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http://davidrunner69.blogspot.com/
entrenamiento con rodillo -20' calent trabajando cadencia y con bloques más duro / 3x3' más duros forzando cadencia alta y plato grande con rec de 5' / 20' más suaves
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Como te decía, hoy ha sido uno de esos días en los que piensas que por mucho que te esfuerces, nunca llegarás a bajar tus tiempos de manera significativa.
El único consuelo es que venía casi de cero en esto de la natación, y que por lo menos, soy capaz de nadar un 1.500 dentro de los tiempos de corte en los triatlones-45'-.
Seguiremos intentándolo, algún día-supongo-se empezarán a ver los resultados. Pero está siendo duro de narices.
Animo y saludos desde Córdoba.
Hola David,
pues yo todavía te "gano" en esto de los malos tiempos en natación. No consigo bajar de 25'-largos-en los 1.000.
En Sevilla haré el sprint, y todo porque un compañero de entrenos-que anda por los 29' en 1.500, ya te haces una idea de cómo nada-me ha animado.
Si no salgo el último del agua será milagro. Pero bueno, la experiencia merecerá la pena seguro y el tiempo lo de menos, con terminarlo ya me conformo.
Yo hay días que me dan ganas de arrojar la toalla, y hoy ha sido uno.
te estoy siguiendo en tu blog, y veo que eres un buen corredor que estás intentándolo también con la natación.
Yo estoy un poco como tú. Siempre he corrido-ahora algo menos por problemas en las rodillas-y desde hace tres meses he empezado a nadar en serio viniendo prácticamente de cero.
La verdad es que me ha costado mucho acostumbrarme. Ya consigo hacer entrenos de 1.500 mts. seguidos, pero mis tiempos no son buenos.
El mes que viene haré mi primer triatlón, en Sevilla. S2.
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