Keep in touch with WLMike

WLMike

Male, 36 years, Moscow, Russia
Alpine skiing, Circuit training, Hiking/Trekking… (+6 more)
  • 1 Move

    1:01 h

    4.40 km

    0 kcal

  • Greatest Moves

    • Alpine skiing 1:54'23.5 Average heart rate 119 bpm

      Открыли с сыном горнолыжный сезон. Квест прописал мне 24 часа отдыха, поэтому больше сегодня заниматься не буду.

      9.12.2012
    • 1
    • Walking 0:50'06.4 Average heart rate 131 bpm

      Тренировка с сыном: жена нас не отпустила на улицу под дождь, так как после прошлой тренировки сын простудился, в результате пришлось тренироваться дома поднялись на (38-1)*3+(32-1)=37*3+31=142 этаж или 142*20=2840 ступенек.

      3.11.2012
    • 1
      1
    • Mountain biking 2:44'33.1 Average heart rate 145 bpm, 42.59 km

      Спортивные задачи: 1. Проехать 21 км до разворота. 2. Подобрать пульс необходимый для PTE 3-4: в этот раз пробовал ориентироваться на интервал 140-160 – угадал. Приключенческая цель – добраться, если хватит 21 км, до Кремля. Оказалось в самый раз – сделав круг почета вокруг него, вернулся домой, а заодно обновил личный рекорд на дальность. Бедная цепь после последних издевательств жалобно заскрипела – надо смазаться. Батарейку тоже посадил.

      14.10.2012
    • 3
      0
    • Running 0:53'52.9 Average heart rate 136 bpm, 6.46 km

      Традиционный ежемесячный тестовый забег. В это раз на 1,5 км с целью выбежать из 5:40 (темп 3:36 мин/км). Опять получилось – итоговое время 5:33

      4.10.2012
    • 3
      0
    • Running 2:22'45.1 Average heart rate 161 bpm, 28.12 km

      Наконец похолодало, поэтому решил обновить личный рекорд на дальность. Начал без особой разминки, поэтому немного в начале голени плохо работали. Пробежал 11 км около дома, потом свернул в парк. Последние 2 км заминка. Часы прописали 49 часов отдыха.

      26.9.2012
    • 4
      1
    • Alpine skiing 2:33'44.3 Average heart rate 120 bpm, 49.32 km

      Вернулся из поездки в Андорру. Откатал примерно 32 часа, одолев 554 км. Максимальная измеренная скорость 76,7 км/ч по подготовленному склону и 71,6 км/ч по неподготовленному. Поменял лыжи, и неплохо провел время. Квест успешно сохранил все данные – внутренней памяти у него более чем достаточно. Катание на горных лыжах неплохая нагрузка на развитие выносливости – накопленная усталость около 75 часов. А PTE обычно не очень высокий.

      15.1.2013
    • 3
      5
  • Latest Moves

    • Shoutbox

    • LeMax

      24.7.2013 @ WLMike

      Миша привет, скажи когда ставишь апп с рековери таймом, он у тебя тоже показывает статичное число (от предыдущей тренировки), и не кажет во время тренировки на сколько время востановления увеличивается?

      • WLMike

        25.7.2013

        Не пробовал, так как сей час мало занимаюсь.

    • PaveLSH

      30.6.2013 @ Move 30.6.2013

      Что-то мало активности, Михаил? Где напор?

      • WLMike

        1.7.2013

        Пока воздерживаюсь от напора.

    • PaveLSH

      30.6.2013 @ Move 30.6.2013

      А как определяется смена стиля?

      • WLMike

        1.7.2013

        Часы учишь, и они потом определяют.

    • LeMax

      25.6.2013 @ WLMike

      ну как амбиты вторые стоят своих денег?

      • WLMike

        26.6.2013

        Сильно зависит от человека, его потребностей и наличия денег. Часы навороченные, и большинству эти навороты не очень нужны.

    • gregod

      20.6.2013 @ Move 10.6.2013

      Ну и как впечатления? Есть возможность сравнить с первым Амбитом?

      • WLMike

        21.6.2013

        У меня Квест был, так что с первым сравнить не могу. Думаю, что из разницы только режим плаванья. А все остальные изменения чисто косметические.

    • Groups

    28 fans

    • geraldz
    • AdamChase
    • vitbar
    • netmaniac
    • Alff
    • roxford24
    • trailshredder
    • OVERMIND
    • Chinazone
    • mkosinov
    • Ykary
    • 7788534

    Button for your web site

    Promote this member on your site. Just click the button

    Embed latest move

    • 5 Apps

      • 9
        1

      Real time EPOC

      Running, Guidance. Movescount

      Shows your EPOC value in real time. EPOC (Excess Post-exercise Oxygen Consumption) indicates the amount of extra oxygen your body needs to recover after exercise. The higher the EPOC, the more strenuous the exercise.

      • 9
        1
      • 1

      Swim calories burned

      Pool swimming, Training. WLMike
      • 1

      Recovery time

      Training. WLMike
      • 11

      Cat Hunt

      Fun. Tempoe

      Cat Hunt -pelissä on tarkoitus metsästää kissoja. Peli käyttää hyväkseen gps-paikannusta ja Internet-pohjaista ranking-listaa. Pelialue on 500x500 metriä, joka luodaan käynnistämisen yhteydessä ympärillesi. Pelissä pelaaja näkee etäisyyden kissaan, mutta ole tarkkana sillä kissa juoksee noin metrin sekunnissa. Aina kissan kiinni saatuaan pelaaja voi syöttää pelin antaman koodin sivustolle, ja näin pelaaja saa lisää tietoja suorituksestaan, uusia kissa-suoritusmerkintöjä sekä pääsee ranking-listalle. ----- This game is about hunting cats. The game area is 500 m * 500 m. from that area you have to find a cat which running away (about 1 meter per second). You only have information about distance. When you found it the next cat appears. The game gives you code and you can insert it to web page. The web page shows you what kind of cats you caught! ---- http://130.234.191.160:8443/kissi/

      • 11