Keep in touch with HardTraining1

HardTraining1

Male, 43 years
Crosscountry skiing, Cycling, Hiking/Trekking… (+8 more)

”It's not a question of hard training, it's a question of smart training.” Steve Rippon

“There's no easier way to keep fit, trim and strong: Hard Training.” mie

  • 29 Moves

    48:23 h

    1035 km

    13018 kcal

  • Greatest Moves

    • Not specified sport 0:00'10

      verenluovutus muuten normipäivä, vartin aamujumppa etc

      17.11.2010
    • 0
    • Running 1:49'16.8 Average heart rate 145 bpm, 21.98 km

      hölkkä +13C Malminkartano puolimaraton 17x MLHBCC sateista, ajoittain niin notta näköö haittasi

      15.9.2010
    • 0
    • Trail running 2:15'40.4 Average heart rate 113 bpm, 18.49 km

      maastojuoksua+%2b11C%0aHaldde%2c+Alta%2c+NOR%0a%0ahttp%3a%2f%2fwww.alta.kommune.no%2fgetfile.php%2f497068.1023.yxbpqwpsvp%2fKart%2bHaldde.pdf%0ahttps%3a%2f%2fno.wikipedia.org%2fwiki%2fHaldde%0a

      2.7.2011
    • 0
    • 0
    • 0
    • Crosscountry skiing 4:52'59.8 Average heart rate 123 bpm, 87.57 km

      rullahiihtoa +16C “Pirkan hiihto” Niinisalo-Tampere

      12.6.2011
    • 0
    • Cycling 6:40'43.6 Average heart rate 125 bpm, 210.0 km

      fillarointia +30C Pirkan pyöräily 207,94km avg 31,1 km/h max 64,3km/h brutto 7h08min30sec netto 6:40:43 odo 557,8km

      12.6.2011
    • 0
    • Crosscountry skiing 7:33'45.2 Average heart rate 113 bpm, 103.6 km

      hiihto pertsa -9...-0C Ylläs-Levi-Ylläs: Kesänki-Latvamaja-Karhunkota-Tammitupa-Totovaaran pirtti-Aakenuspirtti-Hirvikämppä-Pyhätunturin rinne-Kätkän laavu-hotelli Levitunturi-Merkkisenkaltio-Muusa-Hanhipirtti-Homevaara-Pyhäjärvi-Kotamaja-Karila-Äkäslompolo-Kesänki

      7.4.2012
    • 0
  • Latest Moves

    • Shoutbox

    • Iina_H

      4.12.2014 @ Move 4.12.2014

      Vitsi kuinka kevyeltä näyttää - hiukka kade;)

      • HardTraining1

        6.12.2014

        Hyvä että edes näyttää... :) Vko alkaa kyllä jo vähän painamaan. Toisaalta kelit parani loppua kohden, alkuvkosta oli vielä pehmeitä latuja (ja ukko kesäterässä) ja pari lenkkiä meni aika umpihankihiihdoksi. Viimeinen lenkki oli jo lähes junakiskoladuilla :) Kelihän on ollut maastohiihtoon mitä parhain, -3..-6C pakkasta. Joskus kun on ollut parikymmentä astetta kylmempääkin.

    • Iina_H

      6.3.2013 @ Move 3.3.2013

      Upea suoritus! Onneksi olkoon!

      • HardTraining1

        16.3.2013

        Kiitos. huomasin kommentin vasta nyt. toisaalta aika vaikea pitää tuota "lenkkiä" hyvänä suorituksena, harvoin on tullut hiihdeltyä noin rauhallisesti numerolapun kanssa... mutta saipahan raitista ilmaa

      • Iina_H

        16.3.2013

        Itse en osaa hiihtää ja minä ihailen teitä, jotka osaavat:) Pirkka-viikonloppuna oli aika haasteelliset olosuhteet eli ehkä se hieman "rauhoitti" menoa;)

    • Kripa

      10.10.2012 @ Move 10.10.2012

      Tää on hieno juttu. Mä en ole vielä pystynyt, kun pelkään, että taju lähtee...

    • akuvaramaki

      26.3.2012 @ Move 24.3.2012

      Jösses, ootko ihan ihmemies! :) Tosi pitkä lenkki ja kovaa! Arvostus. Mikä on vammatilanne ja nuo pisteet?

      • HardTraining1

        28.3.2012

        Joo, lenkki oli hyvä, pääosin kivaa, jalkoja hellivää sorakylätietä. Ja mäkiä.

        Kaikenlaisia kolotuksiahan on aina mutta niiden vakavuudesta on niin paha sanoa. Koitan pisteyttää skaalalla 1-10 kolotuksen vakavuuden, eli penikka oli la jälkeen kyllä selvästi tuntuva, alkuvkosta taas parempi, nyt taas... tuntuu, mutta toivottavasti ei vaikuta askellukseen. Mutta koitetaan avata venyttelyllä.

        ja eikun ulkoilemaan :)

    • Kripa

      16.2.2012 @ HardTraining1

      Mukavan oloinen lajivalikoima sulla!

    • Groups

    • orienteering

      284 members

      The Season is coming alive! Hope everyone have done their winter training properly and ready to meet all the adventures the summer has to offer!

      Pirkan kierros

      6 members

      No leader messages.

      Cross-country skiing

      471 members

      Welcome! Let's share with the enjoyment of the cross-country skiing and the roller skiing each other.

      Kalevan Kierros

      4 members

      No leader messages.

    • Cyclists

      3604 members

      Great to have you in this group, have a nice ride with your bikes!

      Trail Running

      6994 members

      How is your running going?

    14 fans

    • JHietala
    • AdamChase
    • Cinnaberry
    • Timbe
    • Kripa
    • miccojarvinen
    • Sampsa
    • Aki_RunnersHigh
    • Iina_H
    • Wonsllaf
    • akuvaramaki
    • PhilVilleneuve

    Button for your web site

    Promote this member on your site. Just click the button

    Embed latest move

    • 2 Apps

      • 14
        5

      ORTHOSTATIC HR TEST

      Running, Training. Movescount

      Orthostatic heartrate test is a common way of testing state of recovery. Make an own sport mode for this purpose, set GPS OFF, search for HR belt and set recording interval to 1 second. Do this test every morning by creating a six and a half minute log. Follow the result on daily basis and detect problems before it is too late. Your body will react differently depending on the state of recovery, illness or overtraining. Follow your own values to learn how your body works. This is how it works: Lay down and start the log. First 5 minutes is average rest HR while laying down. Then watch beeps. Stand up and wait half a minute until the watch beeps again. Stand still and let the watch measure one minute average HR while standing. The watch beeps and the test is ready. Orthostatic HR is now shown as the difference between the stand up HR and the rest HR.

      • 14
        5
      • 197
        90

      Sunrise/Sunset

      Environmental. Movescount

      Shows the time of next sunset or sunrise, whichever is predicted to come first.

      • 197
        90