! il émet simultanément en BT et Ant+ pour les geek multiéquipés

    • MangeurdeCail...

      1.6.2015 @ Move 30.5.2015

      bon au final je crois que je peut presque m'en passer. Je commence à me connaitre même si c'est pas facile de rester sage quand c'est roulant et qu'on est bien frais. Mais ça a du sauver ma fin de course ;)

      • Johan_

        1.6.2015

        c'est mieux que la mio alpha ? elle semble plus fiable non ? tu la porte au meme poignet que la montre ? Tu refera la maxi race, elle semble magnifique !

    • Johan_

      1.6.2015 @ Move 30.5.2015

      Belle course gars, bravo :) le cardio a lâché ou t'as gonflé au bout de 9H ?

      • MangeurdeCailloux

        1.6.2015

        Merci ! j'ai un cardio Scosche rhythm que j'ai pris pour pas risquer de me mettre dans le rouge sur la première partie de course. Je l'aime bien car c'est un brassard (donc pas de risque de brûlure / irritations dans le dos comme ça m'arrive sur le long) et pas besoin de le mouiller pour que ça fonctionne tout de suite. Par contre il est sur batterie et elle tient 9h :)

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      C'est quoi le prochain objectif ? September 13 winners : Lexel (47h25) / MangeurDeCailloux (35h52) / GaetanoBianchi (32h41) August 13 Winners : Doune (59h56 with UTMB !!) / RunningSolidaire (54h58) / Lexel (46h28) July 13 Winners : RunningSolidaire (87h57) / Vinrouxh (44h51) / Emma422 (41h59) June 13 Winners : doune (57h24) / RunningSolidaire (41h18) / GaetanoBianchi (39h09) May 13 Winners : RunMyGeek (42h59) / GaetanoBianchi (37h47) / Running Solidaire (35h33) April 13 Winners : Bertrouche (50h41) / RunningSolidaire (37h18) / Vinrouxh (35h) March 13 Winners : RunMyGeek (41h44') / Bertrouche (38h56) / Doune (37h06)

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    • Total time paused

      Guidance. SleepyOverlord

      Calculates total time spent in paused state. Useful for hiking and ultra marathons to check how much time was spent resting. Works for multiple day activities as well. Note: Test on movescount could give a too large value error, but it works properly on the watch.

      Vspd (60s)

      Training. SiRoB1

      Calculate vertical speed for the last 1min straight climb/down. Exercise don't need to be started. The altitude changes due to calibration are automatically filtered. Fixed spike effect and corrected abnormal value when FusedAlti recalibrates the altimeter.

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      2x (80% FCR + 85% FCR)

      Trail running, Training. Anonymous

      Application pour réaliser une séance de seuil avec des cibles de FC, et des alertes sonores en cas de sortie des zones de FC. 4 intervalles (temps et distance libres. changement manuel) : 80% / récup / 85% / récup / 80% / récup / 85% récup. Les changements de zone se font en appuyant sur la touche lap. L'app affiche votre FC Réglages OBLIGATOIRES : - AUTO LAP désactivé - FC max et min perso configurés à cette adresse : http://www.movescount.com/settings/bodymetrics - alertes sonores activées - Contenu de l'application : échauffement libre jusqu'à appuie sur la touche lap 2 fois : intervalle à 80% FCR / repos / intervalle à 85% FCR Variante de ma première app: http://www.movescount.com/apps/app10005727-3_zones_HR_Reserve_interval_Training Explications et questions sur le blog ;) http://mangeurdecailloux.com/?p=3092 ___________________________________________________________________________________________________ App for aerobic treshold trainning, based on HR Reserve (karvonen formu...

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      Durée dernier Tour

      Track and field, Training. Anonymous

      Une simple application pour les séances de piste afin d'afficher la durée du tour précédent

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      3 zones HR Reserve interval Training

      Trail running, Training. Anonymous

      Une séance de seuil avec alertes de FC programmée REQUIREMENTS : - AUTO LAP must be OFF - Personnal HR max and rest set-up : http://www.movescount.com/settings/bodymetrics - App Content : warm-up / 3x (interval/rest) / cool down. (no time or distance limit for each step) - interval based on karvonen HR App starts with no target = warm-up Press LAP when you're ready to go fast and change target zone : - zone 1 : 70 - 75 % FC Reserve - press Lap for rest - zone 2: 75 - 80 % FC Reserve - press Lap for rest - zone 3 : 80 - 85 % FC Reserve - press Lap for cool down

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      Vitesse Ascensionnelle Moyenne

      Ski touring, Counter. Anonymous

      Affiche la vitesse Ascensionnelle Moyenne de toutes les ascensions d'un exercice. (nb : la moyenne est calculée uniquement sur les temps d'ascensions de l'exercice)

      Speed Switcher v1.3

      Trail running, Counter. Anonymous
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      Responsive Marathon Time Forecast

      Running, Estimate. Michael_M

      This forecast is responsive to speed changes during the race. There are clear benefits for using current lap pace based forecast for finish time. E.g. first minutes are often slower, because of traffic, and thus average speed is clearly behind target in early race. Don't panic, stride faster when you can and you get quickly new realistic forecast from this App. Check values below. After 10 minutes still 41km left, but forecast shows that pace is good enough to finish under 3h. Average speed based estimates are also often too optimistic in late race. This App reacts quickly to pace drop and gives you early warning. It's again time to stride faster to reach your target! I made this forecast based on my own experience in long distance running. This is something that I have calculated always during the race to estimate how it will end up. In future, I let this App handle the calculations for me. I hope you find it useful too!

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    • Temps 10km

      Running, Estimate. Anonymous

      Estimation du chrono au 10km.

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      Half-marathon time

      Running, Estimate. Movescount

      Half-marathon time calculates your estimated finish time for a half-marathon in real-time. This is a great tool when striving for a new personal best. Include this app in your running mode and use it pace yourself to reach your goal.

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