• 3 Moves
    3:24 h
    31.16 km
    3905 kcal
  • Greatest Moves
  • 6.12.2014
    • Trail running 1:42'13.7 Average heart rate 174 bpm, 16.50 km
      RS#492 - Vertrail 2014 Course nocturne à domicile, dans la forêt de Porchefontaine. Départ tranquille. Je retrouve Shuseth assez rapidement et ferait toute la course avec lui. Tracé tourmenté avec au final 400D+ et 6 à 7 grosses cotes. Un parcours typique des forêts franciliennes. Bonnes sensations malgré mon faible entrainement. J’allume le phare dans les descentes à fond la caisse et je rame dans les montées. Normal. Finish à bloc dans la roue de Shuseth.
    • 15.12.2014
      6.12.2014
      6.12.2014
      6.12.2014
      6.12.2014
      6.12.2014
    26.1.2014
    • Running 0:39'40.2 Average heart rate 177 bpm, 10.00 km
      RS#413 - Foulées du 8e - nouveau record personnel sur 10 km en améliorant mon précédent de près de 4 minutes. Première fois sous les 40' ! Heureux !!!
    8.12.2013
    • Trail running 9:47'22.7 Average heart rate 138 bpm, 74.94 km
      Le récit est à lire sur le blog : http://blog.noostromo.com/2013/saintelyon-2013-recit/
    27.10.2013
  • 13.10.2013
    29.9.2013
    • Running 1:14'57.9 Average heart rate 172 bpm, 16.56 km
      RS#365 - Paris-Versailles 2013. Lire le récit dur le blog : http://blog.noostromo.com/2013/paris-versailles-2013/
    4.8.2013
    30.9.2012
  • 2.12.2012

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