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christophe43100

Male, 37 years, Moulins, France
Circuit training, Pool swimming, Trail running… (+2 more)

Avoir deux jambes valides et ne pas courir serait du gâchis.

  • 12 Moves

    5:17 h

    53.16 km

    4895 kcal

  • Shoutbox

  • Selva

    24.9.2014 @ christophe43100

    Comment allez vous mon ADJ (ADC?). Des news du CDT G? je n'en ai aucune depuis son départ. Et 0 morves....j'espère qu'il va bien. Cordialement, COL W.

    • christophe43100

      30.9.2014

      Mes respects mon Colonel, oui j'ai des nouvelles du CDT car je le vois très souvent car il est mon chef du BML à la 13, mais je sais que le CDT vous avez déjà rendu compte.Il va très bien on vient de finir le cross de la Saint Michel.Malheureusement mon séjour s’achève dans deux semaines et je vais de nouveau le quitter. J'espère que vous, ainsi que votre famille, allez bien. Très respectueusement. Votre ADB.....

  • christophe43100

    2.3.2014 @ Move 2.3.2014

    Ca pique les volcans

    • Selva

      12.3.2014

      Bonjour mon ADJ. Je prépare le Marathon de l'Espace, qui n'est pas le plus facile pour un premier Marathon en raison du climat et de l'itinéraire: un AR sur une ligne droite de 15 km. Bilan le 6 avril. L'EMIA2 arrive deux jours avant. Mais le CDT G a peur et préfère faire des stages de maintenance plutôt que venir en Guyane. Cordialement, SELVA

  • JAPL

    7.1.2014 @ christophe43100

    Pas d'exercice depuis le 27/12... il n'y a pas que le foie qui va devenir gras!

  • Selva

    26.11.2013 @ christophe43100

    Seriez vous mon ex ADB Auvergnat

  • JAPL

    5.9.2013 @ Move 4.9.2013

    23 heurs de récup' pour un tour d'étang, bravo!!!! Au paquet mon Christophe!!!

  • Latest Moves

  • Groups

    This member doesn't belong to any groups.
    • 22 Apps

    • 2X10(30/30)

      Trail running, Training. vanreetseb
      38

      TRAID 30/30

      Circuit training, Training. David_DUBOS

      Séance de VMA 30/30 : Echauffement de 30 mn en endurance (75 % FCM) , possibilité de terminer la phase d'échauffement en appuyant 1 fois sur le bouton " BACK LAP " + 30 X ( 30' VMA - 30' RAC ) Alarme sonore, lumineuse, affichage du nombre de fractionnés et indication tous les 5 fractionnements devant le temps qui défile , possibilité de terminer la phase VMA en appuyant 1 fois sur le bouton " BACK LAP " + Footing de récupération de 10 mn minimum en endurance fondamentale (65% FCM). Cette séance est à compléter par des étirements passifs.

      38

      Fartlek

      Circuit training, Training. Anonymous

      Fartlek: Échauffement (20"), série 1 3*(30'/1"), série 2 3*(1"/1"30), série 3 3*(2"/2"), série 4 3*(1"/1"30), série 5 3*(30'/1")

      719

      ULTRA EAU + GEL

      Trail running, Competition. David_DUBOS

      Alarme et lumière déclencher par un timer pré-régler par la variable "Hydratation" dans ce cas à 15 min pour penser à s'hydrater régulièrement (3 beeps) et toutes les heures double Alarme (5 beeps) pour le "GEL". Idéal pour les longues sorties. Affichage toute les 15 min : EAU 00:00'00 EAU et toute les heures : EAU 00:00'00 GEL Durant les 15 mn du timer affichage de la prochaine alarme Exemple : /E/ 10:02'55 /G/ signifie que la prochaine alarme portera sur la prise d'EAU + GEL. Compatible avec la Sunnto Ambit, Ambit2 et Ambit 2S Pour une utilisation optimale il faut que l'application soit affiché sur une ligne de l'écran de la montre.

      719
    • 112

      GPS Altitude (all ambit)

      Mountaineering, Guidance. diablotim

      This shows the altitude given by GPS reading. Especially useful for Ambit 1 users who don't have fusealti integrated in their watch : - create a new activity (I call it "calibrate altitude") - only 1 display : "GPS Altitude (all ambit)" Once you have the Altitude reading, callibrate your Altitude reference accordingly and switch to the activity you wish to use.

      112
      46

      Sunset

      Walking, Tools for daily use. Anonymous

      Compute sunset time from current position and current date. WARNING : if you are not located in France (MET/DST) you must edit the code to - set the local time. You can also choose what kind of sunrise (civil, nautic, astronomic) you wanna display (current is "civil"). This version is set to my own time zone (currently UTC+2). Will update it for winter time when necessary. I can publish a localized version if you wish (just drop me a message). Note : Movescount may display an error in the test area but it works pretty well on the watch (seems to be a bug in Movescount) ;-)

      46
      16079

      Storm Alarm

      Environmental. Movescount

      Gives a storm alarm when sea level air pressure drops fast enough. The gradient limit is 4hPa per 3 hours.

      16079
      18988

      Sunrise/Sunset

      Environmental. Movescount

      Shows the time of next sunset or sunrise, whichever is predicted to come first.

      18988
    • 1216

      Instant inclination percentage

      Mountaineering, Training. fabienmeyer

      Show the instant inclination of the curent slope you are runing, skining, cycling in percentage : 10% means 10 m climbing vertical for 100 m walking flat. Développement limité d'ordre 1 car le second terme est négligeable face aux incertitudes et fluctuations. précis pour des valeurs comprises entre 0 et 60%

      1216
      2920

      Sleeping HR

      Fun. Subbiedo

      This will find your Minimum Heart Rate while sleeping.

      2920
      11

      %pente

      Trail running, Training. Hugo

      Pourcentage en temps réel de la pente.

      11

      Partenaire virtuel pour cooper en 3300m

      Running, Competition. christophe43100

      Combien de mètre me sépare d'un coureur qui a une moyenne de 16.5 km/h soit une distance de 3300 mètres au Cooper.

    • Part virtuel pour 36 min marche course

      Adventure racing, Competition. christophe43100

      Combien de mètre me sépare d'un coureur qui a une moyenne de 13.3 km/h soit un temps de 36 minute à la marche course

      ecart rythme en min/ km

      Training. christophe43100

      Écart entre le rythme instantané et un rythme programmé.

      2

      fractionné 30/30

      Running, Training. sportandus

      entrainement fractionné 30/30 x20

      2

      Pente actuelle

      Trail running, Training. Anonymous
    • 2417

      Real time hill incline (%)

      Trekking, Guidance. radku

      Real time hill incline as percentage (100% = 45 degrees).

      2417
      438

      Show Recovery Time

      Consumption. guigui

      Show your Recovery Time in hours during your exercise with the use of an HR belt.

      438
      12

      3200 m Cooper test pacer

      Running, Guidance. teemum

      This App guides you to reach 3200 m in a Cooper test. It shows in real time the distance you should have covered in any given moment during the 12 minute cooper test.

      12
    • 131

      Cooper estimate

      Running, Guidance. Movescount

      This App shows you the distance you would achieve in a Cooper Test at your current pace. Set it in your running mode to see how your fitness level compares to Cooper. NOTE: This App works only when the duration of the exercise is below 12 minutes.

      131
      11717

      Marathon time

      Running, Estimate. Movescount

      Marathon time calculates your estimated finish time for a full marathon in real-time. This is a great tool when striving for a new personal goal. Include this App in your running mode and use it pace yourself to reach your goal.

      11717

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