• 0 Moves
    0:00 h
    0.00 km
    0 kcal
  • Greatest Moves
  • 15.1.2013
    • Alpine skiing 2:33'44.3 Average heart rate 120 bpm, 49.32 km
      Вернулся из поездки в Андорру. Откатал примерно 32 часа, одолев 554 км. Максимальная измеренная скорость 76,7 км/ч по подготовленному склону и 71,6 км/ч по неподготовленному. Поменял лыжи, и неплохо провел время. Квест успешно сохранил все данные – внутренней памяти у него более чем достаточно. Катание на горных лыжах неплохая нагрузка на развитие выносливости – накопленная усталость около 75 часов. А PTE обычно не очень высокий.
    9.12.2012
    • Alpine skiing 1:54'23.5 Average heart rate 119 bpm
      Открыли с сыном горнолыжный сезон. Квест прописал мне 24 часа отдыха, поэтому больше сегодня заниматься не буду.
    3.11.2012
    • Walking 0:50'06.4 Average heart rate 131 bpm
      Тренировка с сыном: жена нас не отпустила на улицу под дождь, так как после прошлой тренировки сын простудился, в результате пришлось тренироваться дома поднялись на (38-1)*3+(32-1)=37*3+31=142 этаж или 142*20=2840 ступенек.
    14.10.2012
    • Mountain biking 2:44'33.1 Average heart rate 145 bpm, 42.59 km
      Спортивные задачи: 1. Проехать 21 км до разворота. 2. Подобрать пульс необходимый для PTE 3-4: в этот раз пробовал ориентироваться на интервал 140-160 – угадал. Приключенческая цель – добраться, если хватит 21 км, до Кремля. Оказалось в самый раз – сделав круг почета вокруг него, вернулся домой, а заодно обновил личный рекорд на дальность. Бедная цепь после последних издевательств жалобно заскрипела – надо смазаться. Батарейку тоже посадил.
  • 4.10.2012
    • Running 0:53'52.9 Average heart rate 136 bpm, 6.46 km
      Традиционный ежемесячный тестовый забег. В это раз на 1,5 км с целью выбежать из 5:40 (темп 3:36 мин/км). Опять получилось – итоговое время 5:33
    26.9.2012
    • Running 2:22'45.1 Average heart rate 161 bpm, 28.12 km
      Наконец похолодало, поэтому решил обновить личный рекорд на дальность. Начал без особой разминки, поэтому немного в начале голени плохо работали. Пробежал 11 км около дома, потом свернул в парк. Последние 2 км заминка. Часы прописали 49 часов отдыха.

26 fans

  • geraldz
    AdamChase
    vitbar
    netmaniac
    Alff
    roxford24
    trailshredder
    OVERMIND
    Chinazone
    mkosinov
    7788534
    Meet
    GOPENANA
    aneon
    denbassman
    glebvbg
    Evgenij
    Alex_G
    gregod
    HelgaPopova
    Anton Bankovski
    Ayendr
    ivansukhenko
    Turbid
    omega_remixed
    XArzik