• 42 Moves
    42:00 h
    359.7 km
    20281 kcal
  • Greatest Moves
  • 1.6.2019
    • Trail running 2:32'04.2 Average heart rate 172 bpm, 22.58 km
      Hochkönig MAN - Speed Trail, 32. von 284 Herren, Gesamt: 35. von 440
    • 4 week(s) ago
      4 week(s) ago
      4 week(s) ago
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      3 week(s) ago
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    28.4.2019
    • Running 1:29'07.3 Average heart rate 173 bpm, 20.81 km
      Hallstatt Halbmarathon, Netto: 1:28:57.9, Schnitt: 4:13 min/km, 40. von 549 Gesamt, Persönliche Bestzeit!!! Unglaubliches Rennen! 1 Gel, 2-3 Schluck Wasser, Iso.
    • 28.4.2019
      29.4.2019
      29.4.2019
    11.1.2019
    • Ski touring 3:18'23.3 Average heart rate 166 bpm, 21.42 km
      21.Mountain Attack Marathon, Saalbach-Hinterglemm; gekürzte Stecke wegen Lawinengefahr usw.; Zeit: 3:18:02 (AK M-HE: 110 von 159 Herren, Gesamt:156 von 258); Essen: 11:30 glutenfreie Nudeln mit Pesto und Wasser, Verpflegung unterm Rennen: Gels und Isoflasche(0.5Liter) --> Verschluss leider beim letzten Anstieg eingefroren...
    • 11.1.2019
      12.1.2019
      12.1.2019
      14.1.2019
      14.1.2019
      14.1.2019
    15.9.2018
    • Trail running 2:07'46.4 Average heart rate 173 bpm, 16.78 km
      21.Drei Zinnen Alpine Run, Nettozeit: 2:07:43, 16. M30, Männer Gesamt: 128 von 611, Renntaktik: Immer an der Schwelle gelaufen, vl wär noch mehr gegangen
    • 19.9.2018
      19.9.2018
      15.9.2018
      15.9.2018
  • 4.8.2018
    • Trail running 7:51'47.7 Average heart rate 155 bpm, 46.24 km
      Pitz Alpine Glacier Trail, P42 Glacier Compresssport Marathon --> höchster Marathon der Alpen; 18. von 143 Männern, Gesamt: 19. von 178;
    • 7.8.2018
      7.8.2018
      7.8.2018
      7.8.2018
    7.7.2018
    • Trail running 10:04'39.4 Average heart rate 155 bpm, 58.95 km
      30.Gmundner Bergmarathon; Zielzeit: 10:04:34; 46. von 256 Herren(im Ziel); Gesamt: 47.; Rennen von Anfang an gut eingeteilt! Großteils nach Puls gelaufen! Nach jeder Stunde eine Salztablette und ein Gel! Viel Wasser!
    • 7.7.2018
      7.7.2018
      11.7.2018
      11.7.2018
      11.7.2018
    17.6.2018
    • Trail running 2:12'54.2 Average heart rate 164 bpm, 20.87 km
      49. Ebbser Koasamarsch Halbmarathon, 2h 12min 46sec, Laut Ausschreibung 21.1km und 1000hm, Platz 14 gesamt
    • 17.6.2018
    9.3.2018
    • Ski touring 0:50'53 Average heart rate 184 bpm, 3.08 km
      10. Speckjagern - Skitourenrennen auf den Patscherkofel; 1.Platz in der Mittelzeitwertung :) Zeit: 50:44.9 min (3.5km und 945hm)
    • 9.3.2018
      9.3.2018
      9.3.2018
      9.3.2018
      12.3.2018
      13.3.2018
  • 9.4.2017
    • Running 1:37'17.7 Average heart rate 186 bpm, 21.49 km
      Linz Halbmarathon, 1:37:13
    3.9.2017
    • Running 1:59'08.1 Average heart rate 181 bpm, 22.77 km
      Achenseelauf; Hart aber herzlich :)
    • 3.9.2017
      5.9.2017
    22.7.2017
    • Trail running 3:38'36.6 Average heart rate 166 bpm, 30.92 km
      GGUT - Gletscherwelttrail; Rang 13 von 86 Männern; Stecken nicht notwendig!
    • 22.7.2017
      22.7.2017
    9.7.2017
    • Running 0:16'19.2 Average heart rate 189 bpm, 4.08 km
      Toscanalauf in Gmunden; 3.Platz AK; Gesamt 16. von 151 Startern; Strecke laut Ausschreibung 4.2km (wäre ein Schnitt von 3:52)
    • 9.7.2017
      14.7.2017
  • 1.7.2017
    • Trail running 5:42'01.1 Average heart rate 159 bpm, 30.42 km
      Gmundner Bergmarathon (Gmunden - Ebensee); Super eingeteilt von Anfang an - mit an Grinser ins Ziel gelaufen :) Die Stecken sind extrem hilfreich! Gesamt 28. von 151 Starter
    • 1.7.2017
      1.7.2017
    23.10.2016
    8.5.2016
    24.2.2016
    • Trail running 0:26'16.2 Average heart rate 180 bpm, 2.68 km
      Mülibankerllauf auf den Grünberg
  • 3.4.2016
    • Running 1:40'44.4 Average heart rate 187 bpm, 21.78 km
      Halbmarathon in Linz; Perfekte Wetterbedingungen; Kurze Hose und T-Shirt, Stutzen, Salomon S-lab 4 Schuhe; Rennverlauf: Leider zu schnell begonnen (4:15) --> Einbruch bei ca. km 14. Herzfrequenz sehr hoch. Möglich von leichter Grippe vor 2 Wochen bzw. zu schnell begonnen. Resümee: zufrieden :) Zeit: 1:39:22.5
    2.7.2016

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