Keep in touch with KnutB

KnutB

Male, 46 years, Oslo, Norge
Alpine skiing, Circuit training, Cross-country skiing… (+14 more)

We're all for on and we're all for the glory. When it's all said and done, they're gonna know the story. (P. Stanley/ G. Simmons)
www.bull-ski-kajakk.no

  • 21 Moves

    18:43 h

    295.9 km

    8739 kcal

  • Greatest Moves

    • Trail running 2:22'37.5 Average heart rate 169 bpm, 29.17 km

      Gikk overraskende bra! 4. pl i klassen. Holdt igjen i starten og det gikk veldig fint hele veien, dog kjente jeg det på bakside lår pga ingen løping på flat vei,

      5.9.2015
    • Cross-country skiing 5:08'23.7 Average heart rate 162 bpm, 90.48 km

      Vasaloppet. 284 pl og blant de tyve i klassen min (nr av de norske) Jobbet gjevt og trutt. Veldig gode ski med godt feste (Rode KM3 med 8 prikker rossa spes. i tråkket. 50/50 skigo fiolet og Toko grafit. Rode FC1 pulver m/FC1L topping også over klisteret. Varm korna snø. Vinneren gikk med "rød" grov slip.

      8.3.2015
    • Cross-country skiing 3:04'30.2 Average heart rate 167 bpm, 52.21 km

      HKM 14 pl i klassen. Minus 10 ved start, ca null i mål. Korna snø. Gikk på nullrode og VO på toppen. Litt trå ski i starten, men spikerfeste helt inn. Skulle hatt 2 lag med violet og ikke fire. Super Extra isteden for VO. Hadde veldig gode ski siste halvdel av løpet.

      7.2.2015
    • Cross-country skiing 5:28'19.7 Average heart rate 159 bpm, 89.62 km

      Grenaderen. 2 pl i klassen. Gikk med overskudd hele veien. Funka bra, dog veldig treg i starten. Hadde knall ski med violet extra og VO på toppen. Skulle hatt et tynt lag med PK-mix i bunn eller Guru.

      14.2.2015
    • Trail running 1:25'08.3 Average heart rate 174 bpm, 16.57 km

      Ivar Formos Minneløp. Ikke fornøyd med løpinga, selv om det ble 4 pl. Åpnet jeg for hardt? Lenge siden jeg har løpt i "norsk terreng"

      11.10.2014
    • Trail running 0:50'24.4 Average heart rate 176 bpm, 10.52 km

      4 pl og kun 9 sek etter 3 pl. Lett og fin i beina. Kun prob. med dotter i øra. 3,5 dl sportsdrikk 20 min før start funka bra.

      2.9.2014
    • Cross-country skiing 4:54'36.8 Average heart rate 160 bpm, 90.66 km

      En herlig tur. Plass 454, fra pulje 2. Kom meg dårlig ut og jeg syntes det gikk veldig rolig i starten. Gikk på Zero ski og hadde gode ski , gikk meg frem over hele tiden. Litt vondt i arma mot slutten, men kroppen var fin :-)

      2.3.2014
    • Cross-country skiing 3:09'05.3 Average heart rate 167 bpm, 54.51 km

      Holmenkollmasjen. 20 pl i klassen. Overaskende bra. Par lag for mye med vilolett extra. Men hadde spikerfeste helt inn. Dekket med VXPS.

      8.2.2014
    • Trail running 1:20'49.2 Average heart rate 169 bpm, 16.64 km

      6 pl. Løp jevnt og fort hele veien. Salomon Fellraiser funka utrolig bra. Satt som støpt!!

      13.10.2013
    • Trail running 3:24'02.8 Average heart rate 132 bpm, 24.35 km

      Bedre blir det ikke! Nydelig langtur med Jon. Vakker morgen, dugg-frisk og varm. Bjordammen, Blankvann, Bjørnholdt, Kikut, V.Fyllingen, Zakariashytta, Finnerud, Sørkedalen

      19.5.2013
    • Trail running 0:50'33.3 Average heart rate 174 bpm

      9pl i klassen. 7,30 bak vinneren. Ikke noe topp løp, men løp gjevnt og bra hele veien

      4.5.2013
    • Cross-country skiing 5:05'11.9 Average heart rate 159 bpm, 90.25 km

      nr 805 på tiden 5.04,25 Men jeg knakk staven i starten av første bakke og tapte så mye som 5 min på det. Smørte litt for godt feste. Base+grønn spes. To lange + to korte med super exstra. To lag viola extra, dekket med VO. Skulle troppet de to korte med super extra og multigrade isteden for violet extra. Da skiene var trå på myrene, men feste helt inn. Glid topp! GLF 20 +GL1. 15 min raskere og topp 500 hadde vært i boks. Neste år ikke pyramide og husk nysnø på myrene er trått! Jag spor!Fin struk

      3.3.2013
    • Cross-country skiing 2:21'24 Average heart rate 169 bpm, 39.41 km

      Baglerrennet. Funka veldig bra idag, selv om jeg jobbet til 24 i natt. Ble nr 2 i klassen. Gikk bra på skia og hadde gode ski. Bygget med super extra. To lag null Rode + VXPS på toppen. Knallbra

      16.2.2013
    • Cross-country skiing 3:03'26.2 Average heart rate 120 bpm, 21.20 km

      First trip on snow this year. Pipenhusveien til "Speaker corner" (Gopletjern)

      29.10.2012
    • Trail running 1:22'11.5 Average heart rate 171 bpm, 15.68 km

      Ivar Formo løpet. Hadde gode bein i dag. Gikk lett i bakkene, men taper i lett terrenget. Klarer ikke å sleppe på utover, som mange gjør. Nr 11 av 49 i klassen på tiden 1.21,38. Neste år løper jeg med speedcross.

      20.10.2012
    • Cycling 2:13'58.2 Average heart rate 153 bpm, 64.73 km

      Fellesstart ble nr 4 (nr 3 i spurten). Litt for het på grøten. Slo kontra på David, da Henrik stoppet opp. Lærte mye om Siciliansk sykling ;-) Var i veldig god form (recovery 0 dagen før)

      10.9.2012
    • Cycling 0:38'47.8 Average heart rate 152 bpm, 17.64 km

      Tempo. 2 pl. Etter David fra Frankrike. 42,2 km i snitt. Ble jeg kjørendes på for tunge gir mot slutten ?

      12.9.2012
    • Trail running 0:46'45.7 Average heart rate 177 bpm, 10.38 km

      Sørkedalsløpet 46.10 og 10 pl av ca 70 stk i klassen. Åpnet litt for hard og klarte ikke å holde trykket opp. Hadde 30 timer til full recovery før start. Føler at dette stemmer (kanskje derfor jeg ikke klarte å presse helt inn ?) Fantastisk løp med topp atmosfære. Hornmusikk, pølser, boller og elgsuppe. Løpet ble fulltegnet og over 1000 deltagere. NB lå inne med 204 som HFmax. mao feil soner.

      4.9.2012
    • Cycling 1:28'46.5 Average heart rate 170 bpm, 56.00 km

      Cap d Agd. Eurovisjonsmesterskap. Stakk etter ca 1 mil og kjørte solo resten. Vant med 50 sek Frankrike og Spani på de neste plassene. Deilig revanskje etter tempoen tideligere på dagen.

      13.9.2011
    • Cycling 5:30'04.1 Average heart rate 150 bpm, 170.0 km

      12.09.2010 08:04:23 Giro della Toscana. 17 mil og franskstart. En av mine fineste dager på sykkel. Knall.

      12.9.2010
    • Cycling 1:48'57.7 Average heart rate 163 bpm

      07.09.2010 15:30:17 Euro i mesterskap i Italia. Knallform mye viftekjøring. Ble lurt av Italiernerne på slutten. nr 2 i dag

      7.9.2010
    • Groups

    • Norway

      786 members

      Nå også med stedplassering og riktige farger i flagget :)

      MovescountTeam

      1652 members

      Please note: this is not an official support forum for Suunto watches or services, and currently this group is not actively monitored. You can get more information about Suunto products from suunto.com - especially from Questions&Answers section in product pages. If you have any issues with our products&services, please contact our Contact Center www.suunto.com/support for detailed support. Thank you!

      NRK

      12 members

      Olympiatoppens Intensitetssoner (I-sone) I-5 = 94-100 % av max Hertefrekvens (HFmax), I-4 = 87-93 % HFmax, I-3 = 82-86 % HFmax, I-2 = 72-81 % HFmax, I-1 = 55-71 % HFmax. Kan være lurt å dele inn sonene i Movescount settings iht dette, slik at vi har en felles referanse.

      Sørkedalens Idrettsforening

      6 members

      Har du et "forhold" til Sørkedalen, så er du hjertelig velkommen!! Olympiatoppens Intensitetssoner (I-sone) I-5 = 94-100 % av max Hertefrekvens (HFmax), I-4 = 87-93 % HFmax, I-3 = 82-86 % HFmax, I-2 = 72-81 % HFmax, I-1 = 55-71 % HFmax. Kan være lurt å dele inn sonene i Movescount settings iht dette, slik at vi har en felles referanse.

    • Bærum og Omegn Cykleubb

      7 members

      Velkommen til gruppen for syklister med en tilhørighet eller fortid i BOC. La oss motivere og utveksle erfaringer på vei mot nye eller gamle høyder. Olympiatoppens Intensitetssoner (I-sone) I-5 = 94-100 % av max Hertefrekvens (HFmax), I-4 = 87-93 % HFmax, I-3 = 82-86 % HFmax, I-2 = 72-81 % HFmax, I-1 = 55-71 % HFmax. Kan være lurt å dele inn sonene i Movescount settings iht dette, slik at vi har en felles referanse.

      Cross-country skiing

      501 members

      Welcome! Let's share with the enjoyment of the cross-country skiing and the roller skiing each other.

      Suunto Ambit family users

      11039 members

      The Ambit3 Connected family is launched, kicking and growing now with the Ambit3 Run!

      Trail Running

      8135 members

      How is your running going?

    • Sportsklubben Rye

      2 members

      No leader messages.

      Zoncolan2014

      2 members

      No leader messages.

      Bull Ski & Kajakk

      4 members

      No leader messages.

    45 fans

    • Alars
    • Torje
    • IdarMB
    • David_Stoere
    • SteinR
    • olavc
    • Birger_Andre_Ruud
    • helgeloken
    • adrianzamfir
    • DanielAarum
    • overthetop
    • d_Endo
    • surferdude
    • erlingda