Keep in touch with Sampsa

Sampsa

1002 Moves, 39 fans

Male, 31 years, Turku, Suomi
Aerobics, Cycling, Floorball… (+4 more)

Half Marathon 1.26.xx during 2012

  • 4 Moves

    2:01 h

    22.38 km

    0 kcal

  • Shoutbox

39 fans

  • tuomyl
    jousepp
    akuvaramaki
    flyingdutchman125
    Jezco
    dynamia
    Wonsllaf
    Aki_RunnersHigh
    Hazelinde
    juhjoh
    Kripa
    Rantanen
  • Greatest Moves

  • 20

    Helsinki City Marathon, My 1st

    14.8.2010

    Running 4:14'48.9 Average heart rate 169 bpm, 42.19 km.
    HCM

    20
    20

    Ruissalojuoksut 1/2 Marathon

    18.9.2010

    Running 1:46'32 Average heart rate 177 bpm, 21.70 km.
    Ruissalojuoksu

    20
    104

    1.30 alitus puolikkaalla

    14.10.2011

    Running 1:29'03 Average heart rate 164 bpm, 21.10 km.
    Lohkeshan se 1.30 alitus vielä tän vuoden puolella. En saanut näin yövuorojen ihan kaikkea irti ja syketaso jäi aika maltilliseksi. Lopussa jonkin verran liikennevaloista haittaa, aikamenetystä pysähdyksistä yhteensä noin 1,5 minuuttia. 17km jälkeen oik. reisi jomotti.

    104
    54

    Unikeon aamuhölkkä, 10km Naantali

    27.7.2011

    Running 0:39'44.2 Average heart rate 174 bpm, 10.00 km.
    Unikeon aamuhölkkä 10km. Järjestäjät väittivät, että 50m tarkkuudella kympistä ollaan, mutta kyllä tää vajaa oikeesti oli. Mukava aamutvkova silti. Paljon soratietä ja välillä suti aika pahasti, 6km kohdilla nousu joka pisti pahasti jäihin. Kevyesti meni muuten, loppukirikin irtos mallikkasti. Kilpasarjan 11.

    54
  • 31

    Albin Stenroosin muistojuoksu

    9.7.2011

    Running 0:47'44 Average heart rate 173 bpm, 10.55 km.
    Lopputulos hellehyytyminen. Alku vahva, eka kilsa kevyesti 3.50, mutta auringonpaiste ja mäki aiheutti äkkijyrkän hyytymisen. Sain paketin kasaan, vaikka loppukilometrit olikin aikamoista hoippumista. Aurinko tuntu paistavan naamaan koko reissun, lämpöä kai hiukan päälle 25. Tulipahan kova treeni tehtyä. Korvien välissä tais helle tuntua tänään eniten.

    31
    41

    Jurtti-juoksu!

    23.6.2011

    Running 0:33'09.7 Average heart rate 176 bpm, 7.90 km.
    Jurtti-juoksu! Mietoisten perukoilla järjestäjien mukaan noin 7,5km, mutta yleisin gps-lukema mitä kuulin oli 7,9km. Reitti oli kärrypolkua, metsäpolkua, epämääräistä mutaa, heinikkoa. Käytiin kattomassa reittiä km verran ja laitoin siltä pohjalta nastarit jalkaan: kivistä kärrypolkua oli sen verran, että siinä ja siinä kannattiko. Mukava kisa joka tapauksessa, voitin 10kg sokeriakin :)

    41
    52

    Suvi-Ilta 1/2

    18.6.2011

    Running 1:35'14.1 Average heart rate 174 bpm, 21.10 km.
    Suvi-Illasta nettoajaksi puol minsaa parempi kuin HCR, tavoite jäi kauaksi. Nilkka vaivas jonkin verran, kävelemällä pysyi aisoissa: noin 3 minsan menetys tästä. 14km 1.01, joten siihen asti meni ok. Vikalla kolmanneksella yksinkertaisesti jaksamisen kanssa vaikeuksia, vauhdit tippuivat vaikka syke tasaista. Peruskunto kuitenkin liian kapea 1.30 aikaan? No näissä raastoissahan se paranee. Juoksuvauhti riitti hyvin ja alun lähelle 4min/km vauhti tuntui kevyeltä, Tapahtumana hyvä

    52
  • Latest Moves

  • Groups

  • Helsinki City Run

    69 members / 31016 Moves

    2012 EVENT: http://www.movescount.com/events/event1555-Helsinki_City_Run_2012 2011 EVENT: http://www.movescount.com/events/event5-Helsinki_City_Run

    MovescountTeam

    1341 members / 407530 Moves

    Please note: this is not an official support forum for Suunto watches or services, and currently this group is not actively monitored. You can get more information about Suunto products from suunto.com - especially from Questions&Answers section in product pages. If you have any issues with our products&services, please contact our Contact Center www.suunto.com/global/en/support/contact-us for detailed support. Thank you!

    Finland

    1760 members / 435305 Moves

    No leader messages.

    Trail Running

    4140 members / 845458 Moves

    How is your running going?

  • Helsinki City Marathon 2010

    18 members / 7495 Moves

    No leader messages.

    Helsinki City Marathon

    5 members / 7676 Moves

    No leader messages.

    Stocholm Marathon

    39 members / 19662 Moves

    Hi all, 149 days to go today! There is now also an Movescount event for 2011 for sharing results etc: http://www.movescount.com/events/event36-ASICS_Stockholm_marathon_2011

    42.195

    17 members / 10056 Moves

    For all marathon runners

  • Työmatkapyöräilijät

    78 members / 52538 Moves

    No leader messages.

    Masku Maraton

    10 members / 8650 Moves

    Koko maratonin juoksevat voivat osallistua myös tapahtumaan: http://www.movescount.com/events/event1488-Masku_maraton

    RealtimeEvents!

    248 members / 45457 Moves

    Standart 2h Move Battle (note; can be done whenever you want to). Basics: RTE calculates individually calibrated Body Charge scores (TRIMP). The higher the momentary training zone is, the faster you will get scores. Everyone has same opportunity to win since the HR method is individually calibrated and even the gender noticed :-) Rules: You’ll need RTE application (iPhone, Windows, Android, Symbian) - Battles can be done whenever you want! - You can turn on the RTE application few mins earlier (“Start Tracking”) - Every sport is allowed - Remember to encourage others in live map chat - You can see each others’ scores in LIVE! Let the others know that you are participating and make sure that you have an official supervisor checking the Move and encouraging you during the Move! :-) Every Move definitely counts :-)

Button for your web site

Promote this member on your site. Just click the button

Embed latest move