Keep in touch with maimai316

maimai316

878 Moves, 31 fans

Female, 29 years, Chiba, Japan
Cycling, Indoor cycling, Multisport… (+5 more)

トライアスロンコーチ/太田 麻衣子

出身スポーツ/競泳、トライアスロン

パーソナルコーチングシステム「Team Aoyama」 http://www.team-aoyama.com/index.html

コア(体幹)スイッチメゾットをベースに、トレーニング指導、トレーニング計画の提案、身体のメンテナンスまで、 お客様の目標・目的達成のために全面的にサポートするシステムです。

【良い姿勢で立てていますか?】

ちゃんと立つことで、良いフォームで歩け、走れます。 体幹を鍛え使えるようにすること、身体の連動性を高めることが重要です。

走ってみたけれど、自己流で怪我をしてしまう。。 目標は掲げてみたけど、どうやってトレーニングすれば良いかわからない。。

そんな方は一緒に目標を達成させましょう!
http://star.ap.teacup.com/maimai/

  • 32 Moves

    26:20 h

    264.5 km

    7023 kcal

  • Shoutbox

  • maimai316

    23.9.2014 @ Move 15.9.2014

    ありがとうございます!山は効きますね。。。SUNNTOは高度分は距離に換算されないようで、160k乗ったのですが、少し短く出ています。YUJIさんはどうですか?

    • yuji_yuji

      3 weeks ago

      こんにちは。…コメント気がつくのが遅れました。スミマセン。TLにMAIMAIさんのmoveが現れて見てわかりました。moveのreplyからだとコメンターに返信できますよ。 はい。こちらはlongはなかなか出来ませんが、bikeでヒルクライムが好きでよく坂を登ってます。これからの季節、ライドやランには最高ですよね。 是非楽しんで下さいね。ambit2sをつかってますが、垂直方向ですか…あまり気にはなっていないです。2と違うのは気圧センサーがなく、GPSだけなので垂直方向の精度が劣ると言われたんですが、私の使い方では問題なくほぼ満足してます。(^^)

  • maimai316

    23.9.2014 @ Move 25.8.2014

    これはトレーニングで泳ぎました♪葉山は透明度が高く魚がたくさん見えます!安全第一で楽しみます^^

  • yuji_yuji

    19.9.2014 @ Move 15.9.2014

    ナイスロングライド‼︎ お疲れ様です。

  • mamoru

    2.9.2014 @ Move 25.8.2014

    ごぶさたしております。これは何かの大会ですか?練習でここまで泳ぐのはすごいです。オープンウォーターは自然相手なので気を付けて、これからもがんばってください

  • yuji_yuji

    21.4.2014 @ Move 19.4.2014

    ナイスラン‼︎お疲れ様です(^^)

31 fans

  • komonobo
    togamim
    luckyxl1200s
    koki_yamaisi
    byrdfly
    amzw
    trailshredder
    Toshikatsu
    AdamChase
    mamoru
    NIKESUKE
    DanielPressl
  • Greatest Moves

  • Latest Moves

  • Groups

    This member doesn't belong to any groups.
    • 1 Apps

    • 51

      Race Time Predict...

      20.5.2013, teemum
      Running, Estimate

      Want to know how fast you could be? This App uses formula originally devised by Pete Riegel, a research engineer and marathoner (published in Runner's World by Owen Anderson) to predict your race time on given distance based on actual race time. This App shows you real time estimate for 5km, 10km, Half Marathon and Marathon while running hard - just add it to your running sport mode and see what times you could reach. TIP: Add this App to bottom row in your sport mode. (In middle row the info about predicted distance isn't shown). NOTE: You need to run more than one kilometer before estimation is shown! ******************************* Please note that predictor: 1. Assumes that you have done proper training for the distance. 2. It assumes you don't have a natural significant bias towards either speed or endurance. 3. The calculations become less accurate for times under three and a half minutes and over four hours. ******************************* The formula is T2 = T1 x (D2/D1)^1.0...

      51

    Button for your web site

    Promote this member on your site. Just click the button

    Embed latest move