• 11 Moves
    19:26 h
    215.1 km
    13574 kcal
  • Greatest Moves
  • 25.4.2015
    13.7.2014
    • Trail running 7:09'56.5 Average heart rate 165 bpm, 46.35 km
      Sky Race des Ecrins 2014 - Bonne gestion sur un parcours magnifique avec une difficulté technique augmentant au fur à mesure (montée du Pas de l'Ase mais aussi sa descente!!!) - ce seront les descentes qui auront fait le plus de dégâts (pas habitué à descendre 1400m de dénivelé d'une traite)
    1.6.2014
    • Trail running 4:17'31.1 Average heart rate 169 bpm, 35.11 km
      Préparation Sky Race des Ecrins : S3s3/ Transju'trail (36km), bonne gestion du cardio, petite douleur au genou qui m'empêche de tout donner en descente et baisse de régime dans la dernière grosse descente (arrêt prolongé au dernier ravito pour recharger les batteries) mais belle performance!!!
    13.4.2014
    • Trail running 4:24'49.1 Average heart rate 172 bpm, 40.45 km
      Trail de la Drôme 2014 - Première partie assez roulante (pente permettant de courir pour l'essentiel) avec quelques jolis single tracks à flan de montagne - Deuxième partie plus technique avec une montée plus raide et une descente remplie de caillasses (une chute dans la descente me vaudra au final 3 points de suture mais ne m'empêchera pas de finir)
  • 2.2.2014
    • Trail running 1:25'04 Average heart rate 184 bpm, 16.83 km
      Trail des Marcassins (17km) - départ un poil trop rapide, parcours très boueux avec de multiples dépassements des coureurs du 34km dès le 3ème km, course bien gérée avec quelques places de récupérer sur la fin du parcours - 7ème au général
    10.11.2013
    • Trail running 2:48'07.3 Average heart rate 174 bpm, 31.56 km
      P'tiot Sparnatrail - plan : départ rapide sur les 7ers km puis gestion - première partie sympa avec de beaux panoramas (et peu de boue), deuxième partie boueuse (concentré sur les trajectoires) - résultat 55ème sur 502 :))
    27.4.2013
    • Trail running 6:59'47.7 Average heart rate 158 bpm, 55.55 km
      La Bouillonnante 2013 - Après un départ prudent (trop prudent...petite frayeur au niveau de la première barrière horaire), je n'aurai de cesse de jouer à pacman et de faire une belle remontée sans jamais me mettre dans le rouge (à noter que tout mes dépassements se sont faits en montée ou en descente) - 109ème sur 444 arrivants - 26ème au classement montagne : The Wall, côte chronométrée de 600m/150m+
    29.7.2012
    • Trail running 5:42'19.7 Average heart rate 163 bpm, 30.07 km
      P'tit Tour des Fiz - première expérience de course en montagne - Course très bien gérée (au cardio : 170 puls) - très bonnes sensations sur l'ensemble du parcours (variés et techniques à souhait)

4 fans

  • astiermarc
    Johan_
    RUNNINGFRANCE
    CedricMasip