Keep in touch with Jompi

Jompi

Male, 33 years, Helsinki, Finland
Crosscountry skiing, Cycling, Floorball… (+4 more)

Swim, bike and run enthusiast. Dreaming of full distance triathlon.

  • 11 Moves

    17:56 h

    329.8 km

    10860 kcal

  • Greatest Moves

    • Cycling 4:17'41 Average heart rate 146 bpm, 140.2 km

      Liikkeelle kähdettiin 35km/h ryhmässä. Vauhti oli aika vaihtelevaa, kun ei ollut "ammattijäniksiä" niin kuin Espoon ympäriajossa. pyöräily kulki hyvin, mutta enemmän olisi voinut himmailla joukon perällä. Vähän ennen n 120km:n kohdalla kramppasi vasen jalka tosi pahasti. Etu- ja takareisi meni niin jumiin, että ei voinut kuin pysähtyä ja odottaa, että menee ohi. Eipä ole aikaisemmin moista tapahtunut. Olisi pitänyt panostaa vähän enemmän eväisiin, niin olisi tod.näk säästynyt krampilta, koska muuten olin vielä ihan hyvä voimainen. Ryhmä pääsi tietenkin odottelun takia karkuun, mutta yllättävän hyvää vauhtia pystyin vielä lopun tulemaan. En päässyt neljään tuntiin, mutta 10minsaa paremmin kuin viime vuonna, eli ihan jees.

      31.8.2014
    • 0
    • Running 3:56'01.9 Average heart rate 162 bpm, 42.63 km

      Espoon rantamaraton 2014. Hyvin meni. Viimeinen kymppi oli raskas, mutta ihan hyvin ehti alle neljän tunnin. Varmaan oilis riittänyt paremmin vauhtia loppuun asti, jos olisi ollut enemmän pitkiä lenkkejä alla...

      20.9.2014
    • 0
    • Triathlon 5:33'32.6 Average heart rate 160 bpm, 113.5 km

      Uinti meni hyvin. Pyöräilyreitti oli aika mäkinen ja porukkaa meni paljon ohi. Pyöräilyaika oli ihan ok, vaikka tuntui, että meno ei ollut parasta mahdollista. Juoksureitti oli myös mäkinen. Toisella juoksukierroksella tuli sipattua hieman. Hellesäällä oli varmaan jonkin verran vaikutusta. Loppuakohden meno piristyi, kun keskittyi nesteytykseen vähän enemmän. Pyörän kanssa tuli vähän hölmöiltyä. Tuli muutettua säätöjä juuri ennen kisaa, eikä ne menneet ihan kohdilleen... Olisi pitänyt ainakin yksi pyörälenkki saada alle ennen kisaa. Loppuaikaan täytyy kuitenkin olla tyytyväinen. Tuli kuitenkin enkat. Tulospalvelusta: Uinti 00:41:03 T1 00:02:07 Pyöräily 02:49:18 T2 00:02:05 Juoksu 01:59:03 Loppuaika 05:33:38 Sija 44/96

      6.7.2014
    • 0
    • Triathlon 2:44'04.2 Average heart rate 164 bpm, 56.12 km

      Ei mennyt niin hyvin kuin viime viikonloppuna. Tosin kelikin oli huomaatavasti huonompi. Oli kylmä ja tuulista. Auton mittari näytti 12 astetta paikanpäällä. Vähän oli flunssainen olo viikolla kaiken lisäksi. Ei kuitenkaan huono suoritus :) Tulospalvelusta: Uintiaika: 00:27:52 Vaihtoaika, Uinnista - Pyöräilyn alkuun: 00:05:01 Pyöräiölyaika: 01:20:31 Juoksuaika: 00:49:44

      14.6.2014
    • 0
    • Triathlon 2:28'10.4 Average heart rate 159 bpm, 49.96 km

      Ei olis paljon paremmin voinut mennä. Roima parannus viime vuoteen. Pyöräosuuden ajan satoi vettä, muuten oli aurinkoista ja lämmintä. Pyöräilyn aika parani yllättävän vähän vaikka nyt oli uusi pyörä ja aika-ajotangot. Tulospalvelusta: Uintiaika: 00:27:39 Vaihtoaika: 00:03:28 Pyöräilyaika: 01:09:23 Juoksuaika: 00:47:37 kokonaisaika 2.28.06 sija 80.

      7.6.2014
    • 0
    • Cycling 4:33'06.7 Average heart rate 153 bpm, 140.0 km

      32km/h keskinopeusryhmässä tuli roikuttua vikalle juottopisteelle asti. Siitä lähti pieni irtiotto, mutta ihan ei riittänyt voimat maaliin asti karkuryhmässä. Ensi vuonna sitten... :)

      2.9.2012
    • 0
    • Triathlon 5:50'57.5 Average heart rate 158 bpm, 117.7 km

      Kuusi tuntia alittui ja viime vuoden aikaan tuli selvä parannus, vaikka reitti olikin pyöräilyn osalta vähän pidempi. Suurin parannus tuli silti juuri pyöräilyosuudella. Ensi vuonna pitää yrittää päästä alle 5h 30min. Sähköiset ajat Swimming: 00:37:14 Change 1: 00:05:42 Biking: 03:00:49 Change 2: 00:04:18 Running: 02:02:28 Running split 5,5 km: 00:33:50 Running split 10,7 km: 00:30:10 Running split 15,9 km: 00:30:10 Running split 21,1 km: 00:30:51

      14.7.2012
    • 0
    • Cycling 4:07'07.8 Average heart rate 148 bpm, 113.4 km

      Hyvin meni. Alla oli todella puolikuntoinen olo ja viikolla puntarissa, että osallistunko ollenkaan. Aloitin rauhalisesti 26km/h ryhmässä ja loppuun jaksoi tehdä vielä pienen iskun :) Nettoaika päivitetty tulospalvelusta

      27.5.2012
    • 0
    • Cycling 3:43'28.2 Average heart rate 156 bpm, 111.6 km

      Giro d'Espoo

      26.5.2013
    • 0
    • Triathlon 2:38'52 Average heart rate 163 bpm, 56.50 km

      Vantaa perusmatka: Uinti 1500 m, pyöräily 40 km, juoksu 10 km Uintiaika: 00:28:54 Pyöräilyaika: 01:17:42 Juoksuaika: 00:54:45

      2.6.2013
    • 0
    • Cycling 4:27'02.1 Average heart rate 152 bpm, 140.8 km

      Aikamoisessa vesisateessa ihan suht hyvä suoritus. 100km asti roikuin 30km/h-ryhmässä ja siitä sitten pienemmissä karkuryhmissä maaliin.

      1.9.2013
    • 0
    • Cycling 2:56'45.8 Average heart rate 154 bpm, 101.8 km

      Satasenkuntoajo. Perinteisesti sorruin taas liian kovaan alkuvauhtiin, josta sain maksaa loppumatkasta. 80km jälkeen loppui vaan voimat, enkä pysynyt enää porukassa mukana, jossa olin ollut alusta asti. Muuten oli hyvä tapahtuma. Ehkä jopa parempi kuin tdh ja giro, koska ajo ja järjestelyt eivät olleet niin ruuhkaisia. Myös reitti oli hyvä.

      11.8.2013
    • 0
    • Crosscountry skiing 10:37'16.7 Average heart rate 146 bpm, 90.00 km

      Pirkan hiihto 2010

      7.3.2010
    • 0
    • 0
    • Triathlon 6:15'39, 113.0 km

      Finntriathlon Sähköiset ajat: Uinti: 00:35:06 Pyöräily: 03:24:20 Juoksu: 02:16:12

      16.7.2011
    • 0
    • 0
  • Latest Moves

    • Shoutbox

    • Groups

    10 fans

    • MatiasKarvinen
    • juhahie
    • visalattunen
    • FIN224
    • paivtui
    • ChrisWatkins
    • tuomoetolonen
    • pheikkine
    • blunkka
    • Eikka

    Button for your web site

    Promote this member on your site. Just click the button

    Embed latest move

    • 1 Apps

      • 11

      Cat Hunt

      Fun. Tempoe

      Cat Hunt -pelissä on tarkoitus metsästää kissoja. Peli käyttää hyväkseen gps-paikannusta ja Internet-pohjaista ranking-listaa. Pelialue on 500x500 metriä, joka luodaan käynnistämisen yhteydessä ympärillesi. Pelissä pelaaja näkee etäisyyden kissaan, mutta ole tarkkana sillä kissa juoksee noin metrin sekunnissa. Aina kissan kiinni saatuaan pelaaja voi syöttää pelin antaman koodin sivustolle, ja näin pelaaja saa lisää tietoja suorituksestaan, uusia kissa-suoritusmerkintöjä sekä pääsee ranking-listalle. ----- This game is about hunting cats. The game area is 500 m * 500 m. from that area you have to find a cat which running away (about 1 meter per second). You only have information about distance. When you found it the next cat appears. The game gives you code and you can insert it to web page. The web page shows you what kind of cats you caught! ---- http://130.234.191.160:8443/kissi/

      • 11