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maimai316

959 Moves, 32 fans

Female, 29 years, Chiba, Japan
Cycling, Indoor cycling, Multisport… (+5 more)

トライアスロンコーチ/太田 麻衣子

出身スポーツ/競泳、トライアスロン

パーソナルコーチングシステム「Team Aoyama」 http://www.team-aoyama.com/index.html

コア(体幹)スイッチメゾットをベースに、トレーニング指導、トレーニング計画の提案、身体のメンテナンスまで、 お客様の目標・目的達成のために全面的にサポートするシステムです。

【良い姿勢で立てていますか?】

ちゃんと立つことで、良いフォームで歩け、走れます。 体幹を鍛え使えるようにすること、身体の連動性を高めることが重要です。

走ってみたけれど、自己流で怪我をしてしまう。。 目標は掲げてみたけど、どうやってトレーニングすれば良いかわからない。。

そんな方は一緒に目標を達成させましょう!

  • 16 Moves

    17:15 h

    166.6 km

    6591 kcal

  • Shoutbox

  • maimai316

    18.12.2014 @ Move 9.12.2014

    繋がなくてもすぐ見れるのが嬉しいですね!機能的にはそんなに変化ないので、Ambit2sを大事に使ってくださいね♪

  • mamoru

    14.12.2014 @ Move 13.12.2014

    波はだいじょうぶでしたか? 誰かサポートする人いたのですか? さすがOWSのプロですね。 気持ちよさそうですo(^^)o

  • mamoru

    14.12.2014 @ Move 11.12.2014

    メチャクチャ気持ちよさそうです!! ハワイは新婚旅行で行ったきり(20年前(笑 トラブル続きで 離婚危機に近かった!) うらやましいです。  でも ランには暑そうですね。 生涯スポーツで海外などいろいろ出かけられたらいいですよね。人生スポーツで楽しまないといけなですね!

  • maimai316

    9.12.2014 @ Move 9.12.2014

    ありがとうございます。 お客様の伴走で給水で止まるなどがあり、お客様の20kアベレージは4分22でした。 Ambit3を初めて使用しましたが、Bluetoothで簡単にログをアップできました!

    • yuji_yuji

      14.12.2014

      こんにちは。そうだったんですね。さすがですね(^^) Ambit3はbluetooth対応してるなんていいなあ。少しうらやましいです。

  • yuji_yuji

    9.12.2014 @ Move 9.12.2014

    ナイスラン‼︎ 速いですね。

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      Race Time Predict...

      20.5.2013, teemum
      Running, Estimate

      Want to know how fast you could be? This App uses formula originally devised by Pete Riegel, a research engineer and marathoner (published in Runner's World by Owen Anderson) to predict your race time on given distance based on actual race time. This App shows you real time estimate for 5km, 10km, Half Marathon and Marathon while running hard - just add it to your running sport mode and see what times you could reach. TIP: Add this App to bottom row in your sport mode. (In middle row the info about predicted distance isn't shown). NOTE: You need to run more than one kilometer before estimation is shown! ******************************* Please note that predictor: 1. Assumes that you have done proper training for the distance. 2. It assumes you don't have a natural significant bias towards either speed or endurance. 3. The calculations become less accurate for times under three and a half minutes and over four hours. ******************************* The formula is T2 = T1 x (D2/D1)^1.0...

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