Keep in touch with ironmangadir

Movescount is the sports community where every Move counts.
Make your Move, track your progress, share it online. Or be private if you wish.
Use Suunto device or get the free app for iPhone.

    • ironmangadir

      1077 Moves, 25 fans

      Male, 35 years, Montalbán de Córdoba, España
      Cycling, Indoor cycling, Mountain biking… (+5 more)
    • Fight or Die!!!! Silentium est aurum!!!!

  • 0 Moves

  • 0:00 h

  • 0.00 km

  • 0 kcal

  • Shoutbox

      • javibusta

        4.2.2012 @ ironmangadir
      • No esq ponga el dormir como entreno, son solo pruebas, para ver como descanso, que es donde se asimilan las cargas del entrenamiento

      • Hola, soy nuevo en suunto y tengo alguna duda,¿ sabes si es necesario el complemento de GPS para que se vean mis rutas marcadas en el mapa???

        1saludo

      • Moncho, gracias por la enhorabuena de mi primer sprint. Aunque para buena carrera la tuya, aunque digas que no te salió una buena carrera en Almería; por curiosidad, qué tiempos haces tú en sprint?? La verdad que hacía tela de calor, muy mala hora.

      • ironmangadir

        22.6.2011
      • David cada triatlon es un mundo en cuanto al tiempo ya que depende de muchos factores (viento, perfles de carrera y bici, estado del mar, distancias exactas o no!! N No me afecto demasiado el calor ya que a pesar de ir solo los 20 km hice una bici buena y la careera a pie tambien estuvo bastante bien. Mi errror fue en el agua que me despiste y perdi el grupo bueno y ya no los pude alcanzar en bici. Si no me despisto calculo que habria estado entre el puesto 15 y 20.

      • davidrunner

        23.6.2011
      • joer, qué caña. ya te digo que te salió una buena bici: 101 rpm de cadencia media y seguro que ibas con un pedazo de 53, como mínimo. me equivoco? a ver si escribes la crónica que la estoy echando de menos. yo estoy viendo calendarios por ahí para hacer otro sprint; estoy entregao a la causa...

      • juan1965

        5.6.2011 @ Move 4.6.2011
      • Enhorabuena ironmagadir. Otra magnífica participación en triatlón.

        Yo no pude participar al ser solo para federados.

        de todas formas la distancia olímpica me viene larga aún por el tema de la natación. El 1.500 lo hago, pero con tiempos muy malos.

        Saludos.

      • ironmangadir

        5.6.2011
      • La verdad es que estaba un poc o cansado an del medio ironman que hice el pasado domingo, pero no me puedo quejar, habia un grandisimo nivel y he quedado el 12º en mi grupo de edad y 35º de la general de los 300 participantes. E

      • juan1965

        6.6.2011
      • La verdad es que a estas alturas de temporada se acumulan ya muchas competiciones. Y eso se nota.

        por cierto este año quiero correr en la carrera nocturna de la música de Moltalbán. Creo que es el 2 de julio.

        Saludos.

More...

25 fans

  • bemcho
    davidrunner
    Jimmytraining
    juan1965
    Santifarma
    Mula
    jaimeBenasque
    xesk
    Wonsllaf
    enrique7
    punky
    Andres_Tri
  • Latest Moves

25.8.2012 0:22'00 hours 4.86 km 13.25 km/h
22.8.2012 1:13'10 hours 150 bpm 16.50 km 13.53 km/h
26.7.2012 1:50'36 hours 124 bpm 57.00 km 30.92 km/h
26.7.2012 0:45'00 hours 2.00 km 2.67 km/h
25.7.2012 0:46'32 hours 141 bpm 10.50 km 13.54 km/h
25.7.2012 0:50'00 hours 2.60 km 3.12 km/h
24.7.2012 1:43'36 hours 122 bpm 53.00 km 30.69 km/h
23.7.2012 0:40'00 hours 1.60 km 2.40 km/h
22.7.2012 2:11'55 hours 0 bpm 31.00 km 14.10 km/h
21.7.2012 1:10'00 hours 130 bpm 18.00 km 15.43 km/h
  • Groups

    • Where is the limit?

      1132 members / 184498 Moves
    • Welcome to the Where is the limit? Mafia!!! :-)

    • Spain

      801 members / 113641 Moves
    • No leader messages.

Button for your web site

Promote this member on your site. Just click the button