Movescount is the sports community where every Move counts.Make your Move, track your progress, share it online. Or be private if you wish.Use Suunto device or get the free app for iPhone.
uppv-3x10-nervarv+tekn
Up the Iron`s and Run to the Hill`s-
Sorry, "<" and ">" characters are not allowed.
Hej! Gött å se att du tränar igen. Och ny klocka, Anna visade igår så nu måste man ju byta upp sig.
Hahaha, ja allt hänger på klockan Uffe!!
shyst move! tänkte först säga att att det såg ut som ett lugnt o skönt pass men sen gick jag in och kollade detaljerna. trodde du skulle köra lugnt :)
mja,lite kvar till illamående ändå..var lite trött när jag värmde upp, men svårt att låta bli att ta i när det är kvalitepass, slirigt i snön dock.och nysnön nu känns bara onödig...
Givet, såg det med ,hade jag varit ute lite senare hade du mejat ner mig...det blir väl så scenariot är nu ungf med skillnaderna mellan fysen på oss.jag är lite slö på långpassen, men försöker bygga muskler och kör lite kvalite invävt i mellan.cykla nån EM kanske? kort o ryckigt.Ambiten är riktigt rolig pryl, sköter sig själv.
Härligt Mats! Du har ju varit i mina krokar o snurrat. Var själv ute en liten runda ungefär vid samma tid. Vi får försöka synka ihop oss o köra en runda ihop.
Hej! Kul att se dig igång igen! Saknar dig i spåren, hoppas du kommer igång utan bakslag. Hör av dig om du vill ta nån lugnare runda, lite halvskadad just nu. riktigt kul att se att du rör på dig igen!
More...
More...Less...
Running 1:10'24.4 Average heart rate 148 bpm, 8.05 km.Älghufs i Slalombacken -Moosewalking 8x4min -rest down. http://www.youtube.com/watch?v=kMuuVCQ2L8w
Cycling 7:56'17.3 Average heart rate 140 bpm, 300.0 km.VÄTTERN RUNT 2010 Sub8 memory full
Triathlon 4:45'02.3 Average heart rate 144 bpm, 110.3 km.Tenson Tjörn Triathlon 110.3km 1/2 IronMan
Crosscountry skiing 5:41'10 Average heart rate 145 bpm, 90.71 km.Vasaloppet 2011 Premiär turen 1:a Vasaloppet för min del, start i 3:an efter seedning från Ymerloppet
Crosscountry skiing 2:26'39.9 Average heart rate 157 bpm, 43.51 km.Ymerloppet 2011 winner: Johan Martinsson at 2:03hrs 99% double poling good gliding(preparated by talented skier Pontus Rygh) and poor kick(Preparated by my self)(fine old snow-glider:greenHF+C105 powder kick:basewax+blueHF, should have taken Purple HF instead) weather cond:-12C at start and -3C at finishing, Nice Tracks will return to this race nxt yr.
Crosscountry skiing 4:04'14.7 Average heart rate 143 bpm, 64.68 km.4hrs Longdistance Testing Gliders Todays Condition:Fine snow -6C to -1 C Test -1st ski set-LF orange+fluid old fine snow(blue c105) Good ! Test-2nd ski set-HF orange+fluid new fine snow (purple c55/c99) Poor.
Promote this member on your site. Just click the button
Movescount requires you to have javascript enabled in your browser. Thank you!