Keep in touch with MichalBeranek

MichalBeranek

1537 Moves, 46 fans

Male, 30 years, Prague 4, Czech Republic
Aerobics, Circuit training, Climbing… (+7 more)

Mým hlavním, hnacím motorem je H.E.A.T. Program. Sport, kterému se věnuju jako instruktor a to s nadšením a zápalem sobě vlastním. To co mě inspiruje, jsou spokojení klienti a energie, kterou mi dávají na lekcích svým nadšením z pohybu. To je i zároveň to, co mě činí šťastným a spokojeným. Bez sportu a pohybu nemůžu být a tudíž i občas běhám, či se věnuju rekreačně jiným sportům. Sport je pro mě droga a tělo jí chce čím dál tím víc :))

  • 15 Moves

    13:05 h

    11.82 km

    10775 kcal

  • Shoutbox

46 fans

  • vorez
    Weri
    navros
    beedone
    majkp
    xbikex
    psevcik
    Dalibor
    Vlasta
    onyx11
    Kremilek
    kolodej30
  • Greatest Moves

  • 1

    Podolí- Zbraslav a zpět

    1.12.2010

    Aerobics 0:55'35.3 Average heart rate 154 bpm.
    Odpolední hodina s profilem "Tři alpské vrcholy" Odpolední hodina s profilem "Tři alpské vrcholy". 6 lidiček Odpolední hodina s profilem "Tři alpské vrcholy". 6 lidiček

    1
    53

    Podolí- Zbraslav a zpět

    24.6.2010

    Running 1:46'15 Average heart rate 163 bpm, 21.29 km.
    První pokus o zaběhnutí 20 km tratě. Teplota příjemných 17 stupňů, pod mrakem.

    53
    0

    První půlmaraton

    6.4.2013

    Running 1:54'05.6 Average heart rate 173 bpm, 21.09 km.
    Pražský půlmaraton a moje první účast. Pražský půlmaraton a moje první účast. Pražský půlmaraton a moje první účast.

    0
  • Latest Moves

  • Groups

  • Salomon Shop Czech Republic

    6 members / 3001 Moves

    Takže pokořili jsme magickou hranici 777 moves! Je mi líto ale musel jsem to udělat. :) Další hranicí je 888 :) Tak hurá do toho!!!

    MovescountTeam

    1399 members / 444894 Moves

    Please note: this is not an official support forum for Suunto watches or services, and currently this group is not actively monitored. You can get more information about Suunto products from suunto.com - especially from Questions&Answers section in product pages. If you have any issues with our products&services, please contact our Contact Center www.suunto.com/global/en/support/contact-us for detailed support. Thank you!

    Czech Republic

    551 members / 128126 Moves

    23700 pohybů, paráda :-P

    LEMONADE PRAGUE

    15 members / 3780 Moves

    www.lemonade.cz

  • CzechMoves

    176 members / 49528 Moves

    No leader messages.

    Prague

    56 members / 14365 Moves

    No leader messages.

    t3c/d users

    517 members / 138184 Moves

    Share with us your most favorite sport/activity in the shoutbox! Also if you would like to emphasize your specific activity: use the shout box. This time it is funny to see that "Roanne" changed his team activity rugby into triathlon while "MichalBeranek" does the HEAT program, fitness as a team. Nice guys, keep on doing your thing! Which of you has done a bungy jump, measured with your T3? And if you will, don't forget to set your interval #1 at 15 sec and interval #2 at OFF.

    H.E.A.T. Program

    3 members / 2119 Moves

    Všichni heaťáci sem! :)

  • running

    289 members / 89089 Moves

    No leader messages.

  • 2 Apps

  • 32

    Real time hill in...

    30.11.2012, radku
    Trekking, Guidance

    Real time hill incline in degrees. Works fine for 0-30 deg (err under 2,3%). Formula: (TAN-0,3333*TAN ^3)*180/PI with TAN = vertical speed/ (horizontal) speed.

    32
    11717

    Half-marathon time

    6.11.2012, Movescount
    Running, Estimate

    Half-marathon time calculates your estimated finish time for a half-marathon in real-time. This is a great tool when striving for a new personal best. Include this app in your running mode and use it pace yourself to reach your goal.

    11717

Button for your web site

Promote this member on your site. Just click the button

Embed latest move