Täst se alkaa. Löysin netist Kirsi Valastin 5km kuukaudessa juoksuohjelman aloittelijoille. Tos linkki => http://www.menaiset.fi/artikkeli/sport/kuukaudessa_juoksukuntoon_treeniohjelma_vitosen_naisille Alotin loogisest keskiviikon kohdilta. Kivaa oli, mitä ny yks turverekka ei meinan uskaltaa ohittaa minuu ja koiraa, vaa mateli nii kauan perässä et pysähdyin ja puoliks umpihanges seisoin.Ihan jees lenkki. This is where it starts.Again. a month's time I should be in the condition that I am able to run 5km. I found running program from the internet which has made Finnish runner and coach Kirsi Valasti.

Nonnish, täst se taas alkaa juoksukausi. Tarkotus olis et puolen vuoden päästä olisin siinä kunnos et voisin juossa puolikkaan maratonin. Toivon mukaan ei tuu kreppoi esteeksi tielle, niinkuin aiemmin. Hiljaa hyvä tulee ;) 3* 5min kävely ja 1min juoksu loput lenkist kävellen. So here it comes, runing season started.The aim should be that six months later I would be in the condition that I could run a half marathon. I hope that will not be an obstacle to the problems the road, as in the past.

Talviuinti. Se olis sitte taas uintikausi avattu, siniset bikinit sai ensikasteen :) Vesi oli 2,5C lämmintä ja meri oli paikallaan. Saunas lämpötilat nousi 98C. Tää on ihanaa, siis niin ehdottoman ihanaa.. me like :) Ulkoon oli -2 mut tuulista ni iholla tuntuu joku -10 astetta :) Nyt on niin hyvä olla.

Itämainen tanssi - belly dance. IHANAAA, tanssi taas alko. My hips don't lie ;)

Vuoden eka lenkki fillarilla. Vihdoin ja viimeinkin =) Täst se sit alkaa, kilometrien tahkoaminen ellei mitää hässäkkää tapahdu, lenkki tehty lähinnä suurimmaks osaks metsäteillä/ poluilla ja osan matkaa jouduin taluttaa kun sammalpohja metikön läpi oli mössäytyny täysin kevottomaks fillaril ajaa. Tätä mie rakastan vaikka tuntu ylämäissä (nousua enemmälti) et ei hemmetti mut sisulla puskee ylös vaik reidet huutaa hoosiannaa ja hengittäminen on lähinnä puuskutusta =D

Korkkas ulkouintikauden. Talviturkki on heitetty :D

Puuskainen vastatuuli anto kivasti haastetta. Lepposta fillarointii. huippuvauhti 45km/h ;)

LOVE LOVE LOOOOOOOOV :) Kevään eka reissu pyöräl! Ihanaaa!!!!! Uus pyörä alla ni joutu vähä himmailee mutku pääsee sinuiks tuon vempeleen kans ni eiköhän tuo vauhti tuosta lisäänny ;)