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    • nicolasr40

      28.4.2013 @ Move 27.4.2013

    • bravo, belle course..... je suis impressionné par la moyenne..... je ne peux être que spectateur et suiveur mais c'est beau....
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    • fred0

      22.4.2013 @ Move 21.4.2013

    • Sont balèzes dans ce club...
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    • fred0

      15.4.2013 @ Move 14.4.2013

    • Ah tu as fait Boucau! Pas mal le temps vu le profil de la course! Un pote l'a faite, il en a bien chié avec la chaleur et les côtes. Et il va falloir arrêter de gagner, ce n'est pas possible ;-)

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    • guillaume64

      15.4.2013

    • Promis dimanche a osses je ne vais pas gagner c et sur

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    • fred0

      16.4.2013

    • Y'a du beau monde sur la course du Laka? Je l'aurai bien faite mais c'est peu proche du 100km ;-)

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    • fred0

      17.4.2013

    • Tu as gardé l'article du sudouest avec la photo? ;-)

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    • guillaume64

      17.4.2013

    • oui j ai gardé l article ca fais un bon souvenir .a la course du laka l an dernier c était sylvain court du team Adidas qui gagne facile il y avait aussi julien jorro du team Lafuma et les années précédentes se sont des gars qui sont dans des team qui ont gagné aussi , je ne sais pas qui participe cette année mais je pense qu'il y aura du niveau

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    • fred0

      18.4.2013

    • Ah oui effectivement! Fait du mieux possible, no limit!! ;-)

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    • fred0

      3.4.2013 @ guillaume64

    • Salut Guillaume. Est ce que par hasard tu refais la montan'aspe cette année? JE compte y participer, si tu as quelques tuyaux pour éviter des erreurs... Je suppose que tu avais dormi sur place la veille, plus pratique? pas trop de monde visiblement?

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    • guillaume64

      3.4.2013

    • salut oui normalement j y retourne,tu veux faire quel distance ? la derniere monté du 50kil et dur 1000d sans ombre en pleine heure ou le soleil et au sommet la fin et longue 5 kil de bitume sinon le parcours et sympa ,j ai geré lma course au cardio entre 5 et 10 puls de moins qu un trail de 15/20kil .pour ma part j etais arrivé la veille le soir et planté ma tente 2 seconde pres du depart .l an dernier c etait la premiere edition ca a assez bien marché je pense que cette année il y aura plus

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    • guillaume64

      3.4.2013

    • de monde,si tu veux d' autre conseils d entrainement n hesite pas a me demandé ,essaye de faire 1 trail ou 2 avant pour bien te connaitre

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    • fred0

      4.4.2013

    • Ok merci! Je compte faire le 50, en préparation du luchon aneto trail (68km le 13/07). J'ai refait la sara korika et j'essaie de faire une sortie trail par semaine en plus de toutes les autres sorties, il faudra bien que ça suffise ;-) Pour l'hébergement, je verrai en fonction de si j'ai des accompagnant ou pas... Merci

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    • fred0

      2.4.2013 @ Move 1.4.2013

    • Vainqueur!!! Mazette!! Chouette, c'est l'effet maillot rouge et vert ;-)

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    • guillaume64

      2.4.2013

    • y a l effet partir en debardeur alors qu il fait 3 degres au sommet ca oblige a allé vite mais je garantie pas que se soit la bonne technique

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    • fred0

      2.4.2013

    • Effectivement, le temps était de la partie... J'y suis allé le samedi matin et il y avait un vent à décorner les boeufs au sommet mais il faisait un peu meilleur niveau température!!

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