• 22 Moves
    35:19 h
    224.9 km
    13831 kcal
  • 7:31'36.4 Ski touring
    6.4.2019

    Kebclassic 2. Päivä 28km/+2500m/7.30h Aamu herätyksenä piti hiihtää 5km/+900m 1.45h jotta kisa jatkuisi. Tämän urakan jälkeen laskimme jäätikölle ja hiihdimme sen halki ja laskimme hienon siivun Darfalajärvelle ja sen poikki Tarfallaan. Tästä alkoi pitkä skinnaus aina haastavan Halspassetin päälle asti josta jatkoimme vielä +100m raudoilla nousua kohti Giebmebagtin huippua. Tämän rastin jälkeen palasimme Halspassarille ja jatkoimme kiipeämällä ja hiihtämällä Kebnen huipuille. Harjanteen lopussa kiipesimme alas jyrkän -200m Keb Östra Leden. Nyt oli jäljellä pitkä -1000m lasku ja +100 sprinttinousu ja lasku maaliin.

    Photo by magis
    7:31'36.4 Ski touring
    6.4.2019

    Kebclassic 2. Päivä 28km/+2500m/7.30h Aamu herätyksenä piti hiihtää 5km/+900m 1.45h jotta kisa jatkuisi. Tämän urakan jälkeen laskimme jäätikölle ja hiihdimme sen halki ja laskimme hienon siivun Darfalajärvelle ja sen poikki Tarfallaan. Tästä alkoi pitkä skinnaus aina haastavan Halspassetin päälle asti josta jatkoimme vielä +100m raudoilla nousua kohti Giebmebagtin huippua. Tämän rastin jälkeen palasimme Halspassarille ja jatkoimme kiipeämällä ja hiihtämällä Kebnen huipuille. Harjanteen lopussa kiipesimme alas jyrkän -200m Keb Östra Leden. Nyt oli jäljellä pitkä -1000m lasku ja +100 sprinttinousu ja lasku maaliin.

    Photo by magis
    6:03'01 Ski touring
    5.4.2019

    Kebclassic 1. päivä 22km/+2600m/6h Suuntasimme aamusta kohti kebnen harjannetta ensin +1000m(2h cut off) skinnaten ja +200m jyrkkää feissiä raudoilla. Harjanteellä pääsimme taas nousemaan hiihten etelä huipun kautta pohjois huipulle ja sieltä suksilla ja kiiveten alas Halspassetille. Täsä alkoi jyrkkä lasku jäätikölle josta lähimme jäätikköä pitkin nousten ja laskien kohti Tolpacornia jonne nousimme takakautta +600m ja saimme pienen laskeutumisen jälkeen upean viettävän -800m laskun. Lopussa velä pieni kinkaman ylitys ja via ferrata + laskeutuminen ennen maalia.

    Photo by magis
    6:03'01 Ski touring
    5.4.2019

    Kebclassic 1. päivä 22km/+2600m/6h Suuntasimme aamusta kohti kebnen harjannetta ensin +1000m(2h cut off) skinnaten ja +200m jyrkkää feissiä raudoilla. Harjanteellä pääsimme taas nousemaan hiihten etelä huipun kautta pohjois huipulle ja sieltä suksilla ja kiiveten alas Halspassetille. Täsä alkoi jyrkkä lasku jäätikölle josta lähimme jäätikköä pitkin nousten ja laskien kohti Tolpacornia jonne nousimme takakautta +600m ja saimme pienen laskeutumisen jälkeen upean viettävän -800m laskun. Lopussa velä pieni kinkaman ylitys ja via ferrata + laskeutuminen ennen maalia.

    Photo by magis
    6:16'12 Trail running
    2.3.2019

    Keväistä auringon paistetta Montrail 53k lenkillä. Reitti 2000 silmukan polut oli jäisiä mutta suuriman osan hankikannolla, aika ajoin jalka suhati läpi jäisen korpun ja piti matkaajan hereillä, juksu kulki helposti vaikka viikko sitten revähtäneen nivusen kipeytyminen piti vauhdin maltillisena

    Photo by magis
    2:12'53.1 Ski touring
    20.2.2019

    Tänään löyty kunnon luonnon pukkeli ränni, ihan kun 80 luvun alussa pitkät sauvat ja lyhkäset sukset.

    Photo by magis
    0:53'38 Ski touring
    22.1.2019

    Sappee skimo

    Photo by magis
    0:00'00 Unspecified sport
    31.12.2018

    Vuode 2018 ulkoilut on taas kasassa. Ensimmäisenä pisti silmään että harjoitus tuntien määrä on tippunut melkein 100 tunnilla koska sekä juoksussa että kiipeilyssä määrän tahkoaminen on tietoisesti jätetty vähemmälle. Kilometri määrät ovat kuitenkin pysyneet melkein samoina ja nousumetrejä on tullut jopa lisää. Tavoitteena olikin tehdä enemmän tehoja ja vastaavasti todella kevyitä palauttavia. Suurin osa tehoista tuli tehtyä mäkeen mutta sain myös nostettua kynnysvauhteja ihan mukavasti vaikka vauhdikkaampi juokseminen on aika lapsenkengissä ja siinä onkin eniten opittavaa. Tulevana vuonna jatketaan sammalla kaavalla ehkä olisi mukava saada nostettua maksimivauhteja kympillä ja puolikkaalla mutta tarkoituksena olisi myös juosta ainakin yksi pitkä yli 100 k/mi ultra joko tapahtumassa tai omana juoksuvaelluksena.

    Photo by magis
    1:46'03.6 Running
    14.10.2018
    Photo by magis
    1:46'03.6 Running
    14.10.2018
    Photo by magis
  • Greatest Moves
  • 6.4.2019
    • Ski touring 7:31'36.4, 28.31 km
      Kebclassic 2. Päivä 28km/+2500m/7.30h Aamu herätyksenä piti hiihtää 5km/+900m 1.45h jotta kisa jatkuisi. Tämän urakan jälkeen laskimme jäätikölle ja hiihdimme sen halki ja laskimme hienon siivun Darfalajärvelle ja sen poikki Tarfallaan. Tästä alkoi pitkä skinnaus aina haastavan Halspassetin päälle asti josta jatkoimme vielä +100m raudoilla nousua kohti Giebmebagtin huippua. Tämän rastin jälkeen palasimme Halspassarille ja jatkoimme kiipeämällä ja hiihtämällä Kebnen huipuille. Harjanteen lopussa kiipesimme alas jyrkän -200m Keb Östra Leden. Nyt oli jäljellä pitkä -1000m lasku ja +100 sprinttinousu ja lasku maaliin.
    • 6.4.2019
      6.4.2019
    5.4.2019
    • Ski touring 6:03'01, 22.30 km
      Kebclassic 1. päivä 22km/+2600m/6h Suuntasimme aamusta kohti kebnen harjannetta ensin +1000m(2h cut off) skinnaten ja +200m jyrkkää feissiä raudoilla. Harjanteellä pääsimme taas nousemaan hiihten etelä huipun kautta pohjois huipulle ja sieltä suksilla ja kiiveten alas Halspassetille. Täsä alkoi jyrkkä lasku jäätikölle josta lähimme jäätikköä pitkin nousten ja laskien kohti Tolpacornia jonne nousimme takakautta +600m ja saimme pienen laskeutumisen jälkeen upean viettävän -800m laskun. Lopussa velä pieni kinkaman ylitys ja via ferrata + laskeutuminen ennen maalia.
    • 5.4.2019
      5.4.2019
    6.10.2018
    • 8.10.2018
    1.9.2018
    • 2.9.2018
      8.9.2018
  • 26.5.2018
    • Trail running 11:06'10 Average heart rate 123 bpm, 84.11 km
      Nuts KK80, Tällä kertaa tuli lähdettyä liian väsyneenä viivalle.
    • 27.5.2018
    4.8.2018
    • Trail running 12:32'59.8 Average heart rate 133 bpm, 58.93 km
      HAMPEROKKEN SKYRACE
    • 7.8.2018
    26.5.2017
    • Trail running 33:03'55.1 Average heart rate 100 bpm, 168.6 km
      NUTS KARHUNKIERROS 160 Alussa oli pieni jännitys siitä, kuina paljon lunta reitillä on, ja olihan sitä ihan reippaasti ensimmäiset 15km. Matka kuitenkin taittui aika vauhdikkaasti jonossa Basecampin huoltoon asti. jonka jälkeen huomasin että lumessa rämpiminen oli vienyt todella paljon voimia joten hölläsin vauhtia. Päästyäni kitkajoen varteen jalat olivat palautuneet joten otin käsijarrun pois päältä ja juoksu kulki rennosti Oulankaan asti. Oulangassa söin ja laitoin lisää evästä reppuun, tauvon jälkeen oli nihkeää muutama kilsa mutta sitten nautin juoksemisesta ja maisemista Hautajärvelle asti, tämä oli retken hienoimpia hetkiä ja olin toisessa päässä vähän yhden jälkeen yöllä. Huolsin rauhassa ja lähdin kohti Rukaa, pakkanen oli alkanut kiristyä -5:een asteeseen. 100km jälkeen alkoi kovat vatsakivut juoksu muuttui tuskaiseksi ja tuli kylmä mutta parin tunnin jälkeen se helpotti ja pystyin taas juoksemaan. Olangan huolto meni turhan pitkäksi kuin jouduin käymään pari kertaa wc:sä, vaihdoin vaatteet, söin ja pakkasin repun loppumatkalle. Koska huolto oli ulkona, olin aika kohmeessa mutta kellon lähestyessä jo kahdeksaa aurinko lämmitti matkaajaa Oulankajoen törmällä. Ajattelin että Jussin kämpälle pitää ehtiä ennen kuin ensimmäinen 80:nen tulee ohi, näin sainkin pidettyä vauhdin tasaisena joten Ruokolainen suhautti ohi ensimmäisessä alamäessä kämpän jälkeen ja 53:lla ollut Ansio hiukan myöhemmin. Juurakossa juokseminen alkoi tuntua hankalalta, tasaiset osuudet etenin vielä helposti juosten kitkajoen varressa. Päästyäni Pienelle Karhunkierrokselle jalat alkoivat olla aika voimattomat joten siitä eteenpäin sai tehdä todella töitä että sai pidettyä juoksua yllä. Basecampin huollosta eteenpäin juoksin vain pieniä pätkiä, muuten meni sauvakävelyksi. Antti oli 31:sellä ja jäi pariksi tunniksi pitämään seuraa. Lopun vaarat etenivät aika hissukseen ja matkaa hidasti vielä pikamatkalaisten ohitukset kapeilla lumipoluilla. Onneksi ensimmäisellä puoliskolla olin pitänyt hyvää vauhtia, niin ei ollut hätää cut off ajasta. Reitin loppu tuntui erittäin raskaalta mutta olihan tämä minun ensimmäinen 100 mailinen.
    • 2.6.2017
      5.6.2017
      5.6.2017
      5.6.2017
      5.6.2017
      26.5.2017
    15.7.2016
    • Trail running 25:57'02.9 Average heart rate 106 bpm, 134.7 km
      Nuts Pallas ultra 135, ensimmäinen yli 100 km ultra sujui aika lailla suunnitelmien mukaan. Ekat 40 km aurinko paistoi ja nautittiin hienoista tunturimaisemista, siitä eteenpäin pallaskelle 80:piin oli tosi märkää käytännössä tossut täynnä vettä koko ajan. Kahlattiin soita puroja paljon kaatuneita puunrunkoja todella teknistä. Pallaksen hullossa kaikki vaatteet päälle ja kupu täyteen, taivaskerolla 20 m/s tuulta ja kaatamalla vettä ja räntää, talvikelit. Märät tossut oli pehmentänyt kantapäät joten alamäkijuoksu oli tuskaa onneksi ylämäki kulki. Viimeiset 4 km juostiin reippaasti kannustuksen saattelemana joten aika tippui alle 26 tunnin. Kaikin puolin onnistunut retki.
    • 17.7.2016
      17.7.2016
      17.7.2016
      15.7.2016
  • 28.5.2016
    • Trail running 11:40'44.3 Average heart rate 129 bpm, 81.87 km
      Nuts karhunkierros 80 km. Hautajärveltä Oulankaan mentiin aika vauhdikkaan letkan mukana, juoksu oli rentoa ja pysyttiin Antin kanssa peesissä reilut 20 km. Oulangan huollosta jatkettiin vielä reippaalla vauhdilla Jussin kämpälle 43 kilometriin. Kitkajoen varsi tultiin aika maltillisesti vaikka tänä vuonna se oli aika helpossa kunnossa. Ennen Juuman huoltoa vedet loppuivat ja säästeltiin voimia ylämäissä. Juumasta Konttaisen huipulle mulla ei oikein juoksu kulkenut ja loivatkin nousut meni kävelyksi. Valtavaaran ja rukan ylitys meni jo paremmin, mutta alamäkeen könyäminen kipeillä jaloilla oli varmaan hirveää katseltavaa. Kaiken kaikkiaan onnistunut retki ilman suurempia ongelmia ja alitettiin Antin kanssa 12h tavoiteaika kevyesti.
    • 25.7.2011
    3.10.2015
    • Trail running 13:58'27.7 Average heart rate 123 bpm, 87.86 km
      Ensimmäinen Ultra, Vaarojen 86 km. Hyvä tasainen juoksu, toisella kierroksella pystyi nauttimaan rennosta juoksusta sekä maisemista, reisistä loppu paukut viimeisen parinkympin jyrkimmissä nousuissa. (joko huonosti nukuttu työ tai sykelähetin piti jostain syystä sykkeet allussa tosi korkeella.)
    • 22.4.2016

17 fans

  • Routsi
    teemuoksanen
    Katmremes
    aleksilaitinen
    VNorppa
    Esko
    Tuomaskaario
    Hansio
    TIK73
    mattikivi
    Antti
    Tomexei
    JHietala
    Saippua
    enordman
    Mikko_V
    Hekopoyry