Keep in touch with Sampsa

Movescount is the sports community where every Move counts.
Make your Move, track your progress, share it online. Or be private if you wish.
Use Suunto device or get the free app for iPhone.

or login

    • Sampsa

      922 Moves, 36 fans

      Male, 30 years, Turku, Suomi
      Aerobics, Cycling, Floorball… (+4 more)

    • Half Marathon 1.26.xx during 2012

  • 6 Moves

  • 5:21 h

  • 45.08 km

  • 0 kcal

  • Shoutbox

More...

36 fans

  • tuomyl
    jousepp
    akuvaramaki
    flyingdutchman125
    Jezco
    dynamia
    Wonsllaf
    Aki_RunnersHigh
    Hazelinde
    juhjoh
    Kripa
    Rantanen

  • Greatest Moves

    • 10

    • 4

    • 1.30 alitus puolikkaalla

      14.10.2011

    • Running 1:29'03 Average heart rate 164 bpm, 21.10 km.
      Lohkeshan se 1.30 alitus vielä tän vuoden puolella. En saanut näin yövuorojen ihan kaikkea irti ja syketaso jäi aika maltilliseksi. Lopussa jonkin verran liikennevaloista haittaa, aikamenetystä pysähdyksistä yhteensä noin 1,5 minuuttia. 17km jälkeen oik. reisi jomotti.

    • 5

    • 4

    • Unikeon aamuhölkkä, 10km Naantali

      27.7.2011

    • Running 0:39'44.2 Average heart rate 174 bpm, 10.00 km.
      Unikeon aamuhölkkä 10km. Järjestäjät väittivät, että 50m tarkkuudella kympistä ollaan, mutta kyllä tää vajaa oikeesti oli. Mukava aamutvkova silti. Paljon soratietä ja välillä suti aika pahasti, 6km kohdilla nousu joka pisti pahasti jäihin. Kevyesti meni muuten, loppukirikin irtos mallikkasti. Kilpasarjan 11.

    • 3

    • 1

    • Albin Stenroosin muistojuoksu

      9.7.2011

    • Running 0:47'44 Average heart rate 173 bpm, 10.55 km.
      Lopputulos hellehyytyminen. Alku vahva, eka kilsa kevyesti 3.50, mutta auringonpaiste ja mäki aiheutti äkkijyrkän hyytymisen. Sain paketin kasaan, vaikka loppukilometrit olikin aikamoista hoippumista. Aurinko tuntu paistavan naamaan koko reissun, lämpöä kai hiukan päälle 25. Tulipahan kova treeni tehtyä. Korvien välissä tais helle tuntua tänään eniten.

    • 4

    • 1

    • Jurtti-juoksu!

      23.6.2011

    • Running 0:33'09.7 Average heart rate 176 bpm, 7.90 km.
      Jurtti-juoksu! Mietoisten perukoilla järjestäjien mukaan noin 7,5km, mutta yleisin gps-lukema mitä kuulin oli 7,9km. Reitti oli kärrypolkua, metsäpolkua, epämääräistä mutaa, heinikkoa. Käytiin kattomassa reittiä km verran ja laitoin siltä pohjalta nastarit jalkaan: kivistä kärrypolkua oli sen verran, että siinä ja siinä kannattiko. Mukava kisa joka tapauksessa, voitin 10kg sokeriakin :)

    • 5

    • 2

    • Suvi-Ilta 1/2

      18.6.2011

    • Running 1:35'14.1 Average heart rate 174 bpm, 21.10 km.
      Suvi-Illasta nettoajaksi puol minsaa parempi kuin HCR, tavoite jäi kauaksi. Nilkka vaivas jonkin verran, kävelemällä pysyi aisoissa: noin 3 minsan menetys tästä. 14km 1.01, joten siihen asti meni ok. Vikalla kolmanneksella yksinkertaisesti jaksamisen kanssa vaikeuksia, vauhdit tippuivat vaikka syke tasaista. Peruskunto kuitenkin liian kapea 1.30 aikaan? No näissä raastoissahan se paranee. Juoksuvauhti riitti hyvin ja alun lähelle 4min/km vauhti tuntui kevyeltä, Tapahtumana hyvä

  • Latest Moves

 23.5.2013 0:43'07.4 hours 7.15 km 9.95 km/h
20.5.2013 0:53'49.7 hours 9.68 km 10.79 km/h
19.5.2013 1:57'46.9 hours 10.97 km 5.59 km/h
18.5.2013 0:52'10.1 hours 9.72 km 11.18 km/h
17.5.2013 0:23'37.2 hours 3.38 km 8.59 km/h
14.5.2013 0:30'44.6 hours 4.19 km 8.17 km/h
16.4.2013 0:40'17 hours 137 bpm 0.00 km 0.00 km/h
12.4.2013 0:38'23.2 hours 143 bpm 0.00 km 0.00 km/h
6.4.2013 0:13'28.4 hours 132 bpm 0.00 km 0.00 km/h
4.4.2013 0:26'47.6 hours 142 bpm 0.00 km 0.00 km/h

  • Groups

    • Helsinki City Run

      63 members / 28024 Moves

    • 2012 EVENT: http://www.movescount.com/events/event1555-Helsinki_City_Run_2012 2011 EVENT: http://www.movescount.com/events/event5-Helsinki_City_Run

    • MovescountTeam

      1178 members / 296505 Moves

    • Please note: this is not an official support forum for Suunto watches or services, and currently this group is not actively monitored. You can get more information about Suunto products from suunto.com - especially from Questions&Answers section in product pages. If you have any issues with our products&services, please contact our Contact Center www.suunto.com/global/en/support/contact-us for detailed support. Thank you!

    • Finland

      1345 members / 275839 Moves

    • No leader messages.

    • Trail Running

      2582 members / 418275 Moves

    • Come on! Should we try to become the biggest group in movescount???

    • Stocholm Marathon

      40 members / 15906 Moves

    • Hi all, 149 days to go today! There is now also an Movescount event for 2011 for sharing results etc: http://www.movescount.com/events/event36-ASICS_Stockholm_marathon_2011

    • 42.195

      13 members / 7999 Moves

    • For all marathon runners

    • Masku Maraton

      9 members / 6283 Moves

    • Koko maratonin juoksevat voivat osallistua myös tapahtumaan: http://www.movescount.com/events/event1488-Masku_maraton

    • RealtimeEvents!

      134 members / 25734 Moves

    • Standart 2h Move Battle (note; can be done whenever you want to). Basics: RTE calculates individually calibrated Body Charge scores (TRIMP). The higher the momentary training zone is, the faster you will get scores. Everyone has same opportunity to win since the HR method is individually calibrated and even the gender noticed :-) Rules: You’ll need RTE application (iPhone, Windows, Android, Symbian) - Battles can be done whenever you want! - You can turn on the RTE application few mins earlier (“Start Tracking”) - Every sport is allowed - Remember to encourage others in live map chat - You can see each others’ scores in LIVE! Let the others know that you are participating and make sure that you have an official supervisor checking the Move and encouraging you during the Move! :-) Every Move definitely counts :-)

More... Less...

Button for your web site

Promote this member on your site. Just click the button