• 15 Moves
    14:35 h
    135.9 km
    10914 kcal
  • 1:16'42.6 Running
    3 days ago

    -3, ветра нет и снежок небольшой... кайф!

    ...а под снегом лёд... и я такой бегу, чуть не разложился во весь свой рост! Не бегайте по снегу, льду, да и вообще это вредно! #бегвреден

    В конце пробежки на горке - многоскоки (150м)

    До - 50 После - 8/1 + чуть растяжка

    Photo by AndreyGontsa
    1:16'42.6 Running
    3 days ago

    -3, ветра нет и снежок небольшой... кайф!

    ...а под снегом лёд... и я такой бегу, чуть не разложился во весь свой рост! Не бегайте по снегу, льду, да и вообще это вредно! #бегвреден

    В конце пробежки на горке - многоскоки (150м)

    До - 50 После - 8/1 + чуть растяжка

    Photo by AndreyGontsa
    0:55'19.4 Running
    1 week(s) ago

    11 на градуснике, ощущается как -15! Как люди бегают в такой мороз?...

    Горка (170м) конце - многоскоки До - 50 После - 8/2

    Photo by AndreyGontsa
    0:47'05.5 Running
    2 week(s) ago

    -11...и так ещё пол года...зимааа!

    К концу пробежки в горку (~170м) "оленьим" (многоскоки)

    До - 50 После - 8/1 и растяжка

    Photo by AndreyGontsa
    0:47'05.5 Running
    2 week(s) ago

    -11...и так ещё пол года...зимааа!

    К концу пробежки в горку (~170м) "оленьим" (многоскоки)

    До - 50 После - 8/1 и растяжка

    Photo by AndreyGontsa
    0:47'02.4 Running
    3 week(s) ago

    Наконец-то ясное небо сегодня утром... утром? Луна почти в зените))) Надоело уже вечно затянутое небо!

    Многоскоки на горках по пути - 50, 60, 200 метров

    До - 50 После - 8/1 и растяжка немного

    Photo by AndreyGontsa
    0:47'35.9 Running
    31.10.2019

    Октябрь, снег, -4... такое ощущение что я живу не в Мск, а где-то в Мурманске((( Заберите меня обратно в Сочииии!!!! 😩

    Всё как обычно: разминка (50 прис.), пробежка, любимая горка (забегаю многоскоками), заминка (на 8/3, немного растяжка), пока нового ничего не придумал.

    Photo by AndreyGontsa
    0:47'35.9 Running
    31.10.2019

    Октябрь, снег, -4... такое ощущение что я живу не в Мск, а где-то в Мурманске((( Заберите меня обратно в Сочииии!!!! 😩

    Всё как обычно: разминка (50 прис.), пробежка, любимая горка (забегаю многоскоками), заминка (на 8/3, немного растяжка), пока нового ничего не придумал.

    Photo by AndreyGontsa
    0:47'35.9 Running
    31.10.2019

    Октябрь, снег, -4... такое ощущение что я живу не в Мск, а где-то в Мурманске((( Заберите меня обратно в Сочииии!!!! 😩

    Всё как обычно: разминка (50 прис.), пробежка, любимая горка (забегаю многоскоками), заминка (на 8/3, немного растяжка), пока нового ничего не придумал.

    Photo by AndreyGontsa
    0:47'35.9 Running
    31.10.2019

    Октябрь, снег, -4... такое ощущение что я живу не в Мск, а где-то в Мурманске((( Заберите меня обратно в Сочииии!!!! 😩

    Всё как обычно: разминка (50 прис.), пробежка, любимая горка (забегаю многоскоками), заминка (на 8/3, немного растяжка), пока нового ничего не придумал.

    Photo by AndreyGontsa

Fans

AndreyGontsa has no fans yet. Press Follow to be the first!